简介：<正>什么是过度训练?当训练计划安排不当,运动负荷过大,超过运动员机体的承受力时,这样的训练即称为过度训练。过度训练可以是一次性的短期行为所致,也可以是长期积累的结果,可以把它理解为训练与恢复,运动与运动能力,负荷与负荷的承受力三方面平衡的破坏。过度训练可以导致机体出现多种功能减退,情绪异常,以及运动能力下降等现象,甚至对身体器官系统的机能产生不良的影响。训练成绩的提高,建立在超量恢复的基础之上,在训练过程中,既要实施大强度的训练负荷,达到超量恢复的目的,又要防止过度训练的出现。

简介：阐述了过度训练的定义、主要征兆、发生原因和对运动员运动生涯的危害,指出对过度训练预防的重要性和应注意的事项,提出过度训练预防处理的策略和方法.

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简介：赛前短期田径训练是在时间短,学生运动基础普遍差的情况下进行的,所以训练中的运动负荷是至关重要的。本文针对赛前短期田径训练中合理安排运动负荷进行了探讨。

简介：在力竭性功率自行车测试中,最大专项运动能力下降是其典型表现。情绪状态不佳与主诉不适是诊断过度训练的重要指标。过度训练与植物性神经功能紊乱、内分泌改变和免疫功能下降密切相关。预测过度训练的最好指标是运动状态下的心率、摄氧量和血乳酸,运动成绩和运动能力的下降也是理想的指标。降低运动强度或完全休息是治疗过度训练症候群的有效措施。

简介：本文探讨了过度训练引起的症状,即过度训练综合症(简称OTS)的外部表现及内部机制,包括OTS与神经系统,内分泌系统及免疫系统的关系,提出了预防及判断OTS的生理指标及消除OTS的具体方法。

简介：从运动训练和运动生理的角度，探讨分析了运动训练中产生过度训练的的原因及主要生理机制，提出了如何根据具体情况防治过度训练原则和方法。

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简介：运用生理学,运动训练的理论.针对中跑运动项目的特点,结合短期训练的特殊性进行综合分析,提出在短期训练中提高中跑成绩的训练方法.

简介：短期跳高训练要先进行各项素质练习,特别是加强力量和弹跳训练,后解决技术问题,并将素质训练与技术训练融为一体,通过克服心理障碍和表象训练等方法,加强心理素质练习.在训练中要了解学生,处理好合理安排运动负荷的环节.

简介：过度训练综合症是运动员和经常从事体育活动的人们会患上的常见疾病之一，根据已经公布的调查结果，有超过60％的长跑运动员会在其运动生涯中受到此疾病的侵袭，一半以上的职业足球运动员也会在长达五个月的赛季中患上此病，另外还有33％的篮球运动员会在为期六周的训练营中遇到同样的情况。

简介：当前我国的教育竞争日趋激烈，竞争观念不断强化。过度教育竞争的根源在于社会竞争加剧，对教育与人的发展的片面理解，以及对竞争的误读。过度教育竞争在实践中产生了严重的负面影响，它损害学生的身心全面发展，干扰学校的正常生活，阻碍合作精神的培养。我国教育要健康发展，就必须走出过度教育竞争的误区。

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简介：本文从短期训练包括力量与耐力角度,比较运动员短期训练前后心脏功能变化,分析运动员在短期训练中承受的心脏压力负荷.从比较中可以看出,变化非常明显,说明短期训练对于运动员的心脏功能具有显著的影响作用.说明短期训练研究,对发挥运动员提能潜力有着很大的价值.在实际训练中,适当提高训练时间与训练强度,有利于运动员心脏的功能提升.

简介：24名初二男生随机分成力量训练组和对照组,经12周低强度力量训练后的超声心动图的每搏量(SV),每分输出量(CO)、心指数(COI)、射血分数(EF％)在负荷状态下与12周前有明显增加,且有统计学意义(P<0.01),同时在同级负荷时与对照组有统计学意义的差异(P<0.05)而左室后壁厚度(PWT)、室间膈未见明显变化。表明短期力量训练可提高少年左室收缩功能,而低强度力和量训练不引起心室壁增厚,提示心肌肥大对训练刺激具有强度依赖性。

简介：本文以福建师大体育系3名参加第十一届大学生运动会和4名参加36届校运会的中长跑运动员为对象,进行短期强化训练,结果表明,科学地划分阶段,进行有氧与无氧结合,突出“速度”中心,突破“极点”训练,能在短期内提高运动员成绩

简介：高职院校田径运动队的学生运动员几乎都没有接受过专门的运动训练，普遍存在着基础差、底子薄的问题。学生运动员不论从精力投入还是时间安排上都大大少于专业运动员，他们在训练初期的运动量和运动强度不易把握，容易造成一些运动中常见的轻微运动损伤。根据高职院校短跑训练的现实情况，可将业余短跑训练的集训时间控制在13周左右，分4个阶段进行，科学合理地选择训练方法和训练手段，以在短时间内迅速提高学生运动员的短跑成绩。

简介：摘要目的探讨早期运动训练对ICU重症患者短期功能状态的影响。方法选取武汉科技大学附属天佑医院2018年11月至2019年11月ICU重症患者160例作为研究对象，根据随机数字表法将其分为常规组和干预组各80例。常规组患者给予常规护理，干预组给予患者早期运动训练。观察并比较两组患者徒手肌力、自理能力及ICU-AW与DVT的变化。结果对ICU重症患者给予早期运动训练后，干预组的徒手肌力高于常规组，干预组的自理能力优于常规组，干预组的患者ICU-AW与DVT发生率低于常规组，差异均有统计学意义(均P<0.05)。结论对ICU重症患者实施早期运动训练后，能有效提高患者的徒手肌力，改善患者的自理能力，有效降低患者的ICU-AW与DVT发生率，使患者的短期功能状态明显提高。