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简介:摘要:柔道竞赛对抗激烈,发生运动损伤概率高,一旦运动员出现身体损伤,会对身心健康、职业发展造成严重影响。为此,文章以柔道运动中常见运动损伤为切入点,简要阐述了手关节损伤、肩关节损伤、膝关节损伤后果,以此为基础,结合运动损伤原因,提出预防措施,从而为相关柔道教练员提供参考,减少运动损伤发生几率。
简介:第15届中国国际美发美容用品博览会暨中国国际美发美容节7月开幕由中国美发美容协会、国药励展联合主办的中国美发美容行业内最具权威及影响力的盛会——2010年(第15届)中国国际美发美容用品博览会暨中国国际美发美容节将于7月5日在北京拉开帷幕。本届美发美容节展出内容将全面涵盖美发美容行业产品线,并将吸引众多国内外企业参展。展会现场将举办2010年下半年美发美容潮流趋势发布秀、2010(第十九届)全国发型化妆大赛暨2010(第三十三届)巴黎世界杯大赛中国区选拔赛、
简介:“佛会知道”、“亏不亏心”不仅是做人的要义,也是做人的一种境界,什么事情别人能瞒得住,但自己的良心是永远都不可欺瞒的。
简介:下厨房亲自给朋友做几道药膳,这绝对是个好创意,如果你能根据药膳作用有针对性地选择,自然更让人觉得温暖贴心。
简介:运动健身损伤常见于年轻人群,他们积极参加各种体育锻炼,但又常缺乏一定的运动锻炼卫生知识,出现运动损伤后不知所措。从而造成身心痛苦,严重者会导致终生残疾。其主要表现为:
简介:二、运动可以改善β细胞功能随着年龄的增加,胰腺内的β细胞开始逐渐丧失功能,体内的细胞对胰岛素也变得越来越不敏感。这两个因素都会增加患糖尿病的风险。密西根大学的医学博士Annette最近发表了一份研究:运动可以改善正处于糖尿病易发阶段的老年人的β细胞的功能。
简介:有研究证实,两个亲密好友中一人变胖时,另一个变胖的概率会提高171%。而麻省理工学院的研究者发现,运动也可能传染。他们记录了约110万人的锻炼模式、地理位置和社交网络关系后看到,喜欢跑步的人容易受到好友的积极影响。一个人平均多跑1千米,就能让他的好友多跑300米。
简介:Q:运动“时间”和“频率”与健身效果有直接关系吗?A:运动贵在坚持,无论春夏秋冬都应坚持运动,不能采用“三天打鱼,两天晒网”的运动方式。运动生理学研究表明,运动时间和运动频率与锻炼效果有着直接关系,有规律、长期运动的人才能达到锻炼的目的。不规律、短期运动的人的身体所制造的氧自由基比规律、长期运动的人多,而氧自由基性质活泼,
简介:<正>本期.《健康人》将向你推荐一些适宜夏日进行的简单小运动,在有选择地多吃时,伸伸胳膊,抬抬腿就能保你直达减肥塑型终极目标。一段时间后,看着你越来越苗条的腰围,你肯定会感谢我。尤其,深夏已至.你肯定不希望满头大汗地跑步或是做其他一些锻炼,如果能有轻松又省时的运动,你肯定特别乐意。那就试试《健康人》为你推荐的两组动作吧。
“不起眼儿”的热身运动——远离运动创伤
柔道运动中常见的运动损伤及其预防措施
运动医学的精髓:功能至上、早期康复和重返运动
高血压患者的运动建议和适宜的运动方式
心电图与运动:心电图如何反映运动对心脏的影响?
运动对关节的影响:了解骨科角度的运动选择
糖尿病运动治疗篇——生命在于运动
运动与骨骼:揭秘骨关节系统的运动机制
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家庭药膳会
药源性运动障碍
运动损伤的预防
运动的奥秘(二)
如何预防运动创伤
运动习惯可以“传染”
运动养生Q&A
怎么预防运动损伤
简单健身运动