简介：跑的动作幅度与柔韧性和关节的灵活性等素质有直接关系，增加作用力的距离，尤其是髋关节的灵活性直接影响跑时两大腿的幅度。研究表明，在跑的过程中两大腿的夹角加大4～5。，步幅可增加6～12厘米。加强柔韧性与灵活性训练，不但能有助于技术的改进，进而提高成绩，还可以减少运动损伤。

简介：摘要：当前在相关研究当中仍然没有对运动心理训练的具体内涵有统一解释和定义。本文对运动训练中的心理训练进行了多角度探讨，进一步推动运动心理训练的发展。

简介：摘要：目的：探究分阶段团体积极心理干预对护理实习生心理韧性的影响。方法:选取200例护理实习生作为本次对照实验的研究对象，按照教学方法的不同将其分为参照组和研究组，每组随机分配100例实习生，参照组应用常规带教方法，研究组使用分阶段团体积极心理干预，并对比两种不同教学方法下实习生的心理韧性变化情况。结果：在实验前，两组实习生的心理韧性得分差别不大，（P＞0.05），在使用不同的教学方法后，研究组实习生的坚韧、力量、乐观等心理韧性评分分别为（49.07±10.33）分、（26.88±8.53）分、（13.66±4.37）分，总分为（89.59±21.39）分，参照组分别为（46.39±10.28）分、（24.55±9.11）分、（12.52±4.68）分，总分（83.66±23.08）分。两组实习生在实验后的心理韧性评分差异较大，有明显统计学意义，（P＜0.05）。结论:在对护理实习生进行教学时采用分阶段团体积极心理干预，能够使带教人员进一步了解实习生的心理状态，对调整教学方案或缓解实习生心理压力有积极意义。

简介：摘要目的了解乳腺癌术后化疗患者心理韧性的影响因素。方法采用便利抽样法，选取2019年1月—2020年6月郑州大学第一附属医院收治的210例乳腺癌术后化疗患者为研究对象。采用一般资料调查表、心理韧性量表（CD-RISC）对其进行调查。以70分作为CD-RISC的临界值，根据患者得分将其分为心理韧性良好组（CD-RISC评分≥70分）和心理韧性差组（CD-RISC评分<70分）。采用二项Logistic回归分析进行影响因素分析。结果心理韧性良好组112例患者，心理韧性差组98例患者。单因素分析结果显示，不同婚姻状况、家庭人均月收入、化疗疗程、有无术后并发症、家庭居住地的乳腺癌术后化疗患者心理韧性情况比较，差异有统计学意义（P<0.05）。二项Logistic回归分析结果显示，婚姻状况、家庭人均月收入、化疗疗程、有无术后并发症、家庭居住地是乳腺癌术后化疗患者心理韧性的影响因素（P<0.05）。结论乳腺癌术后化疗患者心理韧性的影响因素较多，应根据影响因素对其进行针对性的心理干预，以提高患者的心理韧性水平。

简介：为探讨大学生非理性信念与心理韧性之间的关系,随机抽取某师范学院500名学生测查分析,结果表明：1大学生非理性信念得分总体较低、存在显著的年级和专业差异;2大学生心理韧性得分中偏高,情绪控制存在显著的性别、年级和专业差异;3大学生非理性信念与心理韧性得分呈显著负相关。文章通过分析讨论,得出了结论,并提出了建议。

简介：通过回顾国内外近十年来的相关文献,对护士心理韧性的研究现状进行阐述与分析,为今后的研究指明方向并提出具体的建议。

简介：摘要：在高中时期，学生的思想观念、人生观、价值观还不够成熟，心理因素不够稳定，遇到问题后容易产生较大的心理波动，再加上高中生的阅历、知识积累等方面不够丰富，导致高中阶段的学生容易产生不自信、心理韧性较弱的表现，如果教师不能及时给予协助和引领，久而久往，高中生就会出现"厌学"的状况，学习坚持性会愈来愈低。基于此，本文就以高中生心理韧性作为出发点，对其与学习坚持性的关系做出研究，以供参考。

简介：以青少年心理韧性量表、校园欺负量表和学业水平测试为研究工具,对整群随机抽取的S市6656名初中九年级学生进行了调查研究。结果发现,受欺负学生在积极认知和情绪行为上存在显著的性别差异,其心理韧性得分显著低于一般学生;学业水平与心理韧性量表有显著的正相关,受欺负程度负向预测学业水平,心理韧性正向预测学业水平,自尊、师生关系和学生关系在其中起到部分中介作用。减少学生的受欺负程度,培养学生积极的认知,以及营造良好的家庭环境,可以帮助受欺负学生改善不利处境造成的危害,增强其解决问题的能力,促进其学业水平的提高。

简介：摘要：心理韧性是初中生面对逆境时的一剂缓冲剂与治疗的良药，是初中生在面对学习和生活中压力与困境的一种反弹的能力，对初中生的积极成长具有重要的意义。本文主要探讨从积极心理教育出发，利用有效的策略培养初中生的心理韧性，让学生能够在逆境中反弹，追求人生的自我实现。

简介：摘要：为讨论特殊儿童心理韧性的特点,及其与普通儿童心理韧性的差异,本研究采用《青少年心理韧性量表》,以105名特殊儿童和132名普通儿童为研究对象,进行调查研究。结果发现:①特殊儿童心理韧性在性别、就读方式、改善领域、家庭结构等几个人口学变量中,几乎无显著差异(P>0.05),只有独生子女在积极认知维度显著高于非独生子女(P

简介：摘要 正值“暴风疾雨”青春期的初中生身处疫情防控常态化，信息社会高度发展，人才竞争激烈而中国家长普遍焦虑，孩子普遍智商高而情商不够的新时代环境里，我们采用《青少年心理韧性量表》了解初中生的心理韧性现状，并提出培养心理韧性的策略。

简介：韧性是个体在危险环境中良好适应的动态过程.面对压力/逆境环境,保护性因素起关键中介作用.心理韧性框架关注危险性因素与保护性因素的交互作用,对三种水平的适应结果进行了解释.基于韧性理论,分析压力环境下危险性因素和保护性因素对技能大赛选手心理问题的影响,探讨心理韧性框架下选手心理韧性的作用过程及结果.从韧性培养的角度出发,从认知方式、情绪调节和模拟困境几方面对技能大赛选手的心理训练提出建议.

简介：摘要：初中阶段的学生正处于思想和行为发展的黄金时期，在这一阶段对他们的言行进行良性引导，有助于完善学生的人格，引导学生养成正向的人生观和价值观。对此，本文也将以初中生的成长为切入点，从心理韧性塑造的角度出发，分析亲子关系给初中生心理韧性带来的基本影响，希望能够给父母带来一定的启示和参考，仅做抛砖引玉之用。

简介：摘要：近年来，青少年自伤行为的问题逐渐引发了社会各界的高度关注。自伤行为是一种极端的自我伤害形式，青少年患者往往以割伤、烧伤、的自残行为来表达内心的压力和困扰。然而，许多青少年在面对这种行为时，其心理韧性可以帮助他们抵抗压力，避免陷入绝望，甚至最终成功地克服这种困境。

简介：摘要：在素质教育的背景下，心理韧性成为社会、学校关注的重点话题之一，它一方面能够促进学生的积极成长，培养学生主动克服困难、克服逆境的能力；另一方面也能够帮助学生在实现自我、实现理想目标的过程中稳定自身的情绪，实现高素质发展以及健康发展。正是基于心理韧性在学生成长中的重要意义，本文对此分析研究如下。

简介：摘要：心理韧性是一个人整体素质的重要组成部分，对于性格的形成和精神品质的培养有着重要的意义。中职学生处于身心健康成长的关键时期，更是处于“心理活动动荡期”，在日常学习和生活中对客观事物的分析与判断缺少稳定的反应。虽然学生的心理韧性不足，但是其心理韧性发展还具备极大的空间，可塑性非常强，在针对中职生开展教育的过程中可以利用合作教学法提升其心理韧性，帮助学生取得一定的进步与发展。基于此，本文主要论述了中职生的心理特点、如何利用合作教学法提升中职生心理韧性等方式，强调心理韧性培养的重要价值，旨在为中职生创造良好的身心发展环境。

简介：摘要：本文旨在探讨中学德育活动对学生心理韧性的影响，并提出相应的培养策略。心理韧性是学生面对挑战和困境时保持积极、灵活和适应的能力。通过德育活动，学生可以培养自我认知、社交技能和解决问题的能力，从而增强心理韧性。文章首先介绍了心理韧性的概念和重要性，然后探讨了中学德育活动在培养学生心理韧性方面的作用。最后，提出了一系列培养策略，包括设立德育活动课程、建立支持系统、促进团队协作等，以期为中学德育工作提供理论指导和实践建议。

简介：摘要：本文旨在探讨初中生德育中心理韧性培养与实践的重要性及方法。分析初中生心理韧性的定义与特征，以及心理韧性在德育中的作用与意义，通过案例分析和现状分析揭示了心理韧性培养中存在的问题与挑战，提出课程设计与实践、家校合作与社会支持、个体辅导与心理疏导等优化对策与路径探索。

简介：摘要:高中生心理韧性与其学业成绩呈现显著的正相关关系。心理韧性水平较高的学生在面对学习困难和挫折时更能够保持乐观积极的态度，采取有效的应对策略，从而取得较好的学业成绩。此外，家庭环境、教育水平等因素对学生心理韧性的培养也起着重要作用，家庭支持和教育资源的充足程度会影响学生心理韧性的形成和发展。

简介：华人是很有韧性的，总是能够想尽办法去适应不同的环境。华人教育根植于中华文化，华人重视教育的特质，使得中国教育不断配合社会变迁，一方面延续传统，使人伦关系深植人格中；另一方面涵化其他文化的精髓，促进中华文化不断精进与进步。