简介：<正>一、前言高中体育运动量合理安排与否,,是直接影响学生的健康、发育和作业效果,尤其是对中学生身体的发育成长影响更为显著.所以教师根据学生的健康状现、训练程度、作业条件正确合理的安排运动量,对于增强体质和提高课的质量有着极其重要的现实意义.我们知道,人是一个复杂的有机体,由于任务不同,以及学生的年龄、性别、健康状况和身体训练程度等不同,所以在课的运动量方面也有所不同.如果课的运动量过小,便不能使机体在机能上、生物化学和形态结构上产生应有的变化,也不能获得应有的锻

简介：运用文献资料、实验、数理统计、逻辑归纳等方法,以滨州学院为例,分析了表象训练法运用于体育舞蹈专业课中的的作用,详细阐述了表象训练法的含义与作用。结果表明:运用表象训练法所得到的效果是明显优于传统教学方法,能有力激发学生学习的积极性,提高学习兴趣。学习过后,使用表象训练法的学生的动作较规范和准确且记忆非常牢固,不会出现短暂忘记动作的过程。

简介：采用交变负荷力量训练系统,对实验对象进行交变负荷力量训练,通过和传统杠铃下肢力量训练相比较,发现交变负荷力量训练比传统杠铃力量训练,短时间内下肢肌力显著提高,同时根据实验过程得出交变频率的部分数据模式。

简介：<正>目前,在国内对学生进行身体发育评价时,一般均采用相关评价法。这种方法既能评价多种指标的发育水平,也能反映指标间的相应关系。但是在试行《体育标准》过程中,我们发现大多数学生的身高、体重和胸围均在同一横线上,即大多数属匀称型。而在相关评价法中,身高则起着重要作用,因而不能充分反映学生身体的匀称和结实程度。尤其对年龄在18—24岁的大学生来说身体发育已到缓慢阶段,特别是身高已趋稳定。所以在大学里,学生的身体发育应主要着眼于改变体型,使之符合体魄健壮,体态优美的要求。指数法(维尔维克指数——体重+胸围/身高)是一个反映身体匀称和密度较好的指标。它对相关法是一种补偿,同时相关法也补偿了指数法不论身体粗壮还是纤瘦只要匀称就可以评为高分的缺点。将两种

简介：近几年,由于各高中学校狠抓升学率,学生的学习负担加重,用来体育锻炼的时间越来越少。现在随着人民生活水平的提高,父母对子女的要求也越来越高,在那种望子成“龙”、望女成“凤”的意识转嫁下,好多父母不但在经济上倾尽所有,而且在生活中也包办了本该由孩子自己来完成的一些体力活动,对孩子的体育锻炼教育意识淡薄。

简介：耐久跑是高中体育新课程的教学内容之一,是高中学业体育水平考试的必测项目。耐久跑练习能够提高学生耐力素质,改善呼吸系统和心血管系统的功能,培养学生吃苦耐劳的意志品质,是其它体育项目所无法替代的。然而,由于耐久跑练习负荷量大,动作单调且枯燥无味,远不如健美操等项目对高中女生的吸引,因而耐久跑教学令多数女生讨厌,其教学效果令人堪忧,使中学生耐力素质普遍下降,致使一些女生的高中体育学业考试成绩不能过关,

简介：体育教学不能“不用顾及备课”，体育课堂教学不是唯兴趣论，为了满足学生一时兴趣而摒弃一些体育内容的学习和忽略体育课程应达到的目标。学校体育是终身体育的基础，在高中阶段更要重视培养学生的技能技术的方法与能力。学生应该选择一两种运动项目进行较系统较全面的学习，学有专长并加以运用，为终身体育能力与健康打下扎实的基础。

简介：对中长跑运动而言,日常训练对于成绩至关重要。单一训练法一次只能进行一项训练,组合训练法依据训练学原理科学安排训练方案综合训练而受到国内外中长跑运动员和教练员的青睐。本文笔者采取＂单一训练法＂与＂组合训练法＂分别对致远中学2013级（高二）15名体育生训练。结果表明,实验组仰卧起坐、力量耐力指数、800米跑和1500米跑成绩,训练前后分别提升了5±1.2个/分钟（P〈0.05）、16.1±3.4（P〈0.01）、10秒±3秒（P〈0.05）、23秒±9秒（P〈0.01）。对照组则分别提升了4±0.9个/分钟（P〉0.05）、10±0.7（P〈0.05）、7秒±2秒（P〉0.05）、13秒±4秒（P〈0.05）。

简介：通过教学实验、数理统计、对比分析等方法，在高中跨栏跑技术教学中，进行不同教学方法（分解、完整、分解诱导和完整诱导）的教学实验，并在教学前、后进行100m栏测验。测验结果表明，采用不同的教学方法其教学效果存在着差异性；教学效果依次为完整诱导教学法、分解诱导教学法、完整教学法、分解教学法，其中采用完整诱导教学法教学取得最佳效果。

简介：立定跳远是《国家体育锻炼标准》的测验项目之一，是中学体育课成绩的考核项目，还是目前初中毕业体育考试项目(大多数地方都设置)。如何提高立定跳远的成绩呢?除了要求学生掌握立定跳远的动作技术要领外，还应加强学生下肢弹跳力的练习。笔者在教学实践中，采用以下练习，收效明显，供同行参考。

简介：目的：研究形象思维竞赛编排教学方法,提高学生思维与探究事物发展的能力,为更好地提高乒乓球课的教学质量提供参考。方法：文献资料法、逻辑分析法,形象思维实验研究法。结果：形象思维编排教学法能更好地培养学生的社会参与意识和互帮互学精神,并能顺利组织实施教学比赛。结论：形象思维竞赛编排教学法可以提高大学生直觉、形象和整体思维,完善、发展学生的右脑的功能,有利于学生身心健康发展。

简介：自古以来，田径运动就不单单是体能与战术的较量，其对心理素质的要求也是极高的，过往的比赛中总有一些运动员因为心理素质比较差而落败。因此，在平时的训练中必须加强对学生心理素质的重视。采用暗示教学法对学生心理素质进行强化的效果是有目共睹的，该方法可以有效地激发学生的运动潜能，提高训练效果，为其在比赛中获得胜利奠定坚实的心理基础。

简介：高中体育是全科教学,各个体育项目都有,其中以田径作为高中初级阶段的基础,有了跑跳投的能力,慢慢再发展篮足排乒羽等项目的兴趣。目前我国的田径运动与国际水平相比,虽然近几年随着苏炳添、张培萌的崛起,在世界大赛短跑的决赛圈可以看见中国身影,但离顶尖高手还有一定的距离。短跑全程技术可分为起跑、起跑后加速、途中跑、冲刺跑四个部分。不管哪个部分,积极送髋都是必不可少的。高中阶段是身体素质发育期,而文化课在应试教育制度下,高中生投入业余训练的时间必然得到限制。

简介：从心理测量角度入手,在利用《民族传统体育文化认同问卷》中文版与日文版对中日两国高中生民族传统体育文化认同进行测量与评价的基础上,分析民族传统体育文化认同差异产生的原因、改善策略与途径,为提升民族传统体育文化认同感,传承与发展民族传统体育文化提供理论及实践参考。研究表明：1）国籍、运动参与年限、年级水平对民族传统体育文化认同有着积极影响;2）日本高中学生对民族传统体育文化的认同感更强,相应的心理表现更为积极;3）随着运动年限增长,民族传统体育文化认同随之提升,运动参与年为11~12年在量表总分及相关维度得分最高,但达到最高点后会出现下降趋势,且差异达到显著性水平;4）个体对民族传统体育文化认同在高中阶段呈现上升趋势,但这种趋势并不一成不变,而是在某一阶段出现停滞甚至下降。

简介：体育人才的培养在我国是比较特殊的。长期以来,为国家培养优秀运动员的责任落在了体育部门,并建立了专门的自成一体的三级培养体系,这套体系虽然也属于教育系统,但相对来说是比较独立的。

简介：采用问卷调查、逻辑分析、数理统计等研究方法,对张家港高中学校课外体育活动的开展现状进行了研究。针对其现状进行具体分析,旨在为其他学校大课间体育活动的开展提供参考。

简介：现在许多学校搞特色学校,创建国家级示范性学校,特别是成立全国青少年体育俱乐部,对我们老师和学生要求比较高,相应技术水平也要提高。但是在的乒乓球课中许多同学在正手攻球的练习,连最基本的发球都不会,训练的强度和密度不够,经常来回捡球,浪费时间,手感没有了,也没有成功的喜悦。这样同学们会逐渐产生厌恶,对中学生的心理和身体都有影响。因此,本文探讨了在新课标下的乒乓球选项课中怎样提高中学生的正手攻球的连续性的问题。

简介：拓展练是一种完全以学生为中心，以学生的“学”为主的创新教育的教学模式。对心理拓展训练在高中体育教学中的必要性和可行性进行初步的分析。

简介：文章对2013年到2016年的广东省中学生高中篮球锦标赛中的高中女子篮球强队作了分析，得到了一些结论：防守上的攻击性和强度，即防守上的紧逼和对抗强度完全不亚于男子组，为今后中学女子篮球队训练的方向提供参考。

简介：课的组织和教法,对完成教学任务是很重要的。现就有关的几个问题和同志们研究。要明确体育教学的指导思想中小学的体育教学,必须从增强学生的体质出发。在无产阶级政治统帅下,以辩证唯物主义的认识论作指导,坚持实践第一的观点,把转变学生的思想放在首位。有计划有组织地锻炼学生的身体,促进他们的身体发育和机能发展,增强他们的体质。同时,要教会学生掌握体育的一些基本知识技能,初步懂得运用科学方法锻炼身体。要增强学生的体质,必须正确处理好传授知识技能与锻炼身体、增强体质的关系。