简介:研究legpress系统对速度滑冰专项力量训练的价值,采用视频、表面肌电和直线等速运动同步对王北星、于静和张虹蹬伸过程中的力学和肌电参数进行研究。结果表明:(1)冰刀对下肢力和功有较大限制,应进行穿刀力量训练以提高专项力量训练效果;(2)有刀支撑时的电-力关系较独特,且有刀支撑时对胫骨前肌的刺激加大,体现了穿刀力量训练的必要性;(3)直线等速蹬伸对速度滑冰的专项力量训练价值主要体现在最大力量训练的全程性、多关节复合运动性,以及力量训练的专项性和安全性。建议:从特制冰鞋和速度控制等角度降低穿刀等速训练的危险性,逐步提高运动员穿刀等速蹬伸训练的能力,尽快体现该系统在速度滑冰专项力量训练上应有的价值;在该系统应用于训练实践后,应及时进行各速度最大力值变化与运动成绩、加速能力关系的量化研究,实证该系统对速度滑冰专项力量的训练价值。
简介:合作学习有着深厚、跨领域的理论基础,该理论已成功运用于各科的课堂教学实践.高职英语社团建设与发展日趋规范,但发展的过程中也出现了很多问题,如管理松散、活动无序、活动形式单一等,这些问题需要师生合作、师师合作、生生合作、全员合作,这正是合作学习理论所提倡的全员合作学习.同时,合作学习活动中的成绩分工法、游戏竞赛法、切块拼接法、小组调查法、共学式等活动方法正可以为社团活动提供参考.此外,合作学习“不求人人成功,但求人人进步”的终极评价目标,也为高职学生英语社团活动评价体系提供了新的思路.指导教师将运用合作学习理论的合作方式、活动方式、评价体系等指导我校英语社团建设,探索高职学生英语社团建设新思路.