简介：摘 要

简介：摘要：体操良好动作技能形成以建立正确肌肉运动感为基础，根据少儿肌肉运动感表现特点及其信息反馈原理，按照体操动作技术要求有意识发展少儿运动员肌肉运动感，使其在形成动作技能过程中达到缩短动作技术掌握过程，更好控制动作肌肉用力感和动作效应感，牢固准确掌握动作技术。

简介：摘 要：采用文献研究法和间接观察法，从运动能力知觉的角度，结合跆拳道项目的特点，探讨了影响跆拳道运动员能力水平的运动能力知觉。最终得出跆拳道运动员的能力水平主要包括两个方面：本体能力水平（肌肉知觉、平衡知觉和整体反应时间）和临场能力水平（视觉深度、时空判断和节奏感）；肌肉本体能力有利于掌握高难技术动作，平衡感有利于学会使用连贯和困难的技术，整体反应不仅可以预测和避免对手的攻击还可以有效避免受伤；视觉深度有助于运动员预测腿部的距离和路径，时空判断能力有助于运动员明确自己在赛场上的位置、出腿的机会和节奏感，有助于运动员发挥优势，占据优势地位。

简介：摘要：举重作为奥运会竞赛的一个大项，在竞技体育全面普及背景下，举重运动员要根据项目的参与要求，结合自身的身体机能，有针对性的开展力量训练。举重训练中力量练习作为极其核心的训练板块，教练员要了解运动员的运动需求，明确训练中存在的问题，并结合运动员个人发生策略，并结合运动员身体机能身体状态发生的变化，适当的调整训练的方法。举重运动虽然有着共性的规律，但青少年举重与成年人举重仍然有着一定的差异，开展训练的方式也有不同，针对青少年举重运动训练需求，本文主要探究了青少年举重运动员力量训练的作用及方法。

简介：一、摘要

简介：摘要：近年来举重这项体育运动逐渐受到国家的重视，在最近几年的奥运会上，举重运动员们发挥自己的实力为国家争取到了越来越多的荣誉。伴随着这项体育运动的普及，也让人民更加了解了举重这门运动项目。因此本文便是结合举重运动结构和用力的性质，对举重运动员辅助力量训练需求的内容进行进一步的分析，并从中了解到举重运动员辅助力量需要从哪个方面进行掌握，并且对运动员们的身体状况和力量进行缜密的计划并安排适宜的训练内容。

简介：摘 要：身体核心力量训练将作为竞技运动中一种新的力量训练方法。这种训练方法可以提高人体重要部位的背部和腹部力量、臀部和平衡、身体稳定性，有助于运动员的训练计划。上下肢之间的能量传递在上下肢中起作用。这种类型的训练被推荐给大多数教练员和运动员，并用于训练计划。100米运动融合了速度和力量，高质量的锻炼也包括在锻炼中，因为速度水平在内部受到了严重地破坏，100米训练非常重视运动员的下肢力量。

简介：

简介：摘要：对于举重运动员而言，赛前机能监控工作是非常必要的，能够在个人最大训练强度的基础上，进一步提升举重运动员的无氧耐受力。部分举重运动员需要在赛前控制体重，但是要结合赛前机能监控的各项生理生化指标，才能够进一步制定后续训练计划以及营养方案。举重运动员的赛前机能监控非常复杂。本文将主要研究和分析与举重运动员赛前机能监控相关的内容。

简介：摘要：核心力量是每一项体育运动必须具备的基本素养，其重在通过核心区动作力量的合理调节与适度控制，使运动员在竞技与运动中释放出更大能量，为各种技术动作的完成度，各项目标的达成度而奠定基础。而传统力量训练的开展，关注更多的是对运动员四肢力量的强化，但对躯干肌肉力量的训练却不够重视，导致很多运动员在无意识间形成了不良的思想认识与训练习惯，对青少年运动员的核心力量提升有着诸多不利影响。基于此，针对青少年运动员的身心特性，以及不同体育项目需要与要求，教师在落实核心力量训练方法探究时，应切实加强对每一个运动员各方面实际情况的深度了解与充分关注，并以此为参考，来渗透科学的训练方法与策略，来改善其在日常训练中的诸多不良习惯与意识，帮助其切实增强在体育运动中的身体控制力及躯体平衡性，在确保四肢均衡发力的基础上，提升其运动效能，降低一些不必要损伤的发生，来实现对其核心力量的全面、充分、深入塑造。

简介：摘要： 本文分析了为使少年跨栏运动员专项能力的训练达到有效，在制定训练计划时应根据项目特点充分考虑的几个因素，以及在计划实施过程中重点结合专项需要的能力精心选择正确合理的手段和方法。

简介：摘 要：一直以来，归因于学生运动员升学制度的“闭塞”，所以导致一些有体育特长的学生，以及一些有志于成长为体育人才的学生“弃武从文”（放弃体育训练，专攻文化课）。长期以往，势必就会导致国家体育人才的严重匮乏。鉴于此，作为一名体育教师，笔者建议教育部门想方设法制定一套科学合理的学生运动员升学制度，让学生运动员升学制度成为贯通学生运动员成长的一条渠道。

简介：摘要：定向越野既是一个对心理和身体的挑战同时又是培养团队合作意识以及艰苦意识的契机，本文结合国内外对定向越野的研究，提出了见解，希望本文章对定向越野运动提供借鉴。

简介：【摘要】

简介：摘要：短跑是一项技术要求非常高的田径项目，其训练内容包括速度、耐力、战术和心理等方面，由于中学生运动员处于身体素质发展的敏感期，如果能够在该时期抓住时机，制定完善的训练计划，进行科学的快速力量训练，可为提高短跑成绩打好基础。

简介：[摘要] 通过有关皮划艇训练文献资料分析，对皮划艇专项力量训练系统化提出一个理论框架。结果表明：各种力量素质训练的主次关系和训练方法的专项化是确定训练内容的依据。而训练方法的专项化是青少年皮划艇专项力量训练的有效前提。

简介：【摘 要】目的：对田径运动员血红蛋白等指标调控情况进行研究分析。方法：通过对某市田径运动员训练期间血红蛋白等相关指标进行监测，分析营养补充方法对于各项指标所产生的影响。结果：本次实验发现，采取科学的营养补充手段，可以有效提高田径运动员的血红蛋白指标健康程度，从而保证运动员身体运动所需，增强运动员体力。结论：良好的营养补充机制是维持田径运动员血红蛋白指标稳定性以及健康性的的重要措施，应当根据运动员实际身体素质情况采取合理的营养补充方案。

简介：摘要：足球是一项高强度的、耗费体力极大的运动。因此，制定一个完整合理的膳食营养补充计划，对足球运动员来说是非常重要的。常州经开区青洋幼儿园结合多年足球运动教学经验，简单分析了运动员合理补充营养后，对提高运动素质的作用，阐述了为运动员进行全面营养补充的重要性，确定了运动员在运动过程中的能量和营养需求。为运动员提供合理的膳食和补充剂意见，为运动员和教练提供理论指导。

简介：摘要：对于体操运动来说，运动员的技术动作是否具有极高的准确性、稳定性和观赏性，会对体操动作的美感，以及体操成绩产生关键性影响。强化运动员的核心肌肉群力量，能够帮助运动员获得更理想的比赛成绩。本文简要分析了核心力量训练对优化女子体操运动员动作的重要意义，并提出了几点核心力量训练方法。

简介：摘要：随着我国整体体育水平的持续提高，加之社会大众对体育竞赛关注度、重视度的不断提升，有关田径项目的组织、竞赛、结果等情况，也成为人们所热议的普遍性话题之一。而与其他体育项目相比，田径竞赛，除了对运动员本身的身体素质、专业技能、心理调适、应变能力等有着更高要求外，还直接体现着一个运动员面对失利、应对成功的自我调节素质。而且，很多运动员之所以在田径竞赛中出现心理失常，主要与其平时的训练方法、心理状态、抗压能力等有着紧密关联。因此，针对田径运动员竞赛心理失常的情况，教练应从其诱因出发，做好研究与分析，并积极探寻控制对策。以不断提升后期训练与指导的科学性、精准度、实效性，并根据不同运动员的身心特性，尽量使训练与控制策略更具差异性与个性化，以确保每一个即将步入赛场、参与竞赛的运动员能够科学、合理、适度调适自身心理，并即时化解竞赛中可能遇到的各类突发情况、特殊情况，以从容的形态面对竞赛的考验与挑战。在确保自身真实水平得以正常发挥的情况下，借助竞赛来考验自身能力与素质，正好展示自己，不断超越自己。