简介：算而今，我练习陈式太极拳整整七周年了，要说个中感受。我曾经打过一个不太恰当的比喻：太极拳简直就是我的”绿色鸦片”，不练不知道,一练上瘾。由于练拳带来了一些细微的身体与心理的变化．初始未必有感觉．但当发觉了的时候，基本上都形成了远较过去强大且健康的机能．就像地里的小苗儿“不见其长而日有所增”，向我们昭示了身体的神奇，发展的愉悦．意识的主导。
简介：目前体育界大量运用音乐帮助运动员进行训练后疲劳恢复,但是对于不同的音乐旋律类型、节奏等因素在不同专业运动员缓解运动疲劳作用之差别研究较少。本项目将选择田径、民族传统体育、健美操三个运动项目,分别研究轻音乐、民族音乐和爵士乐对于各专业运动员训练后疲劳恢复作用差异。本项目将采用实证研究,结合定性研究和定量研究,针对代表性的运动项目和音乐类型,取得较为全面详尽的实验数据,从而归纳出具有较为普遍性的舒缓音乐选择规律,为提高运动员训练水平和竞技水平做出贡献。
太极生活化，趣味无穷
音乐对体育运动训练后疲劳恢复的作用研究
