简介：柔韧素质对提高肌肉力量、动作的协调性和加大动作幅度，预防损伤与减少伤害事故，促进体能恢复具有积极的作用，发展冰球运动员柔韧素质的训练是提高其体能、技能的重要方法之一。从柔韧素质与专项的关系、其外在的运动状态和完成柔韧性练习的表现等方面分析冰球运动员柔韧素质特征，提出采用静力、动力和超等长拉伸等方法，利用器械、轻器械、自身和外部的阻力等练习手段发展冰球运动员的柔韧素质。

简介：运用教学实验法,随机抽取某校2014级公共体育课程1个男生班级,共50名男生,在完成计划教学内容后,以800m跑为干预手段,以1学期为实验周期,观察此一干预手段对增强大学生身体素质的实际效果。结果显示,学生下肢爆发力量、速度、耐力得到提高,干预效果显著。研究认为：在体育课程中,通过改革学生的考核评价机制,强化跑步训练的锻炼效果,能有效提高大学生的身体素质,且简单易行,是提高大学生身体素质的可行性手段。

简介：教练员是提高运动训练水平的关键因素，教练员是发展体育事业特别是发展竞技体育的核心。对我国高水平田径教练员、优秀田径运动员、体育类院校专家、田径运动管理者进行问卷调查，结合个案研究、数理统计等研究方法对资料进行整合与统计，构建我国田径教练员隐性素质结构、提炼其核心素质结构。研究认为，保障田径教练员成功执教的隐性素质结构包括：执教理念、执教风格、敬业精神、价值观、心理品质和“其他”等共计六项二级指标和二十六项三级指标。经分析其重要程度依次为：执教理念、心理品质、敬业精神、“其他”、价值观和执教风格。统计结果显示，我国田径教练员隐性素质指标中，教练员的执教理念、心理品质、敬业精神、“其他”四项为重要隐性素质指标，并区分为核心层和保障层。其他两项价值观和执教风格为一般性要素指标。

简介：以广州市7～9年级女生为研究对象,通过文献资料、实验研究等方法,构建广州市初中女生800m跑素质评价体系。结果显示：800m跑素质评价指标包括：三个一级指标、四个二级指标;指标权重中,速度耐力权重最大、绝对速度次之、一般耐力最小;另外,在广州市7~9年级女生800m跑素质评价体系中,虽然各年级评价指标单向评分标准不同,但对其综合评价时,各等级标准相差较小,年级间相差不大。

简介：暑期基地化集训是巩固国防生在校军事基础训练效果,为其部队实践锻炼和岗位任职能力培训打牢基础的重要途径.结合工作实际,对国防生基地化训练问题进行探索思考,提出组织实施基地化训练的若干建议.

简介：一、中长跑技术动作的训练(一)摆臂练习1.原地摆臂练习:在练习者前放一标志物,以摆臂时两手最高触点为准,要求练习者平视标志物连续不间断摆臂练习,10次×1分钟/次。2.踩100米跑道线练习:4×100米,以手臂动作为主的练习。

简介：<正>1前言性成熟阶段是游泳多年训练中的一个主要阶段,其主要特点是身体机能器官发展的不统一性。在青春期个体生理成熟的速度是不同的。相同年龄的儿童其生物年龄

简介：在少年中长跑运动员训练中,常常发现,训练较单一,除了跑还是跑,缺乏全面发展各项运动素质,因此受伤事故时而发生,运动成绩提高较慢。一个中长跑运动员要达到世界顶级水平,必须具备全面的身体素质和扎实的专项身体素质。这就需要在少年基础阶段打下良好的全面素质训练基础。

简介：采用问卷调查法对体育院校大学生的心理素质,包括兴趣、动机、情感、意志、人际关系、适应性、竞争、开拓创新等素质进行了研究.结果表明:体育院校大学生心理素质有了一定发展,但整体水平不高;不同心理素质发展不平衡;有的心理素质系统内部不完善;心理素质存在性别差异.

简介：通过对冬季冰雪运动的重要作用和价值的认识，阐述了开展冬季冰雪运动对提高北方高校大学生身体素质的重要性。针对如何通过冰雪运动来提高学生们的身体素质，提出培养学生对冰雪运动兴趣和认识，改变教学方法，共享滑雪场地资源，增加冰雪运动的锻炼方式，组织和管理好冬季学生余暇时间的冰雪运动和培养学生的终身体育意识等途径，全面提高大学生的身体素质。

简介：短道速滑名次的判定是以运动员最终撞线为准的，并非单纯的以滑跑速度决定胜负，在长距离高速滑跑中，除运用习得的技术外，心理素质往往起决定性的作用。从训练动机、意志品质、注意力和心理调控的培养等方面，讨论了短道速滑运动员在长距离项目的日常训练中需着重注意的几个问题。

简介：通过文献资料法、调查访问法、测量法和数理统计法，建构高校攀岩运动员身体素质评价基本结构模型。研究可知，高校攀岩运动员的身体素质主要受五个因子的控制；身体素质综合评价模型能比较客观、全面地评定出运动员的身体素质训练水平，为今后运动员的运动训练及运动员选材提供科学依据。

简介：通过对高校图书馆"学科馆员"素质要求的阐述,提出了对"学科馆员"素质培养的几点建议.

简介：<正>选题依据为了贯彻"教改"精神,为了落实我室提出的"立体—高基设计原理"的精神(88年、92年分别获军队院校级优秀成果三等奖、二等奖)。七年来,我们课题小组一直在探索一条适合于我院体育专业体操专项素质的提高幅度与相对稳定值在数量与技术价值评估上的线性关

简介：身体素质是人体各器官系统的功能在运动中的综合反映，良好的身体素质是体质增强的一个重要表现，是掌握运动技能，提高运动成绩的重要基础。针对中学课余训练与体校专业训练条件和场地的差异，笔者认为在中学的田径训练中台阶训练可以弥补场地器材不足，是发展中学生运动员身体素质一种很有效的方法，下面对学校田径队台阶训练进行总结，仅供同仁参考。

简介：运用文献资料、问卷调查及数理统计等研究方法,运用运动训练学、运动生物力学、生理学及心理学等测量指标就海军舰载机飞行员身心素质评估指标体系展开研究.通过总结出包括身体形态、生理机能、基础体能、职业体能及心理运动能力5项一级指标,27项二级指标构成的舰载机飞行员身心素质指标体系,为海军舰载机飞行人才身心素质培养提供相应的理论基础.

简介：本文基于教育学的基本理论和体育教育改革的实践，运用文献法，从快乐体育是一个具有鲜明时代特征的概念、快乐体育是体现素质教育的先导观念和快乐体育是实施素质教育的有效措施等几个方面，论证了本文的主题；快乐体育是学校体育中实施素质教育的一种模式。其目地在于为学校体育面向素质教育的改革提供一个新的认识视角。

简介：素质教育是目前学校教育发展的主流,素质教育与教学过程的融合、渗透是目前全面推进素质教育的最大难点.思想道德素质在素质教育中占有重要的位置,而大学阶段是学生接受思想道德素质教育的最后关键阶段.教师不仅要向学生传授基本知识、基本技术和基本技能,还应结合专业特点把对学生进行思想道德素质教育作为一项重要任务来抓.

简介：从师范院校学生未来工作的需要出发,论述了体育能力对高师学生的重要性和作用,培养高师学生的体育能力应注意以下几点:注意对学生体育意识的培养,注重体育课堂教学,充分利用课外体育活动.

简介：跑是人的基本活动能力,又是各项体育运动的基础。中学体育教材中多次提到“提高学生跑的能力”问题,究竟如何才能达到这个目的呢?根据多年来的教学实践,谈谈个人的体会。一、对跑的几个关系的认识1.速度和速度耐力的关系:速度是速度耐力的基础,即先有速度才能有速度耐力,反过来,有了速度耐力,速度才能持久发挥,两者是相辅相承的。2.放松自然跑和耐久跑的能力关系:只有掌握放松自然跑技术才能更好地发挥耐久跑的能力。即除了提高有氧代谢功能外,还