简介：钙是体内最多的金属元素，99％的钙都在骨骼内，受血钙高低和甲状腺的功能控制，可随时调整血钙和骨钙的浓度。含钙最高的食物是奶。牛奶每100毫升含钙130毫克，人奶为30毫克，但人奶中钙和磷的比例合适，利用率高，所以人奶、牛奶在补钙方面差不多。婴儿的钙需要量最高不过400毫克，所以一天吃奶超过1000毫升，就不用吃钙了，但断奶以后还得补充。各种钙的优劣主要看钙离子的含量，葡萄糖骏钙的钙离子的含量只有9％，而磷酸钙有40％，

简介：全国一项营养调查表明，中国人每日实际钙摄入量远远低于中国营养学会推荐的每日钙适宜摄入量标准，因此，不少人在调整饮食结构的同时开始服用钙制剂作为补充。然而如今钙制剂品种繁多，令人眼花缭乱，无所适从。那么，应怎样选择钙制剂呢?

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简介：补钙是防治骨质疏松症的重要方法。对不同人群来说，补钙方法也有所区别。在这里，我们为大家归纳了四类特殊人群的补钙攻略：

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简介：糖尿病患者的骨质疏松症属于继发性骨质疏松。据报道，约有1／22／3的糖尿病患者伴有骨密度减低，其中有近1／3的患者可诊断为骨质疏松。补钙是其常用的一种治疗方法，那么，如何科学补钙呢？

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简介：老李今年55岁。退休后,她最喜欢做的事就是在上午阳光好的时候,抱着3岁的小孙子到楼下去晒太阳,老李管这叫“自然补钙法”。除此以外,她每天还要给小孙子服一片儿童钙片,加强补钙的效果。现在,几乎人人都知

简介：一只狗在啃骨头，猫走过来说：“哎呀，现在生活这么好，还要啃骨头啊？”狗抬起头对猫说：“生活再好，也要补补钙啊。”

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简介：首先,我们了解一下钙的作用.医学界认为:钙是人体内最丰富也是最重要的矿物质,占体重2%,其中99%固定于骨钙库,1%游离在血液和细胞外液里.骨钙库与血钙之间有自稳系统保持动态平衡.有雌雄激素、甲状旁腺素、降钙素、维生素D3等参与调控.钙不足时,调节机能从骨骼释放钙来保持正常血钙浓度,维持整体生理功能.

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简介：【摘 要】目的：针对市售品不同的补钙制剂进行实验，以探求补钙效果。方法，本文运用了实验法、对比法、资料查找法等，选用三周的大鼠共 108只，按体重不同将其分为 9个组，然后划分两个对照组进行比较，食用基础饲料的为缺钙对照组，食用碳酸钙进行补钙的为正对照组，剩余 7组自动划分为市售商品钙制剂组。分别为 1．碳酸钙 +VD产品、 2．中药补钙 +VD产品、 3．骨粉产品、 4．活性钙片、 5．活性钙冲剂、 6．乳酸钙：十剂、 7．醋酸钙产品。结果：补钙的各个组类中的实验大鼠无论是体型还是身长都明显要比缺钙组要高，而市售品补钙制剂组的各组大鼠体内的钙含量都明显高于缺钙对照组，至于补钙各组之间却是变化不大，多数钙制剂对雄性肾脏钙存留的影响不显著。只有活性钙片和中药补钙 +VD显著增加雄性大鼠肾脏钙存留；补钙对雌性大鼠肾脏钙存留的彩响非常显著。结论：经过补钙的机体明显成长速度更快，能够增加体内的钙含量，而各种市售品补制剂的补钙效果大体差异不大。但是从性价比来看，碳酸钙还应是人们首选的钙源。

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简介：什么样的骨头最健康？南京鼓楼医院骨科主任林华教授说。强而韧的骨骼才最好。众所周知，晒太阳能补充充足的钙质，预防骨质疏松。维生素D，占人体维生素D含量的90％以上，维生素D0的生成主要依赖皮肤接受阳光紫外线的照射，

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