简介：有几种措施可以使身体尽快做好严格高水平跳远训练的准备，尤其可以避免由于肌腱损伤或者其他伤病造成的时间浪费。力量的准备包括核心力量和弹跳力量，关节的可活动性和肌肉的伸展性，高速跑、跳远技术和物力学分析，这些都可以作为鉴别力量强弱的依据，并可以依此来降低损伤的概率。其主要有以下几种减少损伤的措施。

简介：以体育课堂教学的目标为导向，先学后教，以教导学，以学促教，教师根据实情，在课堂中进行二次备课，进行强化训练，以动态的教案解决学习中的动态问题。更好的实现目标。

简介：鞋的硬度会影响短跑的成绩吗?这方面的调查研究显示鞋的屈度过大是一个负面的因素。运动员应该检验各种不同的硬度以确定哪一种运动鞋对他们的成绩产生最好的效果。

简介：本文对中跑速度力量训练负荷的安排、就遵循的原则、训练的评定和应注意的事项进行简要的论述。

简介：力量训练中有很多容易被忽视的细节，这些细节很大程度决定和影响着训练效果。通过列举与分析力量训练课中细节，有助于培养细节意识，建立细节系统，从而保证力量训练的有效性和科学性。

简介：创新教育越来越受到人们的重视,如何在体育教学中对学生进行创新能力的培养是广大体育教师面临的紧迫任务.本文就创新教育在体育教学目标、方法手段、评价等几方面的应用及对体育教师的要求进行了阐述,以期与广大积极推行创新教育的体育教师交流切磋.

简介：1问题的提出人类以自己的智能创造了绮丽纷呈的世界,当代高速度发展的社会又促使人类智能向更高的层次、更广阔的领域延伸。千百年来,对于人类智能的核心——思维能力,人们已以哲学、逻辑学、心理学等多种角度进行了探索。从心理学的角度看,思维是人类的高级

简介：采用文献资料调查方法整理分析《水浒传》中的相扑高手及其社会分层,并对相扑技术和规则做了系统挖掘,主要结论：《水浒传》中的相扑高手众多,既有男性也有女性,上至达官贵人,下至黎民百姓,相扑活动普及于社会的各个阶层。《水浒传》中的相扑技术既有以勇猛取胜的也有以巧取胜的,与现代相扑不同的是允许拳击和脚踢。《水浒传》中描写的燕青打擂是比较正式的相扑比赛,有一套严格完整的场地、服饰及比赛规则,其它的相扑基本都是相扑双方因矛盾而产生的争斗,甚至是性命相搏,只是把相扑作为一种格斗技巧,不遵循一般的规则。

简介：采用文献资料法、文本分析法、个案分析法对《良友》画报的体育新闻报道进行研究,总结其体育内容涉及的人群及特点,重点分析其对大型运动会和有关女性体育报道的内容,发现：《良友》画报体育报道涉及的人群分布比较均匀、广泛,政要名人报道频率高;《良友》共报道了3届奥林匹克运动会、3届远东运动会、3届全国运动会,同时出现了注重对冠军的报道、排版风格不断变化等特点;《良友》杂志中还出现了很多有关女性体育的报道,并分析其特点和产生的社会作用。

简介：运动训练负荷模式运动训练负荷是训练控制中一个十分重要的手段。它主要包含两个内容,即负荷量和负荷强度。根据迄今为止的科学认识,一般地说,在训练中负荷强度起着主导作用,“没有强度就没有训练。”尤其在高级竞技运动训练中,重视强度已成为负荷发展的总趋势。加拿大学者博南指出:“研

简介：体育教学中如何渗透美育思想,寓美于教,寓教于乐,激发学生运动兴趣,按照美的规律进行教学,提高体育课堂教学效果.

简介：教师和学生是高校体育课中的两个主体。要想获得最佳的教学效果，二者之间的沟通与呼应极为重要。因此可以说，一个体育教师在教学过程中，能否及进捕捉到学生心理变化，搭建起合理的沟通桥梁，并在沟通过程中始终发挥其应有的主导作用，在不同对象及不同的教学条件下，采取相应的方法、手段，随时掌握并纠正沟通中出现的问题与偏差，力求达到良好的教学效果，将成为衡量体育教师自身素养和工作能力的一个重要方面。作为一名合格胜任的体育教师，教学中沟通技巧与能力的自我提高不容忽视。

简介：回传球是足球比赛中经常采用的一种传球方式。它不仅能在局部配合中起战术作用,而且还能对全场局势赋以战略意义。进攻上,通过回传球可以虚实结合、声东击西、改变进攻方向;调节比赛节奏,调动对方,并利用对方在调动中出现的漏洞,谋取射门机会,为得分创造条件。防守上,运用铲、捅、顶等技术,既瓦解了对方的进攻,又结合这些抢断动作将球回传给同伴,使控球权为本队所掌握。从战

简介：呼吸在武术教学中极为重要。笔者根据教学实践，将武术的呼吸技巧进行了归纳、整理。

简介：2006年世界杯足球大战已临近，各国劲旅积极备战。回顾上届世界杯，出现了令人耳目一新的中前场防守战术，使防守体系趋向意大利化，硬朗、稳健、凶猛、果断的中前场防守已成为世界各队整体防守的锐利武器，使三条线协调一致，打破了过去后场防守的单一战术。

简介：兴趣是学习生活中一个重要的心理因素。古今中外的教育家都强调学习兴趣。孔子说:"知之者不如好之者,好之者不如乐之者。"利学巨匠爱因斯坦也说:"兴趣是最好的老师。"教育心理学家告诉我们,兴趣要靠培养,而且有个发展变化的过程,即"兴趣——乐趣——志趣"。因此,教师教学要从"有趣"开始,使之向"志趣"发展。

简介：广西《体育科技》1990年第2期,刊登了汪志荣、刘淳冰、梁田的文章《浅析我国男子中距离跑》,对我国男子中跑长期落后的现象揭示得很详尽,遗憾的是对其主要原因挖掘得还不够深刻,有必要专门撰文加以剖析研究。我国男子中跑落后的主要原因是什么?近年来我国田径界存在着两种不同的看法:有一种认为是运动员的速度水平低所致;另一种认为专项耐力差是我国中跑运动员中存

简介：当代竞技水平飞跃发展，运动训练日益科学化、系统化。因此，在运动训练中需要根据运动员特点、运动项目特点制定严密的训练计划，安排合适的运动强度．选择恰当的训练手段、训练方法，并且准确、有效地评定训练效果。本文就血乳酸在运动训练中的具体应用及其作用、意义做了论述，力求对运动训练提供一定的借鉴和帮助。

简介：前言震脚是武术运动中一个较常用的动作,如震脚弓步架打、震脚马步栽拳、震脚弓步双推掌等。但是在教学中,特别是在冬季,我们发现震脚这一动作,绝大多数学生做不好,有的是震不响,有的是用力震后脚后跟疼痛或者是脚底部发麻,严重者还可造成跟骨部位损伤。因此为了使学生尽快掌握这一动作,提高其武术技术水平,有必要对此动作进行分析探讨。1震脚的动作过程以右脚为例,预备姿势:并步站立,两手抱拳于腰部;动作:重心先移至左脚,左

简介：从实际出发因材施教是体育教学中的一个重要原则。体操这个项目的特点,要求学习者有较好的力量、灵敏和协调的素质。由于学生的来源比较广,他们的体质和基础差别很大,所以在体操教学中如何搞因材施教,这个问题显得尤为突出。在教学实