简介：太极拳作为一项健身运动,受到越来越多人的青睐,随着习拳人群的增多,也暴露了很多问题:动作不规范、膝关节损伤等。为避免初学者出现上述问题,本文通过文献资料法及笔者练拳的经验,针对初学者学练太极拳总结出几点方法。具体方法如下:加强身体素质训练,选择适宜的练拳环境,做好充分的准备活动和放松活动,掌握循序渐进的练拳过程。

简介：运用文献资料法、专家访谈法和数理统计法，调查分析福建省女子竞技举重项目的历史发展、人才培养、政策制度、经济支撑等，揭示福建省女子竞技举重高水平人才培养状况及影响因素，并针对存在的问题提出相关建议。

简介：设计一个适合你的训练计划,依靠严格的坚守、教练的帮助、父母友人和团队的支持不断进步,并不是一件简单的事情。但别忘了,在你的身体里永远有信任和灵魂。

简介：发散性思维是素质教育中的重要环节，看似传统的古代文学课堂也可通过下列途径培养学生的这一思维方式：确立“大”文学史教学观念、培养学生的问题意识、进一步向课下开拓教学空间等。

简介：采用文献资料法和数理统计法,对2014赛季中超联赛480场比赛数据进行统计分析,得到中超球员综合能力评分表;并研究各队核心球员综合能力和特长能力与球队比赛成绩之间的关系。结果发现,球队的成绩与核心球员的综合能力没有明显关系,但核心球员的特长能力对球队成绩有一定影响。

简介：合理的角度、长度、时间是决定田径运动各项技术好坏,成绩高低的重要因素之一。是不可缺少的基本知识。特做如下综合简介:一、竞走:步长110—120公分。步频:每分钟180—200步。每步支撑蹬地时间:0.27秒—0.32秒。骨盆围身体纵轴转动角度:50°—60°。二、短跑(途中跑)、步长:2.20米左右,步频:每秒4.5—5步。支撑蹬地时间:

简介：体育教师的综合素质决定了教学质量，体育教师的整体综合素质，决定着教学改革的进程。本文主要探讨了体育教师应该从哪几个方面提高综合素质。

简介：象棋是我国劳动人民发明创造的，是祖国传统文化的宝贵遗产。我国劳动人民非常喜爱象棋活动，无论是男女老少。街头巷尾均能见到象棋爱好者的身影。象棋在国际间的友好往来中起到了很大的作用。近年来象棋运动已发展成为世界性的竞．技项目。象棋越来越受到人们的重点关注。人们为什么这么重、视象棋活动呢?

简介：弓步的高度由步长和大小腿的尺度而定。前小腿的倾斜度对架高也有影响。上体的倾斜度对重心的位置有影响。本文用平面刚体模型对高、中、低架弓步作了力学分析。分析表明,弓步越低,水平推力越大。推(拉)力的计算基于两种临界条件:拔根或打滑。功架的稳定度用稳定角来度量。架子越高,稳定度越差,但灵活性越高。架子越低,稳定度越高,但灵活性越差。前小腿和上体的前倾增加弓步的推力。力学分析表明,中架弓步兼顾了多方的优势。杨澄甫宗师的弓步照片证实了这一点。弓步适合于发出向前的推力,数学运算证明了太极拳的'发劲如放箭'。坐步适合于发出向后的拉力,上体后仰增加坐步的拉力。数学运算证明了太极拳的'引进落空'。分析表明,坐步越低,水平拉力越大。类似地中架坐步兼顾了多方的优势。杨澄甫宗师的坐步功架证实了这一点。

简介：本文以西藏大学乒乓球选项课学生为研究对象，通过对乒乓球选项课中实验组进行多球教学法与对照组运用常规教学法的分析研究，结果表明，多球教学对于学生学习和掌握乒乓球基本技战术及发展学生身体素质方面都具有显著的效果。因而在学校乒乓球教学中推广多球教学具有一定的实效性和可行性。

简介：教练员的临场指挥对于各层次的排球比赛都很重要,而临场指挥在高水平的排球比赛中,对于充分发挥本队的长处有效地遏制对手,以保持和扭转战局,使比赛朝着有利于自己方面发展并最终取得比赛的胜利至关重要。就此,谈谈教练员如何根据比赛的实际情况,利用技术暂停机会进行相机巧变的临场指挥艺术。

简介：研究目的趣味少儿田径课程充满趣味性、竞争性,器材五颜六色、安全,兼顾田径跑跳投各个项目。因此,通过研究两个不同学校（一个学校实施趣味少儿田径教学,一个学校实施传统教学）一年级3班（一个班33人,另一个班27人,经初测检验,两个班的学生在未开始学习阶段学生体育学习兴趣水平没有显著性变化）的学生在不同体育课程内容的学习一年后学生体育学习兴趣水平的变化,能够让我们对趣味少儿田径体育课程实施效果有一定的了解,也能从心理层面获知学生体育兴趣水平的发展。

简介：钢琴演奏离不开时间的流动，随着不停顿的音响在时间范畴内的千变万化，展示出音乐整体的关。非钢琴专业的学生学习钢琴演奏要走一条健康发展的道路，就要学会正确的读谱、循序渐进，提高练琴效率、牢固的背谱，通过完整的作品弹奏训练，来提高实际演奏水平。

简介：通过对35～45岁城市居民的骨密度测试,了解目前山东省城市居民的骨密度水平,从饮食习惯和运动方式提醒人们应该注意自身的补钙意识和方法,减少因骨质疏松而引起的骨折、病残和病死的数量.

简介：为保持优秀运动员的运动优势，高水平教练员必须不断提高自身的知识水平和结构。但体育科研在运动成绩中所占的比重及科研成果向教练员传递的有效机制，我们还了解甚少。

简介：我国青少年足球训练课大多侧重技术练习，但是这种训练容易导致技术和实战脱节，使队员训练时学到的技术动作在比赛中无法合理运用，这就是常说的只会训练却不会比赛。在法国培训期间，笔者通过学习、参观、交流，了解到法国的青少年足球训练课通常分为热身活动、技术练习、情景训练、比赛、总结5个环节，法国十分重视青少年足球训练中情景练习环节的训练。情景练习作为技术练习和比赛环节的中间桥梁，让队员在接近实战的场景中训练，使技术练习自然地过渡到比赛，能够有效解决技术和比赛的衔接问题。

简介：弓步的高度由步长和大小腿的尺度而定。前小腿的倾斜度对架高也有影响。上体的倾斜度对重心的位置有影响。本文用平面刚体模型对高、中、低架弓步作了力学分析。分析表明,弓步越低,水平推力越大。架子越高,稳定度越差,但灵活性越高。架子越低,稳定度越高,但灵活性越差。前小腿和上体的前倾增加弓步的推力。力学分析表明,中架弓步兼顾了多方的优势。

简介：随着CBA联赛的深入展开,篮球技战术的发展日益成熟,攻防方法也瞬息万变,对各种技战术运用的最终目的都是为了投篮得分以及最大限度地制约对手得分.球队得分能力高低能够在一定程度上反映球队进攻能力水平,球队场均得分的多少体现着球队整体进攻实力的强弱,也是球队进攻技战术执行能力和竞技水平的重要体现.得分是进攻的最终目的,而篮球运动的主要得分方式是投篮,因此投篮就成为进攻和防守的目的之一.

简介：高水平运动员产权的形成比较复杂，以我国竞技体育的历史发展为主线，对运动员的产权性质通过3个不同阶段进行分析，指出商业活动、训练比赛、利益分配等存在的问题，在此基础上，通过人力资本中的选择性原理、补偿性原理、个人能力的异质性与可塑性原理，提出运动员培养与收益率模型。同时，考虑到高水平运动员背后的无形资产、天赋与能力以及项目特征的难测性，进一步提出加强运动员产权立法工作和启用集体谈判制度来平衡各方利益。

简介：探讨我国高水平网球运动员的人格特征。本文采用卡特尔16种人格因素测验量表，对我国高水平网球运动员的人格特征进行分析，发现其中男运动员的心理特征为好强固执，独立积极；冒险敢为，少有顾忌。女运动员的心理特征为外向、热情、乐群；轻松兴奋；信赖随和，容易与人相处。男女网球运动员都在Q2（独立性）因素上得分低，说明网球运动员在参与网球这项个人运动项目中，必须与人合作共事，都需要集体的支持以维持他们的自信心。