简介：保障密度。包括增加生长期骨量，为达到人的一生中较高的骨量峰值提供基础骨量；并且在衰老期，延缓骨量丢失的效应高于体内生理状况改变所引起的骨量快速丢失的效应。维持骨组织正常的生理结构和外形，并维持良好的力学性能。

简介：柯大夫：我今年60岁，正式退休了。在此之前．我知道退休后的老人家都会去公园晨运。但是．现在我一去到公园，反而不知做些什么运动才好，总觉得每种运动都适合我，但我不知哪些运动时我收效最好。请问有什么好的推荐？

简介：应力效应运动对骨产生的应力会导致骨组织产生一系列效应，从而激活建造或骨重建。并使骨骼产生负压定位，易结合阳性钙离子，促进骨形成。对激素和细胞调节因子的效应运动可导致骨骼形成的调节激素和细胞调节因子浓度升高，或引起骨骼吸收的相关调节激素和细胞调节因子浓度降低，从而影响骨骼代谢过程。

简介：2009年10月26日出版的美国《内科学文献》上一项研究显示：与家人或朋友结伴运动，比独自运动减肥效果更好。

简介：运动后本来应该神清气爽,但有时我们运动后却全身酸痛、筋疲力尽,好几天都精神不振。这些都提示我们可能运动过度了。那么,运动后的过度疲劳怎么破?广州中医药大学第一附属医院创伤骨科郑晓辉主任中医师给您支几招。

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简介：精神运动性兴奋病人临床症状，主要表现情绪高涨，语言与运动增多。而运动性抑制病人主要表现为缄默不语和瘫痪，反应性木僵，抑郁性木僵，由于两者病人的临床症状不同，则护理方面各有各的特点，现分述如下.

简介：【摘要】目的：分析运动疗法联合低频电脉冲改善脑梗死患者运动功能障碍的应用效果。方法：选择的对象是76例脑梗死患者，随机分组方式分为参照组和观察组，每组38例。参照组给予运动疗法，观察组给予运动疗法联合低频电脉冲治疗，比较两组的患肢运动能力、日常生活能力改善情况。结果:治疗后，观察组患肢运动能力、日常生活能力高于参照组，比较P<0.05。结论：运动疗法联合低频电脉冲有利于改善脑梗死患者的运动功能障碍，提高其运动功能，值得推荐。

简介：北京奥运会的脚步越来越近，我们仿佛已经能够听见奥运赛场上的呐喊与欢呼。与“更快、更高、更强”的奥林匹克精神不同，平民百姓参与体育运动的目的并不在于运动水平和技艺的比拼。

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简介：在现代社会,康复不再单指身体康复,还包括精神康复、职业康复和社会康复.让患者重返社会是全面康复的最终目的.而康复医学就是通过医学科学技术和康复工程等手段,改善因伤、病致残者的心理和生理的整体功能,同时配合社会康复和职业康复,而达到全面康复的目的,为重返社会创造条件.

简介：★要想健康就要CooPer化。★时光过得可快可慢，寿命可长可短，取决于您自己。

简介：在运动场上,我们经常能看到有人锻炼后,或瘫坐在地上,或拿起矿泉水一饮而尽……殊不知,这些不恰当的休息方式会让运动效果大打折扣。大量饮水运动后随着汗液流失的不仅是水分,还有部分电解质及水溶性维生素,如果只补水不补盐,会降低体液的盐浓度,使人感觉困倦。而大量饮水则会加重胃肠负担、稀释胃液、减弱消化功能、增加心脏负担、引起身体不适等。盲目进食剧烈运动后,易出现身体疲劳或饥饿感,此时很多人会大吃一顿给自己补补。其实,疲劳是体内酸性代谢产物积累造成的,

简介：48岁的董利万（化名）18岁时和一伙穷老乡离乡背井，进城打工，走南闯北，吃尽苦头，后来发了，成了人们眼中的“土豪”。古人云，“由俭入奢易”。富了后他常想：又苦又累打拼这么多年，如今车子、房子、票子、妻子都有了，该享享福了。

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