简介：本文主要从传统的健美操教学模式及其创新的必然性出发,结合某高校健美操教学模式和方法创新性的典型案例,来分析健美操教学模式和教学方法进行改革的一些措施.希望能够对培养综合素质强的高校大学生有所帮助.

简介：购物实在是一项累人的活动。为了保持充足的体力和精神，每个人都有自己独特的方式，比如，在乘坐自动扶梯时吞根香蕉、在水吧喝杯咖啡、存更衣间打个盹……但，也许你真正需要做的是对那些支撑你拖着购物袋在扶梯上来同上下穿梭、又反复脱换衣服的特定肌肉群进行长期的训练。而现在，你可以了。

简介：摘要健美操是一项融体操、舞蹈、技巧、音乐为一体，以有氧练习为基础，以健力美为特征的体育运用项目，练习者在明快的音乐节奏中进行全身各关节、部位有节律的运动，在欢快的音乐旋律中使身心健美。健美操能给人们带来热情、奔放的情感体验，符合现代人追求健美，自娱自乐的需要，而且它的运动负荷和难度可以自由选择，对场地、器材条件要求不高，练习起来简便安全，深受广大专业学校学生的喜爱。因此在专业学校体育教学中，我们要重视加强健美操的教学。

简介：6月18日，安庆市迎江区中小学生校园“阳光体育”自编操比赛在市体育馆举行。来自十四中、依泽小学、长风中心学校及洪运学校等17所公、民办中小学的1500余名青少年选手，以其动感的旋律、优美的舞姿、流动的线条、灿烂的笑脸，为观众们带来一场场视听盛宴。17支代表队的自编操一校一品、亮点纷呈，内容包括搏击操、绳操、韵律操、啦啦操、花棍操、环保器械操等。

简介：摘要随着近年来素质教育思想的提出，如何通过提高课间操质量来增强学生的身体素质将是摆在学校面前的一道难关。本文通过对中小学课间操现状的研究和以《最炫民族风》、《江南style》为代表的一系列现代流行风暴正席卷全国各个校园的现状，简述现代流行元素引入校园的可行性，并为课间操的改革与发展提供借鉴。

简介：摘要操化课在体育教学中是最受学生喜爱的主课程之一。积极地探索和挖掘健美操教学的新元素，不断改进健美操课程内容，提高教学效果，丰富课程内涵，使其更具有实用健身价值和教育价值。因此将具有舞蹈、音乐、体育、艺术等有机结合的排舞运动引入其中，对于丰富操化课程教学内容与提高学生实践能力有非常显著的作用。

简介：本文从主客体因素、动作因素、音乐因素等三方面阐述了影响花球舞蹈啦啦操编排的要素，旨在使从事花球舞蹈啦啦操竞赛活动的教练员与运动员深入了解这些因素的具体内容，为他们能顺利完成花球舞蹈啦啦操成套动作的创编活动，并能创编出具有一定艺术性和观赏性的花球舞蹈啦啦操成套动作提供一些理论依据。

简介：摘要

简介：〕随着健美操运动的蓬勃发展，学生对健美操课的需求也日趋上升，因此对高职的健美操教学内容及教学方法改革提出了更高的要求。本文对此进行了探讨。

简介：

简介：处于中学时代的青少年，学习任务繁重，心理压力极大，许多人体质下降、心理焦虑、时常抑郁。如何缓解青少年心理压力、增强体质是亟待解决的问题。健美操项目独具特点，不受过多条件的限制，集音乐、健身、健心等特征于一体，对青少年身心发展有着很大的促进作用。本文抽取山西省临汾市区的初中学生作为调查对象，探索健美操运动对青少年身心发展的作用与价值，以期为青少年身心的健康发展提供一定的理论指导。

简介：

简介：摘要啦啦操表演是一种深受广大学生喜爱的表演形式。随着啦啦操的快速发展，对啦啦操运动员的技术能力要求也是越来越高，越来越全面，这就对运动员的训练提出了更高的要求。因此，通过对啦啦操运动队进行研究，旨在能更有效的促进啦啦操运动队队员专业技术的发展，进而促进我国啦啦队整体水平的提高。

简介：摘要文章采用文献资料法、调查问卷法、统计法，针对近几年的比赛情况看辽宁省各高校啦啦操队的规模和比赛水平，得出该项目适合在高校、中学推广和普及，同时指出开展啦啦操的过程中存在着一些不可忽视的问题，并提出了针对性的解决办法。

简介：摘要抓住一生中这一重要时期，根据这一时期的身体条件和特点，积极鼓励和指导他们参加健美操锻炼，对学生的生长发育、体质的增强，思想、道德、意志、品质的培养与形成，都具有积极的影响。

简介：摘要随着社会发展越来越快，我国大部分人口很少参加体育运动，造成了肥胖人口的比例在逐年增加，由肥胖所引起的诸多并发症危害着肥胖人口的生命健康。本文从健美操的起源、特点出发、系统地阐述了形体训练对肥胖者的作用。

简介：竞技健美操成套动作编排是竞技健美操比赛评分的重要因素，创编者须根据规则和运动员自身的特点、基础等进行编排。文章重点分析2013-2016新周期规则下，编排在比赛中的重要性、编排中容易忽视的问题，以及如何根据运动员的基础、个性进行编操，从而减少对比赛成绩的影响。

简介：摘要帕金森病又称震颤麻痹,是一种中老年人常见的运动障碍疾病.以黑质多巴胺神经元变性缺失和路易小体形成为疾病特征，临床表现为静止性震颤、运动迟缓肌肉僵直和姿势步态异常等。65对以上的老年人群患病率为2%,目前我国的帕金森患者人数已超过200万［1］.早期患者常通过药物治疗和手术治疗来达到治疗效果，但发病10年后的患者2/3严重残疾或死亡。我病房为帕金森优质护理单元病房，为使患者更系统的，有规律的得到科学有效的康复训练，我院帕金森医护组对此病患者常见的各种功能障碍创编了一套《帕金森患者康复训练操》，在我病房临床指导进行康复训练，取得了满意的效果。

简介：在健美操教学过程中,对学生的表现力的培养非常重要.本文具体分析了影响学生健美操表现力的几种因素,并针对如何训练和培养学生的表现力进行了探讨.

简介：摘要目的探讨剖宫产术后易发生肠胀气的原因以及实施穴位按摩排气操、促进肠蠕动尽快恢复肠功能的外治方法。方法将200例同期住院的剖宫产术后产妇分为采用干预措施的观察组和对照组各100例。对照组术后2小时常规遵医嘱肌注维生素B1针。观察组术后2小时常规遵医嘱肌注维生素B1针，6小时后给予按摩足三里、合谷、内关、委中等穴位，12小时肛门未排气者给予做排气操。比较两组产妇术后肛门排气始动时间。结果观察组产妇肛门排气始动时间明显早于对照组产妇；观察组产妇未发生肠胀气。两组比较差异均有统计学意义(P<0.05)。结论术后采取穴位按摩排气操护理干预能明显促进肠蠕动、尽快恢复肠功能，有效预防肠胀气。