简介:健康的精神环境有助于在校大学生建立良好的心理状态、提高人际交往能力,从而更好地面对竞争与压力。本文采用文献法和逻辑分析法针对大学生精神环境的特点以及易发生的问题进行相关探讨,认为大学体育教育的隐性效果对于改善大学生精神环境质量具有显著效果,并得出相关结论和提出建议。
简介:肘法,属短拳,以击打力量大、攻击性强、难于防守著称于武林界。最近二十多年来,我国推行散手擂台运动,为保运动员安全起见,在竞赛规则中规定禁用肘膝,时间一长,人们便不再习惯用此短手了。
简介:太极功的修炼包括站桩功、太极拳基本功、转腰’尾间收功、前打丹田后打命门功、气贯四梢功、摇橹功、抻筋拔骨功和慢步行功等八项。
简介:中年人年富力强,任重而道远,同时又处在人生转折时期,身体的各种机能和新陈代谢开始出现缓慢衰变,处于“多事之秋”,往往有精力不济、力不从心的衰疲感。下面介绍一些简便、易学、有效的自我保健法。1.搓脚心法每晚用热水洗脚后,取坐姿将一条腿屈膝抬放在另一条腿上,搓左脚心时用右手,搓右脚心时用左手,每次进行10分钟。
简介:少林禅武医是少林文化的重要组成部分,与之相关的研究与论述一直以宗教文化或医学的视角展开。本文基于历史典籍,把少林禅武医作为一项重要的体育文化遗产加以梳理,旨在为少林文化与中华传统体育文化挖掘新内涵做准备。
简介:一、双捆手【招法】例一:1.敌用右手正抓我方右腕,左手反扣我右肘下压(图1)。2.我方向前冲右臂,随即向回顿拉屈肘(图2)。3.上左步,用左手由敌左腕下向上挑缠其腕。然后,我方之双手同时向上缠抓其左右腕,将其臂交叉拉向两侧,用敌之左臂捆住其右臂(图3)。4.右手猛击其肋,致其重伤(图4)。
简介:受张全亮师兄《“按窍运身”在吴式太极拳体用中的具体实施》一文的启发,根据吴式太极拳著名武术家王培生有关著作及历次讲课录音和笔记,结合我们平时的学习,有了下列两方面的习练体悟。
简介:为了改变高校特殊群体学生落后的体育教育现状,本文采用文献法、调查法、观察法、实验法等对高校特殊群体学生体育教育的现状进行分析研究,发现目前主要有3种教育方式:以高校特殊群体学生作为见习生的方式进行体育教育;以高校特殊群体学生免修体育课方式进行体育教育;以高校特殊群体学生上保健课的方式进行体育教育。针对上述现状,研究出相应的改革措施,希望能对高校特殊群体学生的体育教育改革有所提高。
简介:高等体育院校专业核心竞争力是高校学科建设的核心要素,体育教育专业核心竞争力是体育院校办学优势的体现。本文运用文献资料法、专家调查法和层次分析法等方法,构建了体育教育专业核心竞争力指标体系,包括6个一级指标、38个二级指标,并确定了一、二级指标的权重系数。
浅析普通高校体育教育的隐性效果对大学生精神环境的影响
论肘法
太极功修炼法
中年有效保健10法
少林禅武医法脉的源与流
少林反擒拿法——反击敌双手抓我腕或臂
吴式太极拳起势“按窍运身”的练法
高校特殊群体学生体育教育的创新研究
高等体育院校体育教育专业核心竞争力评价指标构建研究