简介:随着社会的不断发展,人们生活水平的提高,各种健身运动多种多样,然而,韩玉清最喜爱的运动还是中华民族的优秀体育文化遗产——太极拳。因为这是一项适合全民健身的体育运动,让人高兴快乐的健身运动。太极拳,越练越带劲韩玉清是1998年开始学练太极拳。原本是想锻炼身体,活动筋骨。没想到久练成瘾之后,高血压病症得到缓解,韩玉清才逐渐体会到了太极拳的魅力。社区辅导站是相对松散的、群众性的文化体育站点,区体育局对辅导站却很重视,作为全民健身活动的抓手之一,积极组织她们参加各种团体活动,使韩玉清们太极拳爱好者的生活充实快乐,使大家的兴趣越来越高。
简介:摘要通过一学期体育课——武术套路的学习,有很多的收获和体会对中国武术,尤其是形意拳有了更深一步认识;自己在课程中也掌握了很多技能,提高了不少自身素质。作者认为,武术套路作为中华民族优秀传统文化,对保健和提高身体素质等方面有很大益处,值得当代大学生学习。
简介:摘要本文对武术套路中腾空飞脚动作进行技术分析,找出其动作特点,使学生容易理解、尽快掌握,提高教师教学效率。通过对腾空飞脚的助跑、起跳、空中动作、落地这四个部分进行分析研究,总结出教学中主要的易犯错误并得出结论。
简介:摘要:研究武术套路难度成功率的相关要素,对高水平武术运动员的难度训练方法和手段进行分析改进,从实战出发,加强武术套路难度专项训练的针对性,实效性,减少训练中的盲目性。