简介：摘要：田径运动作为体育学科的重要训练内容在如今素质教育的背景下愈发引起人们的重视，很多学校、教练、体育训练机构重视了对田径运动的训练，然而想要提高田径训练的质量使学生取得突出的成绩需要教练做好田径运动爆发力的训练，因为田径运动除了考核运动员的技巧之外其爆发力直接影响了他们在田径运动中的成绩，这也就意味着在开展田径训练的时候教练应重视对运动员爆发力的训练，然而在现阶段的田径训练中很多学校体育老师或者是体育教练没有认识到爆发力训练的重要性，将更多的时间都用来进行田径技巧的训练，这就导致学生的爆发力较弱，在田径比赛中无法取得突出的成绩。所以为了提高田径训练的质量，下面本文将对田径运动爆发力训练的有效方式进行探究。

简介：【摘要】随着国家经济建设的快速发展，国人的体育素质也要跟上脚步，体育强国的目标也在计划之中。只有国人的体育素质、身体素质提高上来才可以为国家为社会奉献更多的力量，不成为国家发展的累赘。而田径运动作为体育竞技的一个大板块，它的发展和强大对整体国家体育水平的提高有着不可忽视的作用和意义，所以我们要加强对国内田径运动员的培养和锻炼，对他们爆发力训练的安排引起重视，并且要真正落实。

简介：摘要在田径运动训练过程中，训练田径运动员的爆发力，已经成为当下田径运动员在力量训练中最重要的构成部分。田径运动员唯有拥有优秀的爆发力，才可以在要求具备大力量、存在快速运动模式的田径运动中获得优秀的评分。所以，有必要对田径运动中爆发力的训练进行相关探讨。

简介：摘要：随着我国体教融合的不断发展，田径运动成为当前教学中比较重要的意向课程，对于田径运动的教学来说，不仅仅要讲究运动技术性，对运动者的身体素质也具有较高要求，田径运动是一项竞技性比较强的体育运动，在教学中，爆发力和耐力是决定田径比賽成绩的一项关键，因此对于强化爆发力的系统化训练至关重要，本文主要是以田径运动为研究对象，对田径运动的爆发力训练意义进行了深入思考，同时提出了相关训练爆发力的策略和方法，致力于能够对提升田径运动员的身体素质有所帮助，

简介：摘要：田径运动是竞技体育项目的重要组成部分，它对团队和个人的技术能力与身体素质要求都比较高，尤其是对人体的耐力与爆发力为代表的核心力量都有着极为严苛的要求，直接影响到运动员的竞赛成绩。通过对开展田径运动耐力与爆发力训练的意义进行研究，明确田径运动员耐力与爆发力训练的原则，制定田径运动耐力训练与爆发力训练的科学策略，以期为国内田径运动的更好发展以及运动员的科学训练提供有益思路。

简介：摘要：爆发力是田径项目中最关键的要素，它直接关系到运动员的综合实力和表现。所以，在大学这一重要的教育环节中，要有针对性地进行爆发力量训练，以提高运动员的综合素质，提高整体的教学效果，增强学生的身体和心理素质，从而为大学田径运动员的长远发展提高助力。基于此，本文就高校田径运动员的爆发力训练进行了一些探讨，以供大学田径爆发力训练借鉴。

简介：摘要：爆发力是田径项目中最关键的要素，它直接关系到运动员的综合实力和表现。所以，在大学这一重要的教育环节中，要有针对性地进行爆发力量训练，以提高运动员的综合素质，提高整体的教学效果，增强学生的身体和心理素质，从而为大学田径运动员的长远发展提高助力。基于此，本文就高校田径运动员的爆发力训练进行了一些探讨，以供大学田径爆发力训练借鉴。

简介：

简介：摘要：在小学教育阶段，促进小学生身体素质的加强，同时磨练他们的意志力和心理素质。而田径短跑项目正是培养学生良好心理素质和身体机能的一种极佳选择，短跑是以速度为竞技核心的运动项目，需要参与的学生能够同时具备速度和力量，而爆发力是田径短跑中最关键的核心，体育教师在开展小学田径短跑训练的时候，可以根据班级学生的身体素质和体能水平来设定训练方法，既要考虑到小学生能够承受的训练强度、训练量、动作，还应当具有一定的趣味性和竞争性，使得体育课堂训练更加生动、有趣、开放，让孩子们真正从中感受到田径短跑运动的魅力所在。

简介：运用文献资料方法．对投掷运动员爆发力训练理论与方法进行研究。总结归蚋出爆发力概念、构成与分类、影响因素、训练原则、训练方法与手段及标抢、铅球、铁饼和链球爆发力训练的弄同点。为投掷运动员的爆发力提供理论依据．提高训练的专项化和科学化水平。

简介：

简介：摘要：若举重运动员拥有较为良好的体能素质，那么其便能够令自身机体适应高负荷、高强度的体育竞技节奏，同时在发挥出他们自己原本实力的同时，也能够激发出更多的潜能，创造出更多更好的比赛成绩。为进一步加强举重训练的科学化与系统化，并延续我国在举重传统项目上的竞技优势，因此，需要通过体能素质提升训练，帮助举重运动员保持更好的竞技状态并延长他们的体育竞技寿命。鉴于此，本文将着重分析举重运动员体能素质提升训练的重要性、原则、落实方面的相关问题以及具体的提升策略。

简介：

简介：摘要：当今，我国经济发展十分迅速，武术散打运动经过长时间的发展，在传统武术散打技术基础上，与一系列攻防技巧相融合，成为现代体育竞技运动项目。爆发力对于武术散打运动员在体育运动项目中的表现影响巨大，强大的爆发力可以使运动员在散打比赛中占据上风，最终取得胜利。过往武术散打运动员在接受训练时，主要通过负荷力量训练，使肌肉纤维得到增长，可以从视觉层面看到运动员肌肉体积变大，成为肌肉收缩力量的保证，这也是提升爆发力的基础。运动员的训练计划根据武术散打运动特点和运动员的诉求来制定，以使运动员在各项训练中增加自身力量，提升肢体活动的灵活性，增强爆发力，从而可以在体育竞技活动中获得良好的成绩。

简介：爆发力是运动员在进行体育项目时不可缺少的重要条件,其能够提高运动员的速度和力量,对阻力有很好的克服作用,使速度和力量的总和,因此研究爆发力是业内人士的重点关注对象,本文主要研究能够发展爆发力的训练组合,使爆发力比一般力量更有意义。

简介：摘要举重作为一项运动，在讲究技巧的同时爆发力是一个非常至关重要的因素，而不断加强爆发力的训练对于举重运动员而言就有极其深远的意义和作用。主要从研究方法、举重运动爆发力的特点和重运动爆发力训练方法三个方面的内容进行了论述和分析。

简介：摘要： 自行车是一项运动项目，周期性是它的特点之一，且对运动员的专项水平要求很高。可以说运动员的专项耐力和专项体能将会直接影响他在比赛中的最终成绩。针对这个情况，教练员必须根据情况，有针对性地训练运动员的专项水平。尤其是体能训练，爆发力训练。当然最重要的还是运动员的专项耐力、速度和力量。因此本文会主要就运动员专项爆发力训练进行讲述，并会去研究教练员针对专业自行车运动员设计的训练方案。同时会就运动员的生理结构和训练特点方面就专项训练提出一点建议。

简介：

简介：摘要： 短跑作为体能主导类速度性项群的项目，其快速力量（即爆发力）必然会在运动成绩中起主要作用：发展快速力量是一个长期性的训练，所以在青少年时期就应着手准备，青少年短跑运动员与成年人短跑运动员在生理上有很大差别，如对青少年短跑运动女采用成年人短跑运动自的爆发力训练方法，不仅成绩不会提高而且会对青少年短跑运动员身体产生伤害。因此，青少年运动员在短跑爆发力训练中，科学、系统、合理地专项训练是提高短跑成绩的重要手段。本文通过文献资料法和逻辑分析法对发展青少年短跑运动员爆发力的训练原则、方法和手段进行了梳理分析，利在今后的爆发力训练中为教练员指明方向，使之少走弯路，为青少年短跑运动员训练提供理论参考。

简介：摘要：在当今国家软实力越来越成为新常态下的富强国力象征，这其中运动总体水准就是非常重要的构成内容，而运动员特别是田径运动员所占据的地位比较重要。在当今新时代新形势整体宏观大背景之下，为了切实有效提升运动员特别是田径运动员的综合素质及专业素养，需要发挥好趣味田径训练这个宝贵利器法宝所具有的正向积极作用，通过科学有效采用融入趣味田径训练，进一步强化提升运动员特别是田径运动员的综合素质及专业素养。