简介:摘要:瑜伽运动是把内在和精神相结合,帮助改善身体形态,缓解身心压力,有利于人们的身心健康发展。近些年来在高职院校当中瑜伽课程教学越来越常见。学生们通过参与瑜伽运动,可以及时消除精神压力,达到健身美体的运动效果,更加有利于学生身心发展。在瑜伽课堂上采用表象训练法,可以让学生快速形成动作表象,拥有更加标准的瑜伽动作,提升学生的身体素质,加强身心锻炼。本文主要探究了在瑜伽教学中存在的问题,并基于表象训练法的特点分析了高职瑜伽教学中表象训练法的开展措施,以期能够提升瑜伽教学质量,实现学生身心和谐统一。
简介:【摘要】表象是人脑对过去感知的事物形象的反映。人们在运动中会产生表象效应,运动时神经系统把感知过的运动物、肌肉感觉、运动线路等因素以痕迹的方式存入大脑,当遇到适当的刺激时大脑会产生思维而恢复对运动因素的感知。以这一生理特征设定的表象训练教学法运用于体育学中,有助于运动觉表象清晰,加快动作概念建立,加速动作技能形式与巩固,提高动作质量。而信息技术的运用对促进动作表象的有效建立等方面都有着突出的作用。基于此,本文在分析了信息技术运用于体育教学作用和表象训练法在体育教学中的应用价值的基础上,探讨了借助信息化促进动作表象有效建立的策略以及在篮球教学中的具体实践。