简介:摘 要 : 皮肤是人体必不可少的、最大的器官,它对我们身体的起屏障。在人们的日常生活中,皮肤依靠其韧性、弹性以及皮下脂肪,来有效抵御外来摩擦、挤压和刺激,利用其角质蛋白和黑色素小体防御紫外线对人体的伤害;致密表皮分泌的汗水能防止化学物质的刺激,产生的游离脂肪酸能抑制生物的生长,防止细菌生长。不仅如此,皮肤在体温调节中枢的控制下,不但能通过蒸发和传导的方式进行调节体温,而且也能排泄皮脂,润护皮肤,分泌汗液,调节体温,还能帮助我们通过丰富的神经末梢和不同的的感受器官,感知冷热痛痒等不同感觉,提高免疫等作用。因此,我们每个人都应该重视对皮肤的护理和保健,因为它不仅仅能使我们靓丽青春,还能使我们健康幸福。
简介:摘要本文试图从教师自身的能力提升说起,侧重改善幼儿自我保护等核心要素,通过家校合作等方式提升幼儿预防运动损伤的综合水平。
简介:摘要海拔3000m以上高原地区,具有低氧、低压、低温、高太阳辐射等特点,这里空气稀薄、风速大、昼夜温差大、紫外线强,对人体会产生明显影响,其中低氧是引起人体损伤的主要因素。人快速进入高原会因缺氧引起以呼吸、消化和中枢神经系统症状为主的急性高原反应(AMS),表现为头晕、头痛、恶心、呕吐、失眠、心慌、气短、烦躁、食欲减退、乏力等,多发生在进入高原数小时至3d内〔1〕,初入高原者AMS的发病率达35.6%~93.0%,严重者可能发展为高原脑水肿或高原肺水肿。部队进入高原的速度、军事作业强度直接影响AMS的发病率和严重程度,体力和脑力作业能力明显下降,且与海拔高度呈负相关。
简介:摘要压力是一个涉及个体生理、心理、行为等各个方面的复杂的过程,也就是外界的各种刺激对身心所引起的不良影响。轻度的压力可以轻松消除、随时间淡化,适度的压力可以转化为一种推动力,增加进取心。但是另一方面来说,小学生心理并未成熟,压力会引起程度不同的负面情绪,对身体造成不良影响,因而需要对压力进行研究分析。此次调查针对的是小学高年级学生即五、六年级学生,采用访谈法来了解压力问题,得出学生面临的主要压力。最后,提出了一些可行性较高的对策,例如认知疗法及国际上流行的减压原则。
简介:摘要近几年,教师职业群体出现了职业倦怠的现象,所以对于研究教师职业倦怠已经是我们研究教师教学心理的主要研究方向,这引发了社会各界以及教育行业的深思。现在中职班主任需要承担的责任越来越大,管理难度的加大使中职班主任面临巨大的压力,他们成为职业倦怠的主要发生人群。中职学校要承担的社会责任很大,需要为社会培养各种综合素质人才,而作为中职班级中的管理者,他们是中职的中坚力量,在其中处于一个非常重要的地位,教师直面学生的过程中,一言一行都会对学生的心理以及生活产生很大的影响,甚至对学生未来的发展产生影响。笔者通过分析中职班主任所面对压力的具体事件,研究了消减压力的方法和途径,用这种方式提高中职班主任的管理积极性,提高教学质量。
简介:摘要近几年,教师职业群体出现了职业倦怠的现象,所以对于研究教师职业倦怠已经是我们研究教师教学心理的主要研究方向,这引发了社会各界以及教育行业的深思。现在中职班主任需要承担的责任越来越大,管理难度的加大使中职班主任面临巨大的压力,他们成为职业倦怠的主要发生人群。中职学校要承担的社会责任很大,需要为社会培养各种综合素质人才,而作为中职班级中的管理者,他们是中职的中坚力量,在其中处于一个非常重要的地位,教师直面学生的过程中,一言一行都会对学生的心理以及生活产生很大的影响,甚至对学生未来的发展产生影响。笔者通过分析中职班主任所面对压力的具体事件,研究了消减压力的方法和途径,用这种方式提高中职班主任的管理积极性,提高教学质量。
简介:摘要:随着全国校园足球蓬勃发展,各级联赛和校内足球比赛日益增多,足球运动又有着对抗激烈的特点,导致运动损伤发生率增高。运动损伤不仅对青少年的身体造成伤害,而且还会影响正常训练和比赛,限制青少年身体和技术能力的正常发展。因此根据青少年生长发育特点,找出运动损伤产生原因,积极实施预防措施,从而减少运动损伤的发生机率。提高青少年的身体素质、促进校园足球运动水平提高,提出改善建议和预防措施。
简介:摘要高三的学生面临着高考,其学习及心理压力都是极大的。而导致学生出现心理压力的原因是由内外两方面的原因构成的,想要确保高三学生得以健康的成长及发展,就需要老师的努力与关注,以此来循序渐进地缓解学生的心理压力,促使学生得以更好的发展。本文先分析了高三学生心理压力产生的原因,然后对缓解学生心理压力的策略进行了具体分析。