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简介：摘要目的通过研究老年人失眠的相关因素，采取有效的调理措施，提高老年人的睡眠质量。方法选择乌兰察布医学高等专科学校附属医院的150位老人及家属60人作为研究对象，进行临床调理观察，分析与睡眠有关的各种因素。结果老年人的睡眠情况与性别无关；悲观情绪对老年人睡眠有负面影响；睡眠、饮食习惯对睡眠好坏有重要影响；舒适环境也有助于提高睡眠质量。结论明确造成老年人失眠的常见原因，采取适当的调理策略，是纠正老年人失眠、保证其睡眠质量，促进疾病早日康复的重要保证。

简介：随着生活节奏的加快、工作竞争压力的加大和社会老龄化后慢性病的增加，失眠症患者越来越为临床常见。以往对于失眠症的治疗惯用西医药物或心理疗法，前者存在无法摆脱药物依赖的烦恼，后者则存在近期效果差的缺点。2000年以来，我院内科采用传统中医治疗方法之一的穴位按压。对50例患者进行治疗，取得了较满意的效果。现报道如下。

简介：失眠，很多人都经历过，人们常视为小恙。又因为认识不足或治疗不妥，往往造成睡眠障碍或难治性失眠症，如今临床上屡见不鲜。近三年来，笔者曾对失眠专科门诊1000例病人作跟踪随访，发现有54．8％的病人属难治性失眠症，其中大部分是乱投医，或自以为是滥服药所致。

简介：1．运用情景再现阅读法去体会主人公张继的失意心境，领会“不朽的失眠”含义。

简介：翻来覆去睡不着。谷副县长躺床上．不用看表，闭着双眼也知道，已到夜里十一点一刻了。果然，谷副县长的老伴就准时来到了床前。老伴左手端着一杯白水．右手捏了两粒药片，金黄黄的，若两粒没长满的玉米。是“感冒灵”。

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简介：佳静是个真正的工作狂。为了一个企划可以整夜整夜地不睡觉。当然，她的努力获得了认可，领导重用她，同事羡慕她，但是，她如此残酷地虐待自己的身体，后果是她为自己的心理和身体健康付出了惨重代价。她现在彻夜不眠如同家常便饭，精神萎靡，身体虚弱，只能靠安眠药打发漫漫长夜。

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简介：导演:克里斯多弗·诺兰主演:艾尔·帕西诺罗宾·威廉斯希拉里·斯旺克架水陆两用飞机穿过嶙峋的石林,飞向丛林深处——位于阿拉斯加的一个被称为世界大比目鱼首府的小镇。飞机上坐着警探威尔·多默和他的搭档哈普。他们是应这里警局的要求,来帮助破一件凶杀案的。从飞机上俯瞰,林中氤氲的雾气使他们连幢房子都看不见。飞机越过险隘,终于到达小镇。当飞机停靠在小镇的码头上时,小镇上年轻干练的女警探埃莉·伯尔已经等在那儿了。威尔是个有着丰富经验的警探,他一直是埃莉探员心中的偶像。埃莉关注威尔经办的所有案子,她可以如数家珍般说出很多威尔的成功案例。与自己的崇拜者一同办案,威尔十分满意,一路上都十分严峻的脸上也开始泛出笑意。是的,他至今都对自己的办案能力十分自信,对于发生在小镇

简介：中医称失眠为“不寐”，认为是脏腑阴阳不调导致的。中医认为，人在白天精神活动活跃，阳气旺盛；夜晚则是精神活动减少。阴气旺盛。夜晚人应该由阳转阴，趋于安静。如果阳不入阴．人精神活动过于亢奋就会失眠。另外，中医认为“心藏神”，人的一切精神活动都归心（古代中医中的“心”主要是一个功能的概念，并不是现在具体的器官）来管理。因此，中医治失眠的基本思路是养心安神，泻热养阴。

简介：睡眠是消除疲劳、恢复体力的主要形式。养生学家们认为有规律、保证质量的睡眠有利于健康长寿。然而现今社会处处充满着竞争，来自各方面的压力越来越大，失眠常常困扰着人们，长期的失眠有可能导致精神失常或神经衰弱。

简介：女性失眠情况令人吃惊最近，美国国家睡眠基金会对1000名30岁～60岁的女性做了睡眠情况的调查。结果发现，74％的女性在工作日晚上的睡眠时间少于8个小时，平均的睡眠时间仅为6小时41分钟：在我国也有近35％的人失眠，17％的人失眠症状严重，其中女性失眠人数是男性的1．5倍，情况着实令人吃惊，女性失眠简直可称为一种流行病．

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简介：导致失眠的原因是多方面的，如精神疾病、躯体疾病，有时药物及环境因素也可引起失眠，但最为常见的原因还是心理因素和环境因素。引起失眠的因素大致可分为以下几类。

简介：把一个个看起来很平常的方块字排列在一起,呈(cheng)现在我们面前的就是一个个生动的故事,这多像变魔术呀!写作文,就是在变魔术!怎样才能让大家爱看你的魔术呢?我的绝招就是平时多读书,多留心观察,多写日记。我现在已经写了厚厚的两本日记了!时间长了,我"变魔术"的本领也越(yue)来越高明了!小朋友们喜欢我的作文,就是我最快乐的时候--因为我的"文字魔术"受到大家的欢迎啦!

简介：上海市失眠症医疗协作中心最近公布，患有失眠症的都市人群，高达82%的人存在着对镇静睡眠药的药物依赖性(成瘾)。目前医患双方都倾向于单纯依靠镇静睡眠药物治疗失眠．这是一个严重的误区。药物睡眠不同于生理睡眠，镇静睡眠药引入的睡眠表面上似乎保证了睡眠时间，实际上却使患者长期处于睡眠亏损状态，损害身体健康。

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