简介：通过问卷调查、实验测量等方法，以有氧健身锻炼干预为手段，对异常体重消费者身体自尊的影响进行了研究。结果表明：有氧健身锻炼对超重和肥胖消费者身体自尊改善作用较为明显，对低体重消费者的影响不明显；同时表明：有氧健身锻炼对肥胖消费者“身体吸引力”维度的改善不显著。本研究为指导异常体重消费者有效地进行科学健身锻炼，提高身心健康水平具有重要意义。

简介：目的：建立SD大鼠运动预处理模型和一次性力竭运动模型，通过观察大鼠大脑皮质微结构、超微结构的变化以及指标测试，探讨运动预处理对一次性力竭后大脑皮质缺血再灌注的保护机制，为科学地进行运动训练提供神经生物学参考依据。方法：选用雄性4月龄SD大鼠70只，适应性喂养1周后随机分为：空白对照组（C组），一次性力竭组（E组）和运动预处理组（EP组），C组、E组大鼠常规喂养6周，EP组采用间歇训练法运动预处理6周。6周后除c组外，其余组大鼠采用一次性力竭训练，并分别在即刻、24小时、48小时取材。测定大鼠脑组织SOD、GSH—PX、MDA；制作切片观察不同时间各组脑组织微结构和超微结构变化。结果：①自由基检测结果：各时相点大鼠脑组织EP组SOD，GSH—PX活性均显著性高于C组和E组（P〈0．05）；其中EP组在即刻较其它组出现非常显著性（P〈0．01），而在第2个时相点E组和EP组均出现非常显著性下降（P〈0．01），在第3个时相点出现显著性上升（P〈0．05）；E组和EP组之间MDA含量没有显著性差（P〉0．05），但是E组MDA含量却高于EP组②大鼠大脑皮质微结构和超微结构结果：EP组各时相点神经元细胞核损伤、线粒体损伤均明显好于E组。结论：运动预处理可提高力竭运动后大脑组织SOD、GSH—PX活性，减轻脂质过氧化程度，提高大脑清除自由基能力，从而有效预防一次性力竭运动造成的脑缺血再灌注损伤，起到对机体的内源性保护作用。

简介：上一期我们对初级蛙泳教学进行了探讨，在这里我们研讨初级仰泳教学。本文根据07年山东省游泳队陈元功授课课堂笔记结合笔者十年来教学心得编辑整理。

简介：长期以来人们对美育的误读,以及对美育重要性的认识不足,导致高校部分大学生审美能力缺失,审美境界不高。分析了高校美育的现状,提出了加强美育的对策：正确认识美育的作用,加强对美育工作的领导;完善美育课程的设置与管理,建立科学的美育评价体系;加强美育教师队伍建设活动;加强大学生艺术社团的建设与管理,开展丰富多彩的校园文化。

简介：超等长训练是现代力量训练中提高肌肉爆发力最有效的方法之一，是由前苏联生物力学家于1967年首先提出的，

简介：一、预备姿势方面（一）预摆不协调产生原因：上体直立或过分前倾有带动身体向前上方摆动，身体僵硬，不放松，两臂没主要是动作概念不清。

简介：对排舞运动的特征和社会价值进行深入的分析和探讨,认为内容的丰富性、流行的时尚性、开展的全球性和锻炼的生活性是排舞运动的主要特征,而排舞运动的社会价值是增强身心健康、传承民族文化和促进社会和谐发展。

简介：采用归纳演绎法，对民俗体育功能进行分类，认为民俗体育功能主要分为两大类：应然性功能与显性功能、实然性功能与隐性功能。在此基础上采用比较研究法，对民俗体育功能特点进行研究。认为民俗体育功能特点主要分为4组关系8个特点：历史性与现代性；稳定性与动态性；复杂性与简单性；全面性与局限性。

简介：通过对阳光体育运动在中学开展的现状进行分析，并对“阳光体育”的实效性进行研究，分析影响“阳光体育”实效性的原因，并对“阳光体育”进一步有效实施提出对策与建议，以期更好的将阳光体育运动进行推广实施，最大限度的发挥其作用，培养广大学生的终身体育思想，提高国民体质。

简介：特长技术是散打比赛中制胜的法宝,也是散打运动员训练的一个重要内容。文章运用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法等研究方法,对散打运动员特长技术培养的原则及训练重点进行了研究。提出了以个体特征为立足点、以竞赛规则为准绳、以赛场动态为突破口、以重点对手为参照、以队内风格为基础的5项培养原则和狠抓动作细节,优化技术环节;培养＂示形＂能力,构建攻防体系;强化赛练结合,提高操作能力的3个训练重点。

简介：在系统、辩证、唯物地分析了竞技体育举国体制发展状况后,分析了体教结合和依托社会两条路径的可行性。研究认为,在我国目前情况下,举国体制无力推动田径、游泳和三大球项目可持续发展;从我国经济发展、城市化率和体育产业情况看,举国体制向社会化、产业化道路转型更为可行;体教结合虽然面临教育体制的制约,但仍有必要先构建起竞技体育回归教育的理论和形式框架。

简介：针对体育院校学生难就业的现实情况,本研究基于创业理论和体育创业行业特点,提出了准确把握创业政策、明晰体育创业途径、科学定位体育创业行业的自主创业教育思路,在此基础上,提出了力争＂三个统一＂、突显＂三个联动＂、突出＂三个培育＂、注重＂三个强化＂、促进＂三个提升＂的体育院校学生创业教育模式体系。

简介：当代知识观使人们对知识的本质有了更深入的理解,同时也为更好地认识体育教师教学知识的内涵和特征提供了一个全新的视野。教师教学知识是教师与其课堂教学情景相互作用后,在将所教的学科内容和教育学原理有机融合的过程中所建构的对教学的认识、体验和行为策略。体育教师教学知识具有身心统一性、实践性、境域性、综合性、对话性、双重性等特征。对其进行研究对于探索教师教育领域中理论与实践的沟通有着现实的意义。

简介：跑的动作幅度与柔韧性和关节的灵活性等素质有直接关系，增加作用力的距离，尤其是髋关节的灵活性直接影响跑时两大腿的幅度。研究表明，在跑的过程中两大腿的夹角加大4～5。，步幅可增加6～12厘米。加强柔韧性与灵活性训练，不但能有助于技术的改进，进而提高成绩，还可以减少运动损伤。

简介：运用演绎法、归纳法、文献档案分析法,分析了教职工体质和体育锻炼的重要性,探讨了发展教职工体育对于改善教职工心智模式、提高教职工的创造力、提高教师的魅力和品位、促进教职工自身的可持续发展、推动教职工团队建设、推动优秀学校文化的建设、带动青少年学生参与体育锻炼等方面的重要意义。针对存在的主要问题,在借鉴体育心理学和管理学等领域研究成果的基础上,提炼总结出增加教职工体育锻炼的文化内涵、鼓励教职工学习新的体育项目、使教职工深刻领悟体育锻炼的心育功能、提倡师生共同参与体育锻炼等有助于促进教职工体育锻炼大发展的现实途径。

简介：随着休闲时代的到来,人们对体育的需求与日俱增,体育行政部门的工作重心将发生转移。研究从新公共服务理论视野审视服务型体育行政部门建设,提出建设服务型体育行政部门路径选择的对策,以深化体育管理改革。

简介：采用文献资料法、专家调查法和数理统计法,对我国25名8～9岁女子体操运动员力量素质进行研究,筛选出对8～9岁女子体操运动员专项成绩有显著影响的力量素质指标,运用灰色关联方法确定力量素质指标的权重系数,采用累进积分和百分位数法制定8～9岁女子体操运动员力量素质评分标准和等级标准。

简介：1引言心理训练尽管与体育锻炼有密切的联系，但其性质决定了它的特殊性。就心理角度而言，游泳比赛的外界刺激会导致更强的心理压力，并通过运动员的比赛行为表现出来，如畏惧心理、过分紧张心理、竞赛动机不端正、目的不明确、信心不足，甚至还有性格孤僻或情绪暴躁等现象。因此，调节和控制心理活动，克服心理障碍，实施心理训练成为教练员必须关注和解决的问题。

简介：运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法和逻辑分析法对2006年-2010年间湖北省高校健美操比赛进行了统计分析。研究发现：湖北省高校健美操比赛呈现出参赛队伍数量较少、区域分布不均衡、参赛项目差异较大、参赛随意性强等问题,因而使得湖北省高校健美操整体水平不尽如人意。为了促进湖北省高校健美操水平提升,我们认为要加大宣传力度,切实促进人们健康观念的转变;各级部门要加大经费投入,同时多方筹措资金;提高教练员的业务能力和执教水平;加强场馆设施建设。

简介：目的：验证长期中度跑步运动是否能够改善小鼠学习记忆行为的表现，且是否与小鼠海马区CD47高表达有关。方法：选取40只11周龄的雄性BALB／c小鼠，随机将其分到运动组和对照组，并做2个重复实验。第1重复实验，运动组的动物接受不同时间（2、3、4周）的长期跑步运动训练，并且在最后一次运动训练后0．24h处死。参照SRERE的方法测定柠檬酸合酶活性，利用皮质酮ELISA试剂盒来测定小鼠血清中肾上腺皮质酮的浓度，利用WESTERNBOLT测定CD47蛋白表达的变化。第2重复实验，通过避暗实验观察大鼠恐惧学习能力的行为表现。结果：经过4周长期运动训练后，运动组柠檬酸合酶活性增加，避暗实验的行为表现获得改善；在最后一次运动后0h雄性BALB／c小鼠海马回中CD47蛋白质表达增加，且CD47蛋白质表达量水平可维持超过24h。结论：长期运动可加强雄性BALB／c小鼠恐惧记忆的形成，能够改善恐惧学习记忆能力；同时能刺激海马区CD47的表达稳定上升，且具有运动时间的依赖性。