简介：摘要：耐力跑益处颇多，既有利于学生心肺系统的锻炼，还可加强学生的意志力与进取精神。然而，许多学生视耐力跑训练为“噩梦”，对其感到厌烦，因为耐力跑给学生带来的多为疲惫、乏味以及单一等负面感受。因此，教师必须根据实际情况，对耐力跑的教学方案及教学目的参照国标进行重新规划设计，坚持以学生为主体，提升学生参与耐力跑训练的主动性与积极性，从而保证教学质量，实现教学目标，达到国际标准，增强学生的身体素质。

简介：炎热的夏季在行驶过程中，发现车辆前行无力，停车检查后又未发现车辆各部位有病态，应认真检查燃油滤清器到输油泵这段间的塑料供油管。因为塑料供油管在高温天气下会变软，供油时管壁因吸力的影响，会吸贴在一起，而导致供油量不足，使车辆牵引无力，只要将这段塑料管更换掉，行车就会恢复正常。

简介：

简介：跑是人的基本活动能力,又是各项体育运动的基础。中学体育教材中多次提到“提高学生跑的能力”问题,究竟如何才能达到这个目的呢?根据多年来的教学实践,谈谈个人的体会。一、对跑的几个关系的认识1.速度和速度耐力的关系:速度是速度耐力的基础,即先有速度才能有速度耐力,反过来,有了速度耐力,速度才能持久发挥,两者是相辅相承的。2.放松自然跑和耐久跑的能力关系:只有掌握放松自然跑技术才能更好地发挥耐久跑的能力。即除了提高有氧代谢功能外,还

简介：郭德纲是红透了大江南北的笑星。但他的成功却是从辛酸开始的。他21岁那年从外地来到北京拜师学艺，却四处碰壁。不久之后，他和几个朋友成立了一个小俱乐部，靠在街头卖艺混口饭吃。那时候，他住在北京郊区，从住处到市中心足足有一个多小时的车程。为了省钱，他连公交车也舍不得坐，每天都骑着自行车来回奔波穿梭，每天的行程都得花费四五个小时。可尽管如此，他从来没耽误一次学艺或是演出。

简介：跑官骗官和买官过河卒当同志谈话，要表示出有聆听的兴趣，尽量使用尊敬、体贴、问候的语言，不要表现出冷淡与不耐烦的态度，使其产生“人走茶凉”的失落感。对初访者，要设法使交谈轻松，使讲话人感到舒适，消除其拘谨不安的情绪。接待专业技术干部时，要客气，注意礼节...

简介：一年一度备受关注的两会业已闭幕。从5月1日去大会堂排队领证，到5月12日参加闭幕式，在这短短的12天的时间里，穿梭于人民大会堂和几个驻地之间。作为“跑会新手”，记者感受到了跟日常采访不同的工作节奏和工作方式，从同行媒体学到了一些经验，也经历了过山车般的情绪变动，有面对“代表”的紧张，有等待约访回复的不安，有完成任务的压力，也有自我突破的满足。记者回顾“跑会”过程，得出以下几个关键词。

简介：绝大多数钓鱼人形成了一个共识：拴钩时子线应绑在钩柄内侧，绑在外侧则容易造成切线跑鱼。那么，子线拴在钩柄外侧，是否是切线跑鱼的主因？我想，“子线拴在钩柄外侧”与“切线跑鱼”之间是否存在必然联系，还需认真地研究和确凿的证明。我认为，切线跑鱼的原因是多方面的，不能把责任完全推给绑钩方式。

简介：提高跨栏跑成绩的关键，主要取决于跨栏跑技术和跨栏跑的专项速度，而跨栏跑的专项速度与短跑有较大差别，因此，早期进行跨栏跑专项速度训练，形成特定的节奏和速度感，乃至在整个训练过程中贯穿专项速度训练显得尤为重要。

简介：读书也要打游击“咦？我以前怎么没见你这么爱惜书啊，还给书包上书皮了。”小辣椒摸着自己的下巴对梁冬哥的反常举动表示怀疑，“你到底在看什么？”小辣椒以迅雷不及掩耳之势抽出了梁冬哥手底下的书，麻利地剥开书皮，原来是一本幽默故事书。

简介：

简介：目前，无论是小学、初中、高中，还是大学的《体育教学大纲》中都把耐久跑作为体育教学的主要内容之一，同时它也是学生体质健康测试的项目之一。它不受场地、器材的限制，易于开展，且健身价值高，

简介：我发现,班里许多学生喜欢看《跑男》这一节目,就利用暑假追了几期,看后明白了学生为何那么喜欢它,同时也不由自主地想到了自己的班级管理。如果我的班级管理能够像《跑男》一样组织,何愁学生不喜欢班级呢？

简介：近年来,越来越多的人因为不同的原因选择跑步,也因为跑步而改变生活。北窗就是其中一个典型,近几年来刚兴起的＂光猪跑＂和泥巴大赛,就是由他发起的。每年2月份的最后一个周末,北京奥林匹克森林公园都会上演别具一格的＂光猪跑＂。2015年2月末举办的,已是第四届光猪跑。光猪跑全程3.5公里,在气温零度以下,几十名跑步爱好者只穿着内衣裤进行＂裸奔＂;

简介：即使不能跑全马跑半马,能撵上8岁儿子就很好。我身高168,体重168,我跑不动。我买了跑步机,三天打鱼两天晒网在上面快走,6KM的速度累成狗,毫无乐趣可言。每天忍受面目可憎的上司已经够了,不想再忍受跑步机这个反人类的玩意。虽然很羡慕好身材,但下班后孤寂的傍晚和夜晚,你需一杯啤酒。晴朗或阴雨的周末,

简介：农林牧渔业、木材家具业、纺织服装业和造纸印刷业等传统行业的财务治理指数和财务治理分项指数均较低,表明传统行业上市公司对财务治理和财务风险控制的意识较弱

简介：在参与运动的同时享受生活，上海索康尼(SAUCONY)体育用品有限公司董事长桑鸿一直是这种理念的推动者。

简介：古老的中国是一个崇尚雕刻而又十分擅长雕刻的国度，大宅院的亭台楼阁、老祠堂之上的雕梁画柱、古民居里的雕窗刻柱，到处都有雕刻的身影。在品种繁多，流派纷呈的数百种民间雕刻工艺中，历经千年锤练的浙江东阳木雕，是各流派中影响最大、

简介：

简介：《南方都市报》报道，广州润钛投资有限公司董事长刘沃升近日因涉嫌行贿罪、诈骗罪在广州市中级人民法院接受审判。检方称刘沃升向人虚构自己认识中央领导、可以帮人“跑官”的事实，进而向对方索要了4000万元作为“活动经费”。而这名被骗官员则是2014年5月已被广东省纪委宣布接受调查，涉贪金额过亿元的广东省政府原副秘书长罗欧。