简介：不想做深蹲的人总是能找到理由，比如膝关节不舒服、下背部不适等。如果你实在是不想做深蹲，下面介绍的深蹲动作的6种变化方式就不容错过。这些训练动作同样能增加腿部肌群的体积和力量，帮助你打造出漂亮的腿部肌群。

简介：摘要幼儿的学习以直接经验为基础，在游戏和日常生活中进行。要真实游戏和生活的独特价值，创设丰富的教育环境，合理安排一日生活，最大限度地支持和满足幼儿通过直接感知、实际操作和亲身体验获得经验的需要。在丰富多彩的区角活动中幼儿自主选择，自主操作，自主探索，培养幼儿自我学习的行为习惯，促进幼儿的全面发展。我们老师根据不同幼儿的年龄特征和幼儿的发展水平创设区角活动，让每一位幼儿都能够找到感兴趣的活动，让每一位幼儿都能在区角活动中培养自身的创新能力。本文从三个方面开展论述以区域活动为景，激发创新意识；以区域活动为媒，培养创新精神；以区域活动为导，引导创新实践。

简介：摘要铝合金快拆模板系统作为一种新型的模板系统，自1962年在美国诞生以来，已经有近50年的应用历史。经过50年的发展，现在铝合金快拆系统已经形成了比较成熟的施工工艺，但是在许多工地任然无法避免由于快拆所导致的楼板开裂，如何避免楼板开裂，是挡在铝合金快拆模板系统快速推广前的一块“绊脚石”。

简介：摘要铝合金模板作为新技术应用，模板的标准化配置，周转次数多，降低散拼木模板的木材消耗，可以满足建筑行业对绿色的要求。在环境保护意识不断提高的背景下，铝合金模板逐渐在被应用在地下管廊、高层建筑中。本文根据实体项目实施，对铝合金模板在高层住宅中应用，对铝合金二次深化设计进行阐述，为在高层住宅项目中应用铝合金模板工程提供。

简介：摘要目前水中承台施工多采用钢套箱模板施工工艺，其主要特点是施工方便快捷造价低，但受外部环境影响比较大，这就对钢套箱的稳定性提出了更高的要求，本工程结合工程地质条件确定钢套箱施工方案，并经过优化设计和结构验算使钢套箱材料得到充分的循环重复利用。

简介：摘要建筑行业作为我国国民经济中重要的基础产业，不仅仅是稳定我国社会经济发展的支撑基础，更是我国居民生活环境得以改善、生活质量得以提高的动力之源。要有效地提高住宅工程的质量，就必须保证好其施工质量水平。模板作为钢筋混凝土工程施工中不可缺少的辅助设施，做好其施工技术对于提高建筑结构整体性和施工安全有着重要意义。本文就住宅工程大模板构造入手分析，着重探讨了其施工技术。

简介：摘要高大模板施工在现代房屋建筑工程建设中具有重要作用，而且模板支撑体系是高危险性工程建设必须使用的一种施工体系，其主要是为了保障模板在房屋建筑工程施工中使用的安全性。基于此，本文阐述了房屋建筑高大模板施工的类型及其受力特性，对房屋建筑高大模板施工技术要点与安全控制进行了探讨分析，旨在保障房屋建筑工程建设的顺利实施。

简介：摘要混凝土是建筑工程中不可或缺的建筑材料。但在混凝土结构施工中，常常会出现由施工不当而引起的混凝土开裂、强度不够等现象，因此在混凝土施工过程中要不断应用与研究新的技术与材料，用以提高建筑工程的整体质量。文章主要对建筑工程施工中混凝土结构施工技术进行探讨，并提出相应策略，对提高建设项目的经济效益有推动性作用。

简介：摘要传统施工中模板垂直度的检测是依靠多个人利用长直尺进行垂吊的方法，需要至少两人进行作业，一人需攀爬至模板架体顶部悬挂线垂，才能准确的测量垂直度，其操作过程比较繁琐；且由于施工时模板加固成型后，模板的外侧有背楞，钢管、扣件等多种材料，造成测定难度系数增加，传统测量工具实用性不高，若依照传统技术测定不仅速度较慢、安全系数低，且测量的数值误差较大。目前亟需一种能灵活调节适应不同模板外加固方式、测定准确度高且操作简单的新型垂直度检测仪。

简介：摘要随着中国科学技术的快速发展，建筑技术水平不断提高，从而有效地促进了中国建筑业的进一步发展。目前，混凝土结构是我国建筑结构的重要形式之一，模板施工技术在混凝土施工中发挥着重要作用。有效合理地利用混凝土模板施工技术，不仅可以提高主体建筑施工质量，还可以节约工期和成本。下面作者结合建筑主体施工的实际情况，对混凝土模板技术的应用进行详细地阐述，以此为同类工程施工提供可靠的参考依据。

简介：摘要鉴于近年来施工现场经常发生安全事故，已发现许多承重模板框架坍塌事故是由于特殊施工方案的不合理施工和操作人员的不合理操作造成的。因此，有必要加强模板工程专项施工方案的编制，严格按照批准的施工专项规划进行。根据多年的施工经验，分析了大型模板施工中易发生事故的部件和施工注意事项。

简介：摘要在建筑大模板支撑体系施工过程中，项目监理人员和施工技术人员要全面掌握各种施工技术，重视施工材料的准备工作，做好对施工材料的质量控制，并不断改进施工方案和监理控制措施。同时，要对操作人员进行专业技术交底和培训，以提高工作效率、保证施工质量和安全。

简介：摘要近年来高层建筑越来越多，在追求大空间办公的前提下，框架结构是实现大空间的有效设计，某工程结构类型为框架结构，框架柱的施工是工程质量控制的关键。

简介：随着我国社会经济的不断进步和发展,我国建筑行业也在不断发展,并在国民经济中处于重要地位。建筑行业蓬勃发展,人们对建筑施工的质量和安全提出了更高的要求,尤其是建筑模板施工。本文就建筑模板施工技术的应用进行简要分析，仅供学习和参考。

简介：摘要随着我国经济的快速发展，我国的建筑行业正在发生翻天覆地的变化，由于人们对建筑工程的质量提出较高的要求，所以在建筑工程中高大模板的施工技术十分重要。本文结合实际情况进行详细的分析，阐述高大模板的概念及其在建筑施工中的应用，希望为建筑工程中高大模板施工的技术提出有意义的价值和参考意见。

简介：摘要本文通过工程实际应用，阐述了高大模板施工的具体方法。实践证明高大模板施工的安全性及施工质量在满足一定的条件情况下，即可以节省搭设材料从而降低工程成本又有效的保障了施工安全及施工质量。

简介：摘要在建筑工程施工过程中，高大模板施工是必不可少的组成部分，其施工质量直接关乎建筑工程的安全性与可靠性。因此，监理工程师必须要完成高大模板施工中的监理工作，保证高大模板施工的质量。本文从不同的角度分析高大模板施工过程的工程监理方法，以供大家参考。

简介：“沈那遗址”作为青海乃至中国古文化遗产中的瑰宝,不应只尘封在泥土中。曾活跃在中国历史舞台上并创造出灿烂文明的古羌族,虽然已消失在历史的舞台,但通过人们的收集、恢复、还原、创造和演艺,结合先进的科学技术,是可以创造出一个良好的活态文化产业项目来全面促进文化旅游事业发展的。沈那遗址作为古羌族文化的历史遗迹,在藏羌彝文化产业建设中,具有很高的价值。

简介：摘要“活”起来，即充分调动学生的积极性、自主性，使学生真正成为课堂的主人。语文课堂提倡“以学生为主，发展学生个性特长”。

简介：某老师曾经让我推荐几本文学书,由此聊起当年读高中时学习语文的情形。她说,枯燥的文言文讲解让她实在无法忍受.从小对语文的那点好感全都被抹杀了,到大学时才逐渐化解心中的“戾气”;而到现在才发觉,自己其实是一个挺喜欢看书的人。一个物理教师也对我说过:“你们语文课讲那么多干什么!还不如让学生多看点书!”两个理科老师虽是“外行”,却道出了一句内行话:阅读是语文的生命源泉!