简介：摘要随着时代的推进，田径运动项目的竞争日益激烈，为了取得更好的成绩，一位优秀教练员的科学的训练方法显得格外的重要。而循环训练是一种常见的训练方法，在促进训练效果的提升，丰富训练内容中起到了重要的作用，通过设定不同强度和不同密度的反复训练，极具乐趣的训练方式，使学生更好地达到预期的运动效果。为了进一步探索循环训练法在田径400米栏中的训练具体应用，本文以武汉体育学院400米栏院队队员训练方法为研究对象，通过笔者跟队训练，与专业教练交流，总结出了以下内容，仅供专业人士参考。

简介：摘要：在背越式跳高教学中运用表象训练法帮助学生更准确理解和更好的掌握背越式跳高的动作技术，建立正确条件反射，有利于学生的注意力集中正确的技术要求，有利于提高心理稳定性，从而促进技术的掌握。运用数理统计、实验对比的方法，实验证明在小学体育教学中运用心理训练法会取得良好的效果。

简介：为提高乒乓球专项学生击球反应能力,寻找更有效的教学方法,本文运用多球训练法对吉首大学体育教育专业2016级乒乓球专项班24名学生进行反应效果的实验对比研究。通过实验前后对比发现：实验前实验组学生的反应时、击球失误率和落点准确性与对照组相比差异无显著性（p﹥0.05）,实验后实验组与对照组相比,其差异均具有高度显著性（p﹤0.01）,表明多球训练法对乒乓球专项学生运动技能提高是有效的。建议学生在动作学习与动力定型时期,可多选择多球训练法进行练习;教师可要求减少击球失误率,增强击球落点准确性,达到提高运动技能的效果,还应对多球的量和运动强度进行有效把控,全面提高学生的运动能力。

简介：现代田径运动训练理论认为，力量是投掷运动员的基础，而速度(动作速度)和速度力量又是投掷运动员必备的素质。在现代田径运动训练中，力量训练已经从单一的重量要求，提高到效率的高低、效果的好坏、对专项成绩的影响程度这样的层次上。因此，训练方法的可行性、科学性、实效性等，都会对训练效果产生直接的影响。

简介：摘要：间歇性训练在初中学生中长跑项目训练，能帮助学生进行多次重复的高强度运动、提高其心率承受刺激的能力、提升其抗乳酸能力。笔者在《初中体育中长跑“学、练、赛”一体化教学模式的实践研究》课题研究中发现间歇性训练法在“学、练、赛”起到了关键作用，本文就间歇性训练在初中学生中长跑训练中的点滴做法与同行分享。

简介：摘要：间歇性训练在初中学生中长跑项目训练，能帮助学生进行多次重复的高强度运动、提高其心率承受刺激的能力、提升其抗乳酸能力。笔者在《初中体育中长跑“学、练、赛”一体化教学模式的实践研究》课题研究中发现间歇性训练法在“学、练、赛”起到了关键作用，本文就间歇性训练在初中学生中长跑训练中的点滴做法与同行分享。

简介：针对11名北京青年女足队运动员（1992～1993年龄段）受试群体,实施为期3个月的预定4对4比赛训练方案,目的为评价对比已实施4对4比赛训练对受试者在身体能力等方面的影响,探究青少年女足运动员在训练中安排4对4比赛训练来提高运动员身体能力的可行性。结果表明运动员的有氧耐力、乳酸分解和力量等方面明显提高。

简介：摘要：中长跑项目已成为初中学段考测的重要项目，成绩占比大，成绩标准逐年提高。现行体育课堂练习的强度、方法单一枯燥，使得各层次学生成绩提高不大，导致学生对中长跑失去练习的兴趣与动力。通过研究，得到一套适合各层次学生的乳酸阀训练法，力求关注个体需求，促使每位学生都有相应的运动收获。使得每个运动层次的学生中长跑成绩都能得到循序渐进的提高。

简介：分析了单片机教学难点和教学改革的必要性，探研了以实验为核心的两步训练法教学模式和实施方案。

简介：摘要：高强度的篮球投篮训练方法能改变传统训练中的不足，利用长时间、可持续、重复性锻炼，让学生逐步提升自身的经济水平。高强度的篮球投篮训练方式能够有效地提升学生的命中率。首先它可以让学生具有更强的体能，完成预定的动作，并获得更多的自信，保持良好竞技状态，有效完成投篮动作，让命中率显著提升。

简介：极度充血训练法则每个训练动作的最后一组可以采用较高的重复次数，以便更好地促进肌肉充血。比如，采用金字塔增重法把深蹲的负重量增加到365磅，并且每组只能做6次之后，把负重量降低到225磅，做20次。与大重量相比，用轻重量训练时可以做更多的次数，更好地促进肌肉充血。

简介：

简介：运用文献资料、实验、数理统计、逻辑归纳等方法,以滨州学院为例,分析了表象训练法运用于体育舞蹈专业课中的的作用,详细阐述了表象训练法的含义与作用。结果表明:运用表象训练法所得到的效果是明显优于传统教学方法,能有力激发学生学习的积极性,提高学习兴趣。学习过后,使用表象训练法的学生的动作较规范和准确且记忆非常牢固,不会出现短暂忘记动作的过程。

简介：

简介：新教材应用问题部分，不再保留原有的版块式集中编排方式，而主要散见于计算教学之中。传统教材题组练习设置的特色也随之淡出应用问题教学的视野。在人教版教材中，基本上看不到题组式的学习材料，即便有也只是类如“你还能提出什么问题”等开放性问题，严格意义上不属于题组材料。实际教学显示，要加强应用问题教学，必须重拾题组训练，充分发挥其在“明确运算意义、突破教学难点、感知抽象数量关系”等方面固有的传统优势。

简介：通过现场观察、实践学习及经验总结,对部队牵引横越训练现存问题及组训方法进行了积极探究,以期为有关攀登组训人员提供理论参考。

简介：

简介：隔板分组法常常用于解决一类相同元素分给不同对象的分配问题．对有些问题来说，若能使用该方法，则可使问题化难为易，迎刃而解．下面举例说明隔板分组法的妙用．

简介：研究证实，右脑负责人的直觉和创造力，司管形象思维、判定方位等。从创新角度来说，开发右脑功能，可进一步提高人的智力和创新能力。以下几种右脑活动训练法，记得一定要尝试哦!

简介：说话训练是语文教学的重要任务。培养说话能力既是日常生活的需要,又能促进读写能力的提高。那么教师如何培养学生说话能力呢?现介绍教学实践中常用的十种方法:1.观察说话观察说话是低年级最常用的一种方法。即让学生观察图画,观察实物,观察动作,观察自然等,然后要求学生把观察到的结果用语言表达出来。这种方法有效地培养了学生的观察能力。2.设置情境说话这种方法很受学生的欢迎。如打电话,问路,