简介:摘要:引体向上项目是(国家体育做炼标准)中所规定必测项目,也是部队新兵重要力量素质指标之一,但新兵通过率普遍偏低,该研究根据引体向上项目的力量特征和规律,通过对多项辅助练习的组合运用,制定出相应的训练计划,在部队新兵中进行实验研究,为运动训练提供理论依据。
简介:摘要:足球是一种深受大众喜爱的体育运动,随着足球文化的不断推广,足球项目的受众范围更为广泛,为了实现足球事业的长远的发展,本文就组合训练法在高等专科学校足球教学中的应用进行深度分析和研究,以期望为足球事业的可持续发展,做出力所能及的贡献,提供一些参考的价值。
简介:摘要:400米跑是田径项目的重要组成部分,其不仅对参与者速度、耐力要求很高,且是以无氧运动为主的体育项目。而通过对400米跑专项特点的分析,以此为参考,结合学生身心特性,来强化对速度与耐力组合训练法的运用,则既是增强训练实效的必然,更是促进学生最大限度发挥运动潜能,且取得优异成绩的关键。而且,在速度、耐力组合训练法的驱动下,学生对400米跑中需把握的关键、应注意的要点等,也会获得精准驾驭,这又切实提升训练成效,且为400米跑训练向着纵深领域推进而提供支持。基于此,教师在进行小学400米跑训练指导时,应以深度剖析其专项特点为切入点,就学生的速度、耐力现状进行深层次分析、针对性研判,据此就速度与耐力组合训练法的应用侧重点进行适度明确,且制定科学有效的训练方案,对学生提供持久性、合理化引导。让学生在速度耐力组合训练法的驱动下,切实开掘运动潜能,在400米跑竞赛中取得最佳成绩。