简介:摘要健美操是一项融体操、舞蹈、技巧、音乐为一体,以有氧练习为基础,以健力美为特征的体育运用项目,练习者在明快的音乐节奏中进行全身各关节、部位有节律的运动,在欢快的音乐旋律中使身心健美。健美操能给人们带来热情、奔放的情感体验,符合现代人追求健美,自娱自乐的需要,而且它的运动负荷和难度可以自由选择,对场地、器材条件要求不高,练习起来简便安全,深受广大专业学校学生的喜爱。因此在专业学校体育教学中,我们要重视加强健美操的教学。
简介:摘要随着近年来素质教育思想的提出,如何通过提高课间操质量来增强学生的身体素质将是摆在学校面前的一道难关。本文通过对中小学课间操现状的研究和以《最炫民族风》、《江南style》为代表的一系列现代流行风暴正席卷全国各个校园的现状,简述现代流行元素引入校园的可行性,并为课间操的改革与发展提供借鉴。
简介:〕随着健美操运动的蓬勃发展,学生对健美操课的需求也日趋上升,因此对高职的健美操教学内容及教学方法改革提出了更高的要求。本文对此进行了探讨。
简介:摘要随着社会发展越来越快,我国大部分人口很少参加体育运动,造成了肥胖人口的比例在逐年增加,由肥胖所引起的诸多并发症危害着肥胖人口的生命健康。本文从健美操的起源、特点出发、系统地阐述了形体训练对肥胖者的作用。
简介:摘要帕金森病又称震颤麻痹,是一种中老年人常见的运动障碍疾病.以黑质多巴胺神经元变性缺失和路易小体形成为疾病特征,临床表现为静止性震颤、运动迟缓肌肉僵直和姿势步态异常等。65对以上的老年人群患病率为2%,目前我国的帕金森患者人数已超过200万[1].早期患者常通过药物治疗和手术治疗来达到治疗效果,但发病10年后的患者2/3严重残疾或死亡。我病房为帕金森优质护理单元病房,为使患者更系统的,有规律的得到科学有效的康复训练,我院帕金森医护组对此病患者常见的各种功能障碍创编了一套《帕金森患者康复训练操》,在我病房临床指导进行康复训练,取得了满意的效果。
简介:摘要目的探讨剖宫产术后易发生肠胀气的原因以及实施穴位按摩排气操、促进肠蠕动尽快恢复肠功能的外治方法。方法将200例同期住院的剖宫产术后产妇分为采用干预措施的观察组和对照组各100例。对照组术后2小时常规遵医嘱肌注维生素B1针。观察组术后2小时常规遵医嘱肌注维生素B1针,6小时后给予按摩足三里、合谷、内关、委中等穴位,12小时肛门未排气者给予做排气操。比较两组产妇术后肛门排气始动时间。结果观察组产妇肛门排气始动时间明显早于对照组产妇;观察组产妇未发生肠胀气。两组比较差异均有统计学意义(P<0.05)。结论术后采取穴位按摩排气操护理干预能明显促进肠蠕动、尽快恢复肠功能,有效预防肠胀气。