简介:研究目的:探讨新编健身气功·八段锦对老年男性血脂及生理机能的影响。研究方法:以60名老年男性为对象,随机分为练功组、慢跑组及对照组(无锻炼组)3组,锻炼组按各自要求进行锻炼,通过实验前、后比较分析。结果:练功组经过3个月健身气功·八段锦锻炼,老年男性血清TG、LDL-C均下降,HDL-C增高非常显著(P〈0.01),肺活量、握力、下肢平衡能力提高也非常显著(P〈0.01);慢跑组经过同期锻炼,血清TG、LDL-C均下降.HDL-C增高非常显著(P〈0.01),舒张压下降显著(P〈0.05),肺活量增加非常显著(P〈0.01)。结论:两种健身方法都能改善老年男性血脂水平,提高老年男性心血管和呼吸系统的生理机能。
简介:美国大师赛冠军查尔·施瓦特泽尔(CharlHSchwartzel)、美国公开赛冠军罗里·麦克罗伊(RoryMcllroy)、英国公开赛冠军达伦·克拉克(DarrenHClarke)、世界第二李·维斯特伍德(LeeWestwood)、世界第三马丁·凯梅尔(MartinHKaymer)、球员锦标赛冠军崔京周以及卫冕冠军弗兰西斯科·莫里纳利(FrancescoHMolinari)11月3日至6日将齐聚佘山,角逐2011年最后一场世界高尔夫锦标赛:汇丰冠军赛。这与过去六年,世界顶级选手趋之若鹜,汇聚上海的盛大场面没有什么区别。在七颗巨星之中,麦克罗伊或许是最受关注的一个。六月份,22
简介:目的:探讨健身气功八段锦对中老年人血脂水平及抗氧化水平的影响。方法:选取山东省老年协会的25例受试者为研究对象,给予为期6个月(2015年1-6月)的健身气功八段锦干预,于干预前1周及干预6个月时对两组受试者的血脂、抗氧化应激指标以及血液流变指标进行检测。采用统计学软件分析比较。结果:该组受试者干预6个月后的的HDL高于干预前,TG、TC、LDL低于干预前,SOD、GSH-Px高于干预前,MDA低于干预前,全血高切、全血低切、血浆比粘度低于干预前,均有统计学意义(P〈0.05)。结论:健身气功八段锦能够显著改善中老年人的血脂代谢水平和抗氧化应激水平,对于预防和延缓动脉粥样硬化具有积极意义。
简介:膝关节骨关节炎(OA)是老年人常患疾病之一,然而目前临床上对膝关节骨关节炎的治疗仍没有较为有效的方法。文章采用适当延长八段锦站桩时间对患有膝关节炎的受试者进行康复性治疗。通过WOMAC量表评价疼痛缓解情况,从分析六分钟步态以及测量无痛情况下关节活动角度两方面反映膝部关节的恢复情况,并对三项指标进行分析。结果表明:习练八段锦可有效缓解受试者的疼痛、刚直、功能受限症状;显著增强受试者膝关节周围的肌肉力量,纠正病态的步态行为;明显改善膝关节的伸屈度数,不仅为研究八段锦习练方式的多样性、针对性和科学性提供理论依据,也为临床上治疗膝关节骨关节炎提供了潜在的治疗方式。