简介：

简介：摘要：近些年来，随着我国经济领域的快速发展从而使得人民的物质生活水平得到了极大程度的提高。在此环境下从而使得网球方面的基础设施得到了一定程度的普及，同时也吸引了大量的青少年参与到了网球运动中来。对于青少年群体来讲对其网球基础训练具有着重要的影响，网球基础训练通常情况下涉及到了体能方面的训练以及网球技术等方面的训练，除此之外，还涉及到心理等方面的训练。在该部分训练的过程中体能方面的训练对于青少年网球运动员来讲所起到的作用相对较为重要，因此在具体的训练过程中应当充分重视起体能训练。

简介：【摘要】随着竞技体育越发成熟，体育界对跳水运动技术要求越来越高，开展体能训练是帮助运动员快速学会和掌握各种技巧的基础。青少年时期是运动员身心飞速发展的时期，因此，需要同一个周期内快速完成不同阶段的体能训练。要想保证每个阶段体能训练的效果，就必须采用科学的训练方式和手段，并且分配好各个训练方法的占比关系，才能帮助跳水运动员全面发展。

简介：摘要：这些年随着科学社会的进步，我们国家的蹦床运动有了很大的发展，在很多的国际比赛当中都获得了不少的奖项。但是在蹦床运动当中要取得更好的成绩，展现更难的技术就需要运动员的平衡和身体力量比较出色。下面就对蹦床运动员的体能训练进行分析，提供一些参考办法，促进蹦床运动员朝着更好的方向发展。

简介：摘要：在训练过程中，了解和掌握越南青少年柔道运动员的形态，功能和专项体能水平的特征，帮助训练过程顺利运行，不耗钱、不耗时间但是达到很高的效果，并帮助运动员在比赛中达到高成绩。在研究当中本文选择了 18 个标准来评价越南青少年柔道运动员的专项体能水平，包括： 5 个形态标准； 8 个功能标准和 5 个专项体能标准。通过评价越南青少年柔道运动员的专项体能现状（评价形态、功能、专项体能）发现：形态、功能、专项体能仍然有限，并水平低于外国运动员。

简介：【摘要】射箭运动作为一项有着悠久传统的竞技项目，深受广大群众的喜爱。随着近年来，射箭传统校的增加以及业余射箭俱乐部的兴起，众多青少年参与进入射箭运动的基层训练。分析射箭项目的体能特征及青少年体能训练的方法，有利于基层射箭人才的长期可持续发展，为中国射箭运动积累后备人才。

简介：摘要：本文详细阐述了青少年举重运动员力量训练的内容和方法，期望能够为青少年举重运动员的力量训练提供科学有效的理论依据，更好地提高训练质量。

简介：摘要：国际式摔跤是世界上最古老的竞技项目之一，主要有两种比赛形式，即古典式摔跤和自由式摔跤，并 按照运动员的体重分级别进行相应的比赛。这两种摔跤比赛形式分别于 1896年和 1904年被列为奥运会的比赛项目。 在摔跤的过程中，运动员需要徒手相搏，根据相应的规则，选择合理的技术和方法来摔倒对手，所以这一高强度的竞技项目对于摔跤运动员的体能要求较高。 这也就意味着摔跤运动员在日常的练习中，必须要不断地加强自己的体能训练，才能够在摔跤运动中占据优势。 因此， 接下来本文就着重分析国际式摔跤运动员体能训练的实用方法。

简介：摘要：体能训练是青少年运动员训练的基础，是学好专项技术的前提，是赢得比赛的关键。本文通过结合越野滑雪运动项目的特点，浅谈青少年越野滑雪体能训练综述，为教练员提供理论指导。

简介：摘要：力量训练对青少年举重运动员的发展和进步具有重要的促进作用，但是青少年举重运动员各个阶段的训练强度都不同，青少年举重运动员只有在前期打好基础，才能开展举重技术的教学，所以学校应该重视青少年举重运动员力量训练的方法，以免青少年在训练期间，错误的训练方法而影响训练的效果，使后期的技术教学受到阻碍。

简介：摘要：在人们对于体育运动越来越重视的环境下，赛艇等体育运动也得到了更多的关注，所以很多运动员为了提升自己的专业技能都开始加强基础力量的训练。但是由于现阶段在对赛艇运动员实施基础力量训练时，会与青少年正常的成长和发展方向存在偏差，所以这也就会导致在运动基础力量训练中训练的效果受到一定的制约。所以应该根据青少年赛艇运动员的实际身体基础，对其进行基础力量的训练，提升青少年赛艇运动员的身体素质以及技能。

简介：摘要：在体育项目训练中，教师需要加强对于学生核心力量和专项力量的训练，提升学生的身体素质和身体机能，在跳高的专项训练中，引导学生掌握相应的运动技能，根据学生的身体素质，制定出科学的合理专项体能训练方法，对学生在运动过程中的爆发力，协调力，速度和力量进行综合训练，对学生在专项体能的训练中进行针对性培养，在跳高的训练中对动作技能的问题进行针对性的强化，让学生在训练的强化练习中，掌握运动的技能的同时提升核心力量。

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简介：摘要：核心力量训练是一种非常重要的力量训练方式，对于青少年排球运动员乃至所有的运动员而言，核心力量的训练都是训练科目中必不可少的重要内容。尤其对于青少年运动员而言，注重核心力量的训练更是重中之重，青少年正处于身体生长发育的重要阶段， 青少年的身体具有非常强的可塑性，在这一时期加强核心力量的训练可以对青少年排球运动员的培养起到十分关键的作用。

简介：摘要： 短跑作为体能主导类速度性项群的项目，其快速力量（即爆发力）必然会在运动成绩中起主要作用：发展快速力量是一个长期性的训练，所以在青少年时期就应着手准备，青少年短跑运动员与成年人短跑运动员在生理上有很大差别，如对青少年短跑运动女采用成年人短跑运动自的爆发力训练方法，不仅成绩不会提高而且会对青少年短跑运动员身体产生伤害。因此，青少年运动员在短跑爆发力训练中，科学、系统、合理地专项训练是提高短跑成绩的重要手段。本文通过文献资料法和逻辑分析法对发展青少年短跑运动员爆发力的训练原则、方法和手段进行了梳理分析，利在今后的爆发力训练中为教练员指明方向，使之少走弯路，为青少年短跑运动员训练提供理论参考。

简介：摘要：近年来，随着快速发展的环境背景，对于青少年运动员的选材提出了高度要求。通过这一工作的开展落实，能够促使青少年运动员得到快速发展，促进我国体育事业的发展。在进行青少年运动选材工作开展的过程中，长久的训练是重要的前提基础，而在训练工作开展的过程中则能够清晰发现运动员的实际情况，进而落实完善青少年运动员选材工作。在这一工作开展的过程中，应该高度重视其科学性，能够保证这一工作的开展能够促进体育事业的发展，满足当下发展对于体育事业发展的高度要求。

简介：摘要：近些年来已有大量的科学研究证明了高原训练对提高运动员体能的显著作用，作为增强体能的有效手段，高原训练已成为各运动项目关注的热点。散打作为我国传统文化土壤中孕育出的一种本土格斗术，在“项群训练理论”的划分中，虽将其划分在技能主导类对抗性项目当中，但就项目本身而言，通常是在体能充沛的情况下才能发挥出良好的技能，因此在训练中往往都会将体能与技、战术视为同等重要。目前高原训练虽在各项目中被广泛应用，但在格斗性项目中，尤其是在我国散打运动中研究成果较少，因此，本文将从散打运动员体能训练的意义、高原体能训练时间、方法、内容以及对运动员机体的影响三个方面展开，旨在为我国散打运动进行高原体能训练提供参考依据。

简介：摘要:在击剑运动的发展过程中，其被称为格斗中的“古典芭蕾”。极限运动最早源于欧洲，而目前该项运动已经引入了我国，并成为我国青少年体育活动中有代表性的运动之一。根据我国青少年生长发育的特点，本文对青少年击剑运动项目训练状况存在的问题进行了分析，并提出了相关意见。

简介：摘要:随着篮球运动的日趋发展，运动员身体条件的改善，技术动作和战术水平的提高，如何使运动员具有良好的篮球意识，是培养青少年篮球水平的关键，本文对篮球意识的认识，及篮球意识的培养和训练方法进行了论述。

简介：摘要：摔跤运动是一项强度极大、充满对抗性的运动，所以在摔跤运动中运动员极容易出现损伤。近些年来，我们国家摔跤运动员在世界级的运动比赛中有了很大的突破，因此各地加强了对摔跤运动训练的重视。摔跤运动员也是从很小就开始了训练，重视青少年摔跤训练是提升我国摔跤运动水平很重要的环节。但是，面对摔跤训练中难以避免的创伤，我们应该要正确认识并且采取争取的训练方式进行预防。本文就青少年自由式摔跤运动员训练中创伤的原因及预防措施展开讨论。