简介：身体素质是指人体在运动中所表现出来的机能能力。反映身体素质的指标有：速度、耐力、力量、灵敏度、柔韧性和协调性等。身体素质的发展有其生理功能基础，又与运动能力密切相关。近些年来，我国青少年身体素质逐步下降，据《我国青少年体质健康发展报告》得知，“学生肥胖率迅速增加，四分之一的城市男生是‘胖墩’，眼睛近视的比例，初中生接近六成，高中生为七成六，大学生高达八成三等。”因此，本研究将核心力量训练引入到青少年平时的训练中，为提高青少年身体素质提供一定参考。

简介：综述了美军心理素质的研究进展,梳理了心理素质研究从平时到战时、应激控制到心理训练的脉络转向,引入了美军心理应战能力概念,针对我军目前心理素质研究现状探讨其对我军的启示,为我军面向实战、聚焦打赢育人才开展军事训练、加强军人战时心理素质研究提供参考和借鉴。

简介：高中田径课程主要包括两大部分，一个是田赛类，一个是径赛类。就成绩的表现形式而言，两者的差异还是十分显著的，后者是按速度论英雄，而前者是用距离或者是高度决雌雄。但从训练来说，二者就有着异曲同工之妙。

简介：在运动训练过程中,教练员作为计划、掌握和控制训练的人,起着极为关键的作用。要使训练获得成功,需要教练员自身具备好的素质,这种素质不仅仅局限于专项理论知识,实践训练经验以及先进的教学方法、自我修养等,还有一个尚未引起教练员足够注意、而在现代训练中又十分重要的素质就是外语。自改革开放以来,我国各项体育运动水平突飞猛进地发展,每年参加国际比赛以及国际

简介：篮球运动是一种激烈的对抗性项目,对抗性意味着力量的延伸,通过力量训练培养运动员的对抗能力水平,提高运动员在激烈对抗条件下身体完成的各种攻防技术动作能力。研究和探讨发展篮球运动员力量训练的新观念和新方法,对推进中国篮球运动水平的提高有着极为重要的作用。文章根据篮球运动项目的特点,对篮球运动员力量素质的特点和影响因素,以及发展篮球运动员力量素质的训练原则和训练方法进行了探讨。

简介：目的：了解特种作战青年军官短期培训班学员部分体能素质水平,提出科学组训的合理化建议.方法：采用测量法对学员体能现状进行调查.结果：柔韧素质整体不高.综合素质的优秀率仅为11.1％,中下及较差部分为29.6％,约占总人数的1/3.不同年龄组大部分项目成绩组间对比无显著性差异.结论：学员参加测试的体能项目成绩不够理想.针对这一现状从组训视角提出相应对策.

简介：罚点球是指在足球比赛中,防守方队员在本方禁区内严重犯规,由攻方队员在点球点罚球.因为罚点球是罚球队员对守门员的一对一射门,所以命中率高.因此,更好地把握罚点球的机会,对比赛得分或取得比赛胜利将起到重要作用.

简介：运用文献资料法、问卷调查法对我省中学体育骨干教师队伍的现状做了调查与分析，并提出了培训对策。

简介：江西婺源位于皖浙赣三省交界，地掷球运动起步较晚，基础薄弱。为加深老年人对该项目竞赛规则的了解．提高竞技水平，推动裁判员队伍建设，县老年体协于4月6～9日举办了一期地掷球裁判员培训班，收到了很好的效果，归纳起来，有以下几个特点。

简介：运用灰色关联分析,对中外优秀男子铁饼运动员成绩影响的力量素质进行了对比分析,揭示了各项素质对成绩影响的地位排序,指出了中外铁饼运动员在训练中存在的差异.

简介：对武汉体育学院女子赛艇运动员不同重量下卧拉(benchpull)的最大力量素质测试进行了分析.结果表明,能拉起的杠铃重量、拉起的速度、加速度、功率等都是最大力量素质的有机组成部分.提出了拉重比的概念,利用拉重比可以比较准确的预测最大力量.

简介：以首都体育学院竞技体育学校青少年摔跤、柔道与散打36名运动员为研究对象，探究青少年摔跤、柔道与散打运动员身体素质特点。在运动员集训开始期与集训中期，分别检测运动员身高和体重以及背力、手握力、平衡能力、纵跳、反应时、侧步移动与柔韧等身体素质指标。结果发现，男青少年摔跤和柔道运动员的背力、手握力和纵跳相对女青少年摔跤和柔道运动员的背力、手握力和纵跳较高（P〈0．05），但是女运动员的平衡能力比男运动员的平衡能力显著强（P〈0．05）；男女柔道运动员手握力相对男女摔跤和散打运动员的手握力较高；青少年摔跤、柔道与散打项目间运动员的背力、纵跳、侧步移动、平衡能力与柔韧方面差异不大。由此可见，青少年柔道运动员手握力较青少年摔跤和散打运动员的手握力大可能是其特点。青少年摔跤、柔道与散打运动员在力量和平衡能力方面存在明显的性别差异，但是在反应时、侧步运动和柔韧能力方面无显著的差异。

简介：发挥北方地域冰雪运动资源与文化优势开展大学生素质教育,是当代北方高等院校人才培养的重要方式及途径。运用文献资料、调查研究等方法,对冰雪体育教育进行回顾和反思。认为北方高等院校虽然已经构建了较为完善的冰雪体育教学体系,但当前教学中依然不能满足学生素质教育发展的需求。主要体现为技能化模式弱化了冰雪运动育人功能,冰雪体育文化内涵湮没在体育工具性之中,冰雪体育的供应与大学生需求矛盾的发展错位。基于此,提出教竞结合、回归文化、以人为本的冰雪教育新理念,为冰雪体育教学的改革和大学生素质教育的发展提供参考。

简介：全面身体素质训练，是培养少年速滑运动员对速滑运动的兴趣、增强体质、提高健康水平的有效方法，是培育运动员良好的意志品质的重要手段，对柔韧素质、灵敏性协调性素质、速度素质等5个方面的训练原则做了阐述。

简介：灵敏协调素质是指人体在各种突然变换的条件下，迅速、正确、协调改变身体运动的能力，是人体的一种综合素质，是田径运动员不可缺少的身体素质之一。灵敏协调性的提高，对其他素质的发展起着至关重要的作用。在训练实践中，笔者设计了几种练习方法，效果较好，介绍如下。

简介：在学院全面推进素质教育的新形势下,体操普修课的教学目标也顺应形势发展,基本上定位在了"使学生掌握理论知识和动作技能的同时注重对学生进行教学专业素质培养上".与以往相比,新教学目标强调了对学生进行教学专业素质培养,教师们在教学活动中也都加强了对学生进行教学专业素质培养的投入.

简介：针对现代足球运动项目的特点，对足球运动员速度素质训练的发展趋势，训练的主要特点、训练内容、训练方法、训练手段进行了探讨，并对当前我国足球运动员速度素质的现状，提出了科学安排训练的建议

简介：运用因子分析的方法筛选指标并得出其权重,再对司法警察院校女子学员耐力素质给予科学的评价,结果表明,反映女子耐力素质的典型指标是100m跑、400m跑和2400m跑。该评价体系有利于评价司法警察院校女子学员耐力水平现状,有利于量化耐力指标并对其进行评估。通过个体耐力素质的评估,实现学员在耐力素质训练中的收益最大化。

简介：根据21世纪人才素质的发展需要,以及体育专业学生文化素质的现状,论述了加强高师体育专业学生文化素质教育的多种途径,即转变教育观念,结合专业课特点;广泛涉猎其他学科知识;加强学生从教能力的培养;开展课外活动;重视校园文化建设等.

简介：目的：探讨不同拉伸方式对腘绳肌柔韧素质的影响效果。方法：选取60名双侧腘绳肌紧且无拉伸习惯的男大学生。随机分为试验组（静态拉伸组、PNF拉伸组、筋膜拉伸组）和对照组（无拉伸组）,每组15名。所有受试者在拉伸前及拉伸4周后均用关节量角器测量被动直腿抬高试验时屈髋的角度。结果：4周拉伸后,除对照组外,三组试验组的屈髋角度都有显著增加（P〈0.05）;PNF拉伸组和筋膜拉伸组与静态拉伸组相比均有显著性差异（P〈0.05）;而筋膜拉伸组与PNF组间无显著性差异（P〉0.05）。结论：4周的拉伸对腘绳肌柔韧素质有帮助,PNF拉伸和筋膜拉伸优于静态拉伸,筋膜拉伸与PNF拉伸没有显著差异。可结合运动项目,对不同拉伸方式进行组合搭配。