简介:摘要:体能训练是竞技能力的基础,更是战术运用、竞技技术发展的根本,其对运动员的核心力量与对抗能力提升,有着极为重要的意义。尤其就参与摔跤运动的青少年运动员而已,科学且合理的体能训练,更是确保其身体素质快速发展的关键。同时,通过对体能训练的针对性实施,可进一步开掘青少年运动员的竞技潜能,以促使其在循序增强身体素质的基础上,娴熟、灵活、自如驾驭各类摔跤战术与技术要领,来助推其专业素养的升华。基于此,教师应以充分了解、研判青少年摔跤运动员的身心特性与体质现状为参考,来加强对其体能训练的科学规划,合理指导,让其在积极、持续、长期参与针对性体能训练的过程中,进一步增强自身身体素质,并为其专业技能的发展而奠基。此外,针对不同身体、体质特性的摔跤运动员,更应注意体能训练目标、规划、要求的差异性,以据此来高效促进不同运动员的体能水平提高,为其在摔跤项目中更好提升发展自我而提供保障。
简介:摘要:无论何种运动,都需要有良好的体能作为支撑。作为对抗型项目,足球以技能为主导,但即使对抗技术足够高超,也需要有优良的体能作为基础。随着时代的不断变化,现代足球特色日益明显,各种足球打法呈现在人们眼前。随着攻守转换速度的加快,足球前锋运动员的体力消耗也越来越大。为此,足球前锋运动员的体能训练引起相关教练员的高度重视。现阶段,我国足球正在发展阶段,训练水平没有达到预期中的理想效果,战术水准也不够高超。然而,最近几年愈加重视前锋运动员的体能训练,致力于通过多种途径培养足球前锋运动员的体能水准,争取缩小与强者运动员之间的差距,为我国足球事业的发展而奉献力量。
简介:摘要:体能训练的直接任务是根据各个项目竞赛的需要,提高运动员的运动素质。 为此,亦须改善运动员的机能状况,并力求使得运动员的身体形态适合运动项目的要求。 篮球运动对于大部分青少年来讲是生动有趣的,通过有效的篮球运动能够增强学生对于体育学科的关注,促进学生的体能素质提高。但是篮球运动本身也是对学生体能要求比较高的一个项目,这意味着教师在篮球教学里一定要重视对学生进行体能训练。可是通过实际的篮球运动教学观察,我们发现其中仍然存在很多的问题,其中体能训练就是非常重要的一个问题之一。因此文章立足于篮球运动教学活动展开探究分析,篮球运动教学活动里,体能训练存在的现实问题,针对这些现实问题进行对应的策略分析。