简介：二大爱健身操（19）有。这就是我们的“爱身早操”。每天早晨醒来后，你躺在床上，还有些懵懂。这时，可以开始做爱心早操第一节。

简介：中医养生历史悠久，历代养生家根据昼夜阴阳的变化规律，总结出了老年人十二时辰养生法。此法在古代文人雅客中颇为流行。我们可以结合中医经络脏腑理论，使这些方法更加清楚易懂可行。

简介：和法的范围较广，分类也多，其中主要有和解少阳、调和肝脾、调和肠胃等。《黄帝内经》中虽未明确提“和法”二字，但不乏对以“和”为指导思想的论述，包括人与自然界保持调和是人体健康的基本条件：人在生理情况下应保持自身阴阳的调和；治疗疾病应调和阴阳，使之趋于平衡等。《伤寒论》吸取了《黄帝内经》中有关“和”的治法精神，将其用于临床，并有发展创新，为和法的形成演变及和法的组方用药奠定了基础。

简介：本法为清宫太医汪昂据苏轼、王畿、袁黄等功法改编而成。见于其所著的《勿药元诠》，简便易行，更显精要。

简介：大家知道,经常进行体育锻炼有益于身心健康,而有些反常的健身法,亦可收到养生保健功效。常见的反常健身法有如下七种:1.赤脚走:赤脚走路的健身效果早有记载。“足底反射学说”认为,足底有与人体各内脏器官相联系的敏感区,当人赤脚走时,敏感区不断受到刺激,相当于一种良好的自然按摩,起到兴奋末梢神经,加速血液循环,调节植物神经和内分泌的功能,有利于人体各器官的协调作用。

简介：

简介：摘要目的观察郭氏点穴疗法和针灸刺络法对照针灸刺络法治疗肩周炎的临床疗效。方法纳入60例肩周炎患者，分为两组，每组30例，一组采用郭程湘点穴疗法和针灸刺络法，以内功透穴，点按经络，最后用仰卧提拉法治疗配合针灸刺络法治疗肩周炎；一组针灸刺络法治疗肩周炎；每次治疗30分钟，隔日一次，10次为一个疗程，治疗1个疗程。结果经1个疗程治疗后，郭氏点穴疗法配合针灸刺络法显效24例，好转5例，无效1例，总有效率967％；传统定位旋转复位疗法显效18例，好转8例，无效4例，总有效率867%。结论郭氏点穴疗法配合针灸刺络法比传统针灸刺络法对肩周炎具有较好疗效，很值得推广应用。

简介：起居调摄法是中医传统养生学中的常用方法,分别从指导思想、主要内容和现代启示三个方面探讨了中医起居调摄法.认为中医起居调摄法简便易行,适用性强,特别是对于生活方式已发生改变的现代人来说有指导意义.

简介：祛瘀法属于理血法中的一个部分，是中医学中有其独特之处的一种治疗经验。这一治法，源于汉代，发扬于晚清，现代更有新的发展。

简介：

简介：仲景脉法灵活机动．多取寸口．又灵活应用趺阳脉候脾胃．少阴脉候心肾．少阳脉候三焦．人迎脉候胃与六腑，危重证及复杂病证多部位脉诊合参。

简介：不少人会把“我最近肚子不舒服，常胃痛……”或“我不能吃这个，因为会胃痛……”挂在嘴边，可是肚子不舒服就是胃痛吗？在临床上，“胃痛”一词也常会误导医生与患者本身。专家提醒，胃痛不见得是“胃”这个器官有毛病，除上腹部不舒适外，还可能伴随其他症状，这些症状是用来判断疾病的重要表象，如果病患者将焦点集中在“胃”上，可能会延误到其他潜在性疾病的诊断。

简介：1、按压心包经：循着双侧上臂内侧中线，由上向下按压，痛点再重点按压，每日1-2次。2、点揉神门穴：神门穴位于腕横纹肌尺侧端，尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处，于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面，点揉另一手的神门穴，换另一手的拇指，同样点揉前手的神门穴，以感酸胀为宜，各重复30次。

简介：阳气具有温热、兴奋的特性,对人体有着重要作用。阳气受损则会发生相应的病理表现。本文综述了阳气受损的不同病理表现和病理机制,以及相应的治法和方药。认为阳气受损可大致分为:阳气虚损、阳气郁闭、阳气亢逆、阳气暴脱、阳气下陷,其相应的治法为:温阳之法、通阳之法、潜阳之法、回阳之法、升阳之法。温阳之法又可分为温脏腑之阳和温经络之阳;通阳之法有辛温通阳、祛邪通阳、和营通阳、疏解通阳;潜阳之法可分温潜和滋潜;升阳之法涵盖升阳解郁、升阳举陷、升阳散火等诸法。

简介：摘要：目的： 探讨试纸法与镜检法在尿液检验中的 应用 效果，以便为临床检验提供参考。 方法： 选取 201 8 年 2 月 到 201 9 年 2 月 来 我院 进行尿液检验 的 患者 9 0 例，患者在选取的时候完全是依照随机性的原则进行的。将这 9 0 患者随机的分成观察组和对照组，每组 4 5 例 。参与到本次实验的患者均知情，并且已经签署了同意书。对照组采用试纸法进行尿检，观察组采用镜检法进行尿检。观察并记录两种检测方法结果，并对比分析。 结果： 采用 试纸法白细胞阳性检出率 为 44.00 ％，红细胞阳性检出率为 32 ． 33 ％，镜检法的白细胞阳性检出率为 39 ． 33 ％，红细胞阳性检出率为 27 ． 00 ％，两种方法的白细胞、红细胞阳性检出率比较，差异均无统计学意义（ P ＞ 0.05 ）。 结论 ： 在进行尿液检查时要求医务工作人员提高责任心，养成细心严谨的工作作风，在检查前仔细核对患者资料并不断提高技术水平能力，尽可能的减少漏诊、误诊。临床上进行尿液检验时，通常建议采用试纸法联合镜检法，从而减少尿液检验的误差，提高准确性。 关键词： 试纸法；镜检法 效果 尿检 临床应用 分析

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简介：摘要目的提高灌肠效果,减轻患者灌肠过程中不适，探索出一种高效、无痛的灌肠方法。方法将44例清洁灌肠患者随机分成对照组和实验组。对照组采用传统灌肠法;实验组采用双腔气囊导尿管＋一次性灌肠器灌肠法灌肠。结果使用传统灌肠法灌肠的病人出现边灌边排现象，不仅污染床铺、衣裤，而且灌肠后不能做短暂的保留，既达不到灌肠的目的，又给患者造成不适。结论使用双腔气囊导尿管＋一次性灌肠器灌肠法可以增加患者的舒适感,提高治疗效果，且操作简便，值得推广。

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