简介：运用文献资料和逻辑分析法,对战斗体能概念进行理论探索,总结实战化训练的应用实际,参考归纳军内外相关概念的描述,对＂战斗体能＂及其与训练等相关概念的关系进行探讨。为正确地认识和使用这一概念,准确把握其训练内容体系,科学施训提高训练效率与质量提供理论依据,为推进我军军事训练理论和实践发展奠定良好的理论基础与实践导向。

简介：连续抛击比赛是指在地掷球比赛中，运动员在规定的时间和距离内，在往返跑动中去抛击固定在场地两侧垫子上的不同距离的目标球，并以命中目标球的多少来排列名次的一种竞赛方法．目前，世界男子纪录为法国选手盖伊尔创造的48投48中；女子为意大利选手伊莱娅创造的45投42中：世界青年男子纪录（18岁）为法国选手尤安创造的49投46中。亚洲男子纪录为中国选手李春峰创造的47投36中。女子为中国选手岑伟飞创造的46投40中，这两个记录都是在第三届全国体育大会上诞生的。

简介：冷水浴并不是万能的，它的作用有限。想最大限度地利用好冷水浴，首先要了解使用冷水浴的最佳方法。

简介：在国家乒乓球队，经常可以看到身高体大的体能教练史鸿范与小队员们一起聊天开玩笑，他洪亮的嗓音和身上的那种精气神儿很难让人相信这是—位年届60的老教练。

简介：学了不少健身词汇，可依旧不能熟练看懂外文健身书籍、资讯。主要原因还是单调量不够，调库不专监．请参照以下《词汇选编》进行学习．假以时日．定能提高不少。

简介：学了不少健身词汇，可依旧不能熟练看懂外文健身书籍、资讯。主要原因还是单词量不够．诃库不专业．请参照以下《词汇选编》进行学习．假以时日．定能提高不少。

简介：新兵体能训练中训练伤病发生率高于老兵,严重影响了训练效果。为了预防训练伤病,应从准备活动、放松恢复、补充营养、科学施训等方面做好伤病防护,切实提高体能训练效果,保护新兵身体健康。

简介：地理环境对军人体能训练会产生不同的影响.立足在平原地区进行针对性军事体能训练达到高寒山地环境对军人的体能需求,通过分析高寒山地环境特征对军人身心的影响,针对如何设置训练内容、创新训练模式等问题,提出建议,旨在提高训练效果,给山地部队开展体能训练提供参考.

简介：以高寒山地战场环境对军人体能的特殊要求为切入点,提出了高寒山地体能训练的基本原则和实施步骤,指出了高寒山地军事体能训练应注意的几个问题。

简介：目的：军人体能在部队的广泛开展和理论研究的深入发展,要求我们能对不同年龄、不同军兵种的军人的体能训练在状况进行比较、鉴别和评价,建立一种新的、适用范围更广泛的定量描述军人体能状况的计算方法。方法：基于现代军事体育的生理学理论,运用数学理论,利用容易测得的非入侵式的人体数据来建立军事体能定量化的计算方法。结论：得到用心率和通气量联合的方式来对军人体能进行定量化描述的结果及相关性质。

简介：特种部队在现代战争中的地位和作用越来越重要,需要特种部队官兵练就全面优秀的身体素质,包括力量、耐力等素质。分析了特种部队体能训练中存在的片面强的耐力素质、缺少先进的训练理念指引、缺少力量训练设施等问题,针对性地提出了特种部队的训练方法。

简介：在警务实践中,警察体能状况的优劣直接决定公安队伍的战斗力,近年来警察体能训练研究已经引起了学界的普遍关注。梳理1997-2016年的相关研究文献,分析了近30年来警察体能训练的研究现状及存在的问题,探讨了警察体能训练的未来趋势展望,即创新警察体能训练方法研究、注重警察体能训练的实证研究、完善警察体能训练的目标管理研究。

简介：一、肩部柔韧素质练习肩部的柔韧素质对上肢运动能力的影响很大,良好的肩部柔韧性可以使上肢的各种素质得到充分地发挥,并能使肩部在训练中减少损伤。肩部的柔韧练习可以通过以下几种简单有效的方法得到发展。1、搬肩练习练习者分腿站立,利用一只手臂向里搬压另一只手臂,被搬压手臂与肩同高伸直,搬压时上体尽量不要转动(如图1)。2、搬肘练习练习者分腿站立,利用一只手臂由头后向后方搬拉另外一只

简介：军事格斗徒手对抗对抗激烈,需要综合运用踢、打、摔、拿等技术制服对手.在训练中,多数同志都有这样一种感受,一场5min的实战对抗要比一堂4h的空击训练、踢靶训练课感觉还要累,体能严重不足,可见实战对抗,不仅是检验格斗基础训练效果的途径,还是检验体能的试金石.

简介：通过对组织军人体能训练的训练目标、训练内容、训练方法与训练管理等方面深入分析,为我军开展军事体能训练提供思路和建议,让军事体能训练成为战斗力生成的“助推器”和“孵化器”。

简介：体能是军队战斗力的重要组成要素，现代信息化战争对军人体能要求更高。美俄两军体能训练的理念和实践代表着现代信息化战争对军人体能的现实要求和发展方向，对进一步推动我军体能训练科学发展具有积极的借鉴和启示作用。

简介：为了把提高教学训练质量和降低教学训练风险两个方面有机地结合起来,探讨了战斗体能训练风险的含义与特点;战斗体能训练风险,是指战斗体能训练教学训练活动过程中潜在的可能导致官兵身心损伤产生的不确定性;影响战斗体能训练风险的因素分为内部因素和外部因素;本着＂预防为主＂的风险防范理念和＂一切为安全＂的防范原则,要做到＂内＂提高素质,强化风险意识;＂外＂加强预测协调,完善管理机制,明确风险责任。为降低战斗体能训练风险,保证战斗体能训练安全,提高战斗体能训练质量与安全管理提供理论参考。

简介：一、体能的概念体能是指人体通过先天的遗传和后天的训练获得的在形态结构方面、在功能及其调节方面、物质能量的贮存和转移方面所具有的潜在能力以及与外界环境结合所表现出来的综合运动能力。其大小是由机体形态结构,系统器官的机能水平,能量物质贮存及基础代谢水平等条件决定的,运动素质是体能的主要外在表现形式,在运动时表现为力量、速度、耐力、柔韧和灵敏等各种运动能力。二、体能训练对预防运动损伤的作用

简介：目前军队院校的课程安排中,战斗体能训练课程安排较少,体能训练主要以学员在课余时间自行组织的形式为主,体能训练的方法单一,训练手段落后,基本围绕基础体能训练开展。体能训练不够系统,缺少实战性。军校学员是一线部队未来的带兵人,因此,体能训练必须向着部队、实战、未来贴近,如何迅速提高军校学员战斗体能训练的规范性、系统性、实战性是研究和解决的主要问题。

简介：体能训练的根本目的是确保军人保持最佳的身体状态和战斗技能;针对当前基层连队存在体能训练效率不高的问题,提出了相应的训练对策,以期提高体能训练效益.