简介：【摘要】随着我国的社会的不断发展，体育事业得到了较大的发展。而青少年运动员的发展事关我国未来的竞技体育的发展。体能发展是运动员竞技发展中较为关键的部分，其与运动员自身身体素质、身体机能等方面有重要的联系。因此，在实际的训练过程中，要能以长期规划的方式为出发点，科学合理地制定训练计划提升运动员的体能。本文针对青少年运动员体能训练思路框架的制定展开简略探究。

简介：摘要：体能训练能够提升青少年运动员的身体素质，培养运动员坚韧不拔的运动精神，使运动员养成终身体育意识，促进我国田径运动项目的稳定发展。

简介：摘要：冰球运动属于一项融合了多种冰雪运动技能的运动项目，如能使我国的冰球运行项目取得好的成绩，则可让世界认识到我国在冰雪运动方面的整体实力。青少年冰球运动员作为我国冰球运动项目的储备力量，需要不断强化其体能训练水平才能发挥更好的冰球运动技能，在今后的竞赛活动中取得更好的成绩，这便突出了进行体能训练的重要性。下文在明确体能训练的要点后，提出几点体能训练的建议，希望可以进一步提升体能训练效果，强化青少年冰球运动员的综合运动素质。

简介：摘 要： 篮球运动对运动员体能有较高需求，体能在一定程度上决定了比赛胜负。青少年篮球运动员体能专项训练，当前存在的问题，除不重视外，还有重心指向不清、缺少专项性以及忽视心理等。针对这些问题，建议教练员组织对青少年篮球运动员进行体能专项训练中注重心理引导、普专结合、重点突出、强度适宜等策略。

简介：摘要:近年来，我国网球运动水平有了明显的提高，在国际比赛中也取得了不俗的成绩。为推动了我国网球运动的蓬勃发展，广大青年运动员已成为网球运动可持续发展的基础。高素质人才的不断输送对网球运动的健康发展具有积极意义。

简介：摘要：功能性体能训练在强化运动员专项能力方面更具针对性，具有降低运动损伤风险，提升训练质量和速度的效果。本文以广东佛山某体校10名青少年赛艇运动员为研究对象，通过12周的实验测试了功能性体能训练对专项能力的影响，结果表明运动员经过训练后，各项专项能力均相对训练前显著提升，通过实验验证了功能性体能训练的实用价值，对相关单位人员具有参考价值。

简介：摘要：体能训练是竞技能力的基础，更是战术运用、竞技技术发展的根本，其对运动员的核心力量与对抗能力提升，有着极为重要的意义。尤其就参与摔跤运动的青少年运动员而已，科学且合理的体能训练，更是确保其身体素质快速发展的关键。同时，通过对体能训练的针对性实施，可进一步开掘青少年运动员的竞技潜能，以促使其在循序增强身体素质的基础上，娴熟、灵活、自如驾驭各类摔跤战术与技术要领，来助推其专业素养的升华。基于此，教师应以充分了解、研判青少年摔跤运动员的身心特性与体质现状为参考，来加强对其体能训练的科学规划，合理指导，让其在积极、持续、长期参与针对性体能训练的过程中，进一步增强自身身体素质，并为其专业技能的发展而奠基。此外，针对不同身体、体质特性的摔跤运动员，更应注意体能训练目标、规划、要求的差异性，以据此来高效促进不同运动员的体能水平提高，为其在摔跤项目中更好提升发展自我而提供保障。

简介：摘要：随着排球运动的快速发展，比赛的对抗性也越来越激烈，运动员只有在科学合理的训练下深入探索专项训练，以此提高排球运动的竞技水准，从而适应更多的比赛量以及节奏。排球的专项体能训练有力量、耐力、速度、灵敏及协调性，在进行专项训练时与体能训练有效地结合，才能发展并且改进专项运动素质以及身体机能、形态。本文主要根据排球专项体能训练的速度、核心力量、灵敏与协调度、养护训练几个方面分析青少年排球运动的专项体能训练，以此为提升青少年排球的运动能力与技能提供一定的理论基础。

简介：摘要：无论何种运动，都需要有良好的体能作为支撑。作为对抗型项目，足球以技能为主导，但即使对抗技术足够高超，也需要有优良的体能作为基础。随着时代的不断变化，现代足球特色日益明显，各种足球打法呈现在人们眼前。随着攻守转换速度的加快，足球前锋运动员的体力消耗也越来越大。为此，足球前锋运动员的体能训练引起相关教练员的高度重视。现阶段，我国足球正在发展阶段，训练水平没有达到预期中的理想效果，战术水准也不够高超。然而，最近几年愈加重视前锋运动员的体能训练，致力于通过多种途径培养足球前锋运动员的体能水准，争取缩小与强者运动员之间的差距，为我国足球事业的发展而奉献力量。

简介：摘要：在人们生活水平不断提升的今天，公众对运动越来越关注，运动形式更加丰富及多样。作为日常生活锻炼中并不常见的运动，拳击的知名度以及覆盖面迅速提升，出了许多的拳击爱好者，拳击运动员的社会地位越来越高。本文着眼于这一特殊运动，深入了解与拳击运动员相关的心理调适、专项技术以及体能训练知识，以期为促进拳击运动员的全面发展以及拳击运动的有效普及提供相应的理论参照。

简介：摘要：我国拳击运动发展卓有成效，在各项国际赛事中均能取得较好的成绩，但整体水平还有待进一步的提升。在拳击运动中，拳击运动员能够在比赛中取得胜利，需要的是拥有较高心理素质，在专业的技术指导下，发挥出自己的力量冲击。而要做到这些，经历专项化的训练是十分必要的。通过专一化、战术化的专项训练，才能够保证拳击运动员的能量输出。而在力量水平已经稳定在一定水平时，影响运动员的则是心理素质上的问题。因此本文从心理调适训练与专项训练入手，对其进行分析，为能够提升运动员整体能力水平提供有价值的建议。

简介：摘要：技术练习是专项训练的重要内容之一，体能训练为技术训练提供必要基础，掌握正确的技术是发挥训练水平的重要前提，体能训练与专项技术相结合，选择的训练手段力求与专项技术动作形式和生物力学特征相似，能使运动员在身体形态以及机能方面对技术的特殊要求产生适应，有利于专项成绩的提高。

简介：摘要：从目前我们国家的青少年足球运动员身上可以看出，我国的很多足球比赛已经不再依靠个人球员的技术和教练的全面指导来赢得冠军。最终的胜利并不一定适用于那些拥有出色足球技术和个人技能的球队。身体素质在足球运动中起着重要的作用，因此身体素质在决定足球赛事中起着重要的作用。尤其是我的全国青少年足球锦标赛已经接近国际的平均水平，更应该重视青少年足球体能的研究。本文讨论了如何在青少年中加强青少年教练，提供了体育学科的简要定义，提出了青少年教练中的问题，并提供了一些简单的参考。

简介：摘要：排球运动项目具有强度较高以及整体性较强的基本特征，排球运动员如果要赢得优良的排球竞技成绩，那么最关键的前提就是要全面参与体能训练过程。青少年的排球运动员各项身体机能处于发育成长阶段，因此决定了青少年运动员的体能训练项目内容以及训练强度都要得到严格把控，切实保障运动员在参与排球训练全过程中的人身健康安全。因此，本文探讨了关于排球运动员的体能训练总体实施规则，合理给出体能训练的方法运用要点。

简介：摘要：篮球运动是一项对体能要求极高的运动，运动员为了获得更好的运动成绩以及延长运动寿命，大多都非常重视体能训练。然而结合实际发现，高校篮球体能训练工作目前仍存在一些明显的问题，如体能训练理念滞后、体能训练计划缺乏科学规划、训练基础设施配置不到位、专业能力不足等。因此，为了提高篮球运动员的体能和运动成绩，应针对性地提出相应的体能训练对策，以形成具有广泛推广价值的篮球体能训练模式。

简介：摘要：通过对青少年举重运动员进行力量训练可以做好后备人才的储备工作，这样可以给日后的举重人才培养提供有效支撑。但是研究指出在对青少年举重运动员展开力量训练的过程中出现多种问题，不能围绕青少年的身体发育规律进行科学的培养，不能保障力量训练的实际效率。所以应该分析青少年举重运动员力量训练过程中出现的多种不足，结合不足制订针对性地解决对策，为青少年开展科学的训练。

简介：摘要：随着中国经济的快速发展，人们对体育的关注也日益增加。与其他体育比赛相比，花剑不但需要敏锐的体魄，而且需要对战术的熟练掌握，是一种身心协调的运动。青春期是身心发展的黄金年龄，此时正是学花剑的好时机。花剑不但锻炼了他们的协调性，增强了他们的体魄，也让他们的思想更加集中，更加敏锐。基于此，本文笔者以战术训练主要方法作为起点，对训练中的注意点进行了重点分析，意在提升青少年花剑运动员技战术训练效果。

简介：摘要：击剑运动会同时进行进攻及防守，其运动变化较为复杂，是较为繁琐的体育竞技类运动。在击剑时，需要运动者能够依照对手的具体情况，对实际的应对策略进行有效的调整，把握时机采取更加正确的方式进行运动击剑运动人员需要确保具备优异的反应能力，能够将其注意力予以集中，需要具备较大的核心力量。近些年，核心力量训练已经在各类运动中得到应用，对于击剑运动而言，相应运动员同样需要掌握核心力量训练的方法。文章对击剑运动员开展核心力量训练的意义进行分析，同时进一步探究击剑运动员核心力量的训练方式，希望能够给我国击剑运动员的日常训练提供一定的参考。

简介：摘要：举重训练一般多为全身性的训练，这就要求运动员自身能够具备良好的身体素养。但由于在局中训练中，运动员需要具备较强的力量素养，这就导致在青少年运动员的举重中经常会出现肌肉损伤的情况。在日常训练中，教练员应当对青少年运动员的运动损伤产生防范意识，特别是在青少年举重运动员训练环节中，预防运动损伤更应当被高度重视。帮助青少年能够更加科学合理的设计举重运动内容，让青少年能够采取有效的训练手段，从而实现高效安全的训练方法。

简介：摘要：体能训练的直接任务是根据各个项目竞赛的需要，提高运动员的运动素质。 为此，亦须改善运动员的机能状况，并力求使得运动员的身体形态适合运动项目的要求。 篮球运动对于大部分青少年来讲是生动有趣的，通过有效的篮球运动能够增强学生对于体育学科的关注，促进学生的体能素质提高。但是篮球运动本身也是对学生体能要求比较高的一个项目，这意味着教师在篮球教学里一定要重视对学生进行体能训练。可是通过实际的篮球运动教学观察，我们发现其中仍然存在很多的问题，其中体能训练就是非常重要的一个问题之一。因此文章立足于篮球运动教学活动展开探究分析，篮球运动教学活动里，体能训练存在的现实问题，针对这些现实问题进行对应的策略分析。