简介：性交是阴茎的最好锻炼,每周至少一次,若不能性交,可以手淫代之。新近的调查表明,美国三分之一的男子每周都有手淫。这并没有害处,反而有益,有利于训练你控制阴茎的能力。记住要给你的身体提供好的“燃料”:脂肪含量低于30％,低胆固醇,高纤维素,富含维生素和微量元素的食品。体育锻炼有益于性生活。一组惯常坐着工作的男子,参加一项9个月的体育锻炼计划后,结果作爱的

简介：G8069703552体育锻炼与心理健康[刊,中,I]/喻坚//内蒙古体育科技.-1997.-10(2).-1-3(SML)体育锻炼//心理//健康//关系//精神卫生体育锻炼和心理健康相互影响,相互制约.体育锻炼促进心理健康,非健康的心理影响体育锻炼.G8069703553浅谈健身运动中的问题及对策[刊,中,I]/刘东辉,徐荣生,王兰//甘肃体育科技.-1997(2).-42-43(SML)健身//训练法//美学//生理学//分析//体育锻炼

简介：北京洲克救生队于今年8月组队,队员5男4女共9人,参加了男、女公开组（游泳池和海浪救生）全部竞赛项目,取得游泳池救生团体总分第九名,海浪救生团体总分第八名和团体第七名的较好成绩。

简介：种种迹象表明:我已到了非锻炼不可的地步了。就拿体育成绩来说吧,实在惨不忍睹:立定跳远不到一米七,引体向上最多挣扎五个,而百米速度居然跑了个倒数第一!唉堂堂男子汉,连女生都不如,叫我脸往哪儿搁?再看体质,要海拔没海拔,论力气无力气,最怕进澡堂,排骨毕露,细格膊瘦腿,可怜兮兮如非洲饥儿。对比人家雄狮般的骨骼,键牛般的肌肉,心中好不凄惨。尤其令我无法忍受的是,一场小小的感冒居然把我击倒了,整整卧床一周半!严酷的

简介：G8069903384准备活动在体育运动中的作用[刊,中,I]/杨浩∥贵州体育科技.-1999(1).-43-44(TY)准备活动∥体育锻炼∥作用G806.G804.829903385老年人参加体育锻炼的心理效应=Psychologicaleffectofelderlypeoplewhentakingpartinphysicalexercise[刊.中,I]/李靖,陈耕春,王丽君∥西安体育学院学报.-1999.-16(1).-87-89表1参3(YYW)

简介：对于控制体重和预防糖尿病来说，是锻炼好呢，还是节食好？人们一直都在争论。很多女性宁可节食也不肯运动，而很多专家则认为运动优于节食。美国华盛顿大学最近的两项研究似乎给出了可供参考的信息。

简介：小脑萎缩是由多种病因引起的小脑体积缩小的性病变，常见的病因为遗传、脑外伤、脑梗死、脑动脉硬化、酒精中毒等。主要症状是行走时摇摇晃晃，身体不能保持平衡，四肢动作失调，不能按自己的意志活动，不能持久地保持一种姿势。肌肉关节僵直发硬，两手出现不随意颤抖。

简介：摘要：目的： 实验将针对四肢骨折患者实施优质护理，进一步提升护理人员工作水平，为患者服务。 方法： 实验选取了 201 9 年 1 月～ 2019 年 7 月 收治的 四肢骨折患者作为研究的对象。通过回顾式分析 对

简介：摘要目的探讨小儿臀肌挛缩症(GMC)术后早期功能锻炼护理的方法及其效果。方法对诊断明确的30例患儿行术后早期功能训练指导，了解髋关节功能恢复情况。结果本组患儿髋关中立位屈曲活动度均在100°以上，内收大于10°，能双下肢并拢下蹲。本组优27例（90.3%），良3例（9.7%），优良率达100%。结论对患儿术后早期进行系统、有效的护理与功能锻炼非常重要，它能减少并发症，提高手术疗效。

简介：【摘要】目的：探究功能锻炼结合骨折康复护理在临床中的应用效果。方法：将2021年4月至2022年11月我院收治的80例骨折患者，随机分为观察组、对照组，各40例。对照组、观察组分别实施常规护理模式、功能锻炼结合骨折康复护理措施。结果：在护理满意度比较方面，观察组为95.00%，对照组为75.00%，观察组明显高于对照组，有统计学意义（P＜0.05）；结论：实施功能锻炼联合骨折康复护理在骨折患者的护理中，患者对于护理工作的依从性相对较高，出现各种不良反应的几率较低，患者生活状态相对较好，对于护理工作的质量有所保障，值得参考。

简介：【摘要】目的：就康复锻炼在老年高血压患者护理中的效果进行研究、分析。方法：抽取2021年9月至2022年9月我院收治的晚期肿瘤患者，均分为研究组与对照组，对照组采取常规出院指导，研究组采用康复锻炼。比较两组干预前后的收缩压（SBP）和舒张压（DBP）水平、并发症发生率。结果：经过相应干预后，研究组患者血压降低明显，发症发生率明显低于对照组，差异有统计学意义（P

简介：【摘要】目的 探讨分析对肺癌手术患者采用分析呼吸锻炼专项护理的效果影响。方法 选择2022年4月至2022年8月期间到我院进行手术的92肺癌患者，按照随机分组原则分成对照组和实验组，每组各46例，其中对照组患者给予常规护理；观察组在对照组的基础上采用呼吸锻炼专项护理；比较两组重症监护病房（ICU）停留时间、住院时间、患者满意度及肺部感染发生率。结果 对照组重症病房停留时间、住院时间均显著长于观察组，观察组护理满意度评分明显高于对照组，差异有统计学意义 （P＜0.05）。 对照组肺部感染发生率明显高于观察组，组间差异有统计学意义（P＜0.05）。结论 给予肺癌手术患者呼吸锻炼专项护理效果明显，能有效缩短重症监护病房停留以及住院时间，而且能显著降低患者肺部感染率，促进患者更好的预后。

简介：【摘要】目的 分析基于NIHSS评分对脑梗患者早期肢体功能锻炼护理效果。方法 选取本院80例脑梗死患者作为本次的研究对象，研究对象选取时间段为2019年4月份到2021年4月份，电脑随机将所有患者均分为参照组（行常规护理）和研究组（行早期肢体功能训练护理），各40例。比较两组神经功能恢复情况和生活质量改善情况。结果 研究组患者NIHSS评分和各项生活质量评分明显高于参照组（P＜0.05）。结论 早期肢体功能训练在脑梗死患者护理中应用价值较高，患者躯体功能明显改善，具有推广价值。

简介：摘要：肩周炎是一种常见的肩部疾病，严重影响患者的生活质量。本研究旨在探讨针灸推拿与康复锻炼结合在肩周炎治疗中的应用效果。选取60例肩周炎患者，随机分为观察组和对照组，观察组采用针灸推拿结合康复锻炼，对照组采用常规康复锻炼。通过疼痛评分和肩关节功能评分进行效果评估。结果显示，观察组的疼痛评分显著低于对照组，肩关节功能评分显著高于对照组。因而针灸推拿与康复锻炼结合在肩周炎治疗中具有显著的应用效果，可以作为一种有效的治疗方法。

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简介：【摘要】目的：探讨乳腺癌术后患者肢体功能锻炼护理的效果。方法：将我院2018年5月至2020年5月收治的173例患者作为本次的研究对象，采用随机数字表法将其分为两组，观察组86例，对照组87例。给予对照组常规化护理，在基础上观察组采用肢体功能锻炼护理模式，对比两组患者的肢体功能评分和并发症发生率。结果：观察组患者的肢体功能评分明显优于对照组，并发症发生率明显低于对照组，两组数据组间差异明显，具有统计学意义（P

简介：摘要目的研究与观察临床护理路径用于脑梗塞患者康复功能锻炼的临床效果。方法我院住院部神经内科收治经由门诊诊断的70例脑梗塞患者，同期收集70例脑梗塞患者临床资料。将70例脑梗塞患者随机分成实验组和对照组，实验组给予临床护理，对照组给予常规护理，观察两组脑梗塞患者康复效果。结果实验组临床疗效优于对照组；实验组患者并发症发生率低于对照组患者；实验组并发症病变程度较对照组轻微；实验组患者入院天数短于对照组，差异明显；结论临床护理路径可减轻梗死余留症状，提高患者生存质量，延长生存期限，可在临床开展工作和推广。

简介：摘要： 在当前新冠疫情下，颠覆传统集中教学的模式，远距离，无接触的进行教学，给体育教师带来新的挑战。因疫情防控的需要，目前学生居家学习，对于老师提出了新的教学要求，对于学生，要求自主学习能力更强，学会自我约束。勇当时代先锋的体育人积极开展录课，以操课的形式带领学生一起跳起来，这无疑是开展体育教学的有效手段。然而跟操只局限于学生被动的练习，没有学生主动学习过程。为此结合本校每学期举办的体育小达人活动课程，以学生自主申报的练习项目为目标任务，坚持每天练习并达到一定的水平，以学校小达人评比为平台，通过评比获得小达人的荣誉称号，能有效促学生居家锻炼效果提升。

简介：【 摘要】 ：目的 观察分析 康复锻炼在老年高血压患者护理中的应用效果 。 方法 选择我院 2018 年 1 月 -2019 年 6 月收治的 96 例高血压老年患者为研究对象，将其随机分为研究组和对照组，每组 48 例，对照组采取常规出院指导，研究组采用康复锻炼。比较两组干预前后的收缩压（ SBP ）和舒张压（ DBP ）水平、并发症发生率。 结果 与干预前比较，两组干预后 SBP 、 DBP 水平均降低，差异无统计学意义（ P > 0.05 ）；与对照组干预后比较，研究组干预后 SBP 、 DBP 水平降低明显，差异有统计学意义（ P<0.05 ）。研究组患者的并发症发生率明显低于对照组（ 6.25% VS 20.83% ），差异有统计学意义（ P < 0.05 ）。 结论 康复锻炼可以稳定的保持老年高血压患者的血压水平，降低并发症发生率，值得在临床上进行大力的推广及应用。