运动对小学生自尊心和自信心的提升与负性情绪关系的探究

运动对小学生自尊心和自信心的提升与负性情绪关系的探究

王琴

浙江省东阳市白云银田小学322100

摘要：对于小学生来说，合理开展运动不仅可增强学生体质，对提升学生自信心、自尊心等方面也有积极作用，同时也可缓解学生的负性情绪，推动学生身心健康成长。所以现阶段教师应根据小学生特点及需求，结合体育教学内容，制定完善有效的教学策略，通过运动的参与让学生热爱运动，获得更多体验感受，实现快乐学习，全面发展。本文就小学体育运动教学作出分析，提出几点建议，以供参考。

关键词：运动；小学生；自信心；自尊心；负性情绪

小学生身心正处于发展阶段，在小学教育过程中有效开展体育运动活动，不仅可增强学生体质，提高学生体育运动能力，还能提升学生的自尊心和自信心，帮助学生消除负性情绪，放松心情，真正实现快乐成长[1]。所以在此情况下，教师应注重体育运动教学，根据学生的实际需求及特点，采取更多样的教学对策，为学生的身心健康发展提供推力保障。

一、评估学生实际情况，采取有效教学方法

首先教师需要对学生的各方面情况进行评估掌握，教师可通过学生的体测成绩，对学生的基本体育运动能力进行评估，同时根据日常教学观察、主动询问学生、了解学生的课余生活等方式，对学生的学习积极性、对待运动的态度、兴趣爱好、学习信心等方面进行了解。其次教师需意识到体育运动对学生身心健康方面的促进作用，加强对体育运动的教学重视度，并以学生的实际情况为基础参考，调整优化现有的教学方案，采取有效方法提高学生体育运动实效性。

二、尊重学生主体地位，考虑学生个体差异

为了更好地突出体育运动的作用价值，教师应根据学生的个体差异合理设计教学内容，并在体育运动开展中突出学生的主体地位[2]。比如在快速跑体育运动项目学习时，教师可先通过亲身示范、多媒体视频演示等方式指导学生学习相关动作要领，之后在进行快速跑运动项目练习时，教师可根据学生个体差异对练习难度进行适当调整，如设置两条起跑线，B起跑线在A起跑线后方一定距离，其中体能差的学生或女生，教师可安排在A起跑线，体能较强的学生，教师可安排在B起跑线。这样既能达到锻炼的效果，又能满足学生的自尊心，让跑速慢的学生也能获得成功体验，而跑速快的学生运动量也能得到适量增多，符合其体能运动需求，提高班级学生整体运动效果，充分调动其学习积极性，增强学习自信心。

三、开展多样运动活动，满足学生发展需求

为提升学生的自尊心，增强学生的自信心，通过运动的参与获得更多体验感受，缓解负性情绪，能够积极面对学习生活，提高身心健康水平，教师还需开展多样的体育运动活动[3]。教师可将民俗文化与体育运动相结合，对学生的思想认知产生积极影响，进而促进学生形成良好的自我意识，提高自尊心，推动学生全面发展。如组织学生参与舞龙舞狮运动活动，在活动开展前通过教师讲解、学生自主资料查询，能够对我国民俗文化、精神内涵等方面有更多了解，而在民俗运动活动参与中也能更好地挑战自我、超越自我，同时与同伴协作配合过程中也能进一步增强运动动力，提高自信心，提升班级学生整体自尊。教师还可多开展一些团体运动项目活动，如与舞蹈音乐相结合开展团体啦啦操运动比拼活动，在活动参与中学生能够增强体质，培养合作意识，提升运动能力水平，而在优美的旋律和明快节奏下，也能愉悦心情，缓解学生的负性情绪，让学生在竞赛比拼中获得快乐体验，更利于学生身心健康发展。再者教师还可根据学生的发展特点、兴趣需求等，鼓励学生表达自己的想法，综合考虑下设计开展更多样的运动活动，这样能够满足不同学生的需求，促进学生在运动活动参与中提升能力，增强自尊和自信，获得更多快乐体验，实现全面发展。

四、合理教育评价交流，保持学生身心健康

教师的教学评价、日常教学态度也会影响学生的情绪、学习信心等，所以体育运动教学开展阶段，还需做好评价交流工作。首先教师应根据学生的能力水平、个体差异，对评价指标进行调整，保证评价的全面性，考虑学生的多方能力发展状况。其次以鼓励性评价为主，多认可学生的想法，多表扬鼓励学生的行为态度，让学生产生学习自信心，同时也能更好地保护学生的自尊心，在教学中也要以耐心客观的态度与学生沟通交流。在此基础上，增加评价主体，引导学生也能对自身的运动表现、对同学的运动表现，以及对小组合作学习效果等进行点评交流，这样有助于学生认识自我，吸取更多经验，以不断完善自身，实现班级学生共同进步发展。最后教师需将所有评价结果进行整理，深入做好教学反思工作，进一步对后续的体育运动教学方案进行优化调整，促进学生在运动参与中健全人格，提高能力水平，实现身心健康成长。

结语：综上所述，合理开展体育运动活动，对学生增强自信心和自尊心有重要影响，同时也能缓解学生的负性情绪，让学生获得快乐体验。所以现阶段教师应了解学生的实际情况，对体育运动教育方案进行优化，能够根据学生的个体差异合理设计学习内容和目标，结合学生的兴趣需求开展多样体育运动活动，并做好教育评价交流工作，真正为学生的身心健康成长提供推力。

参考文献：

[1] 陈倩楠. 啦啦操课程对小学生柔韧素质和自信心的影响分析[J]. 拳击与格斗,2022(24):78-80.

[2] 刘汝金. 浅谈怎么样让小学生在体育运动中树立自信心[J]. 年轻人,2020(6):161.

[3] 崔涛. 民俗体育运动对小学生自我意识、自尊与人格影响的实验研究[J]. 当代体育科技,2022,12(34):136-139,144.