简介:应用DEXA测定84名大学一年级女生骨密度和体质成分,通过问卷调查了解实验对象每日牛奶摄入情况.结果显示:研究对象中对照组和运动组的体质量指数(BMI)分别为19.2±2.4和19.8±2.3kg/m^2;瘦体重38.4±3.6和39.7±4.5k:体脂百分比(26.2±3.3)%和(25.4+2.7)%,运动组的瘦体重、体脂百分比以及各部位骨密度与对照组之间均呈显著性差异(P〈0.05).各组实验对象腰椎、髋部骨密度与体重、BMI、瘦体重和体脂百分比均呈正相关(P〈0.01).牛奶摄入量〉250ml/d者骨密度高于不足250ml/d者,但无显著差异(P〉0.05).适宜的户外体育运动对于女性峰值骨密度具有良好的促进作用,单纯牛奶摄入对于骨密度的影响不明显.
简介:摘要本文提出了技工院校体育课教学的灵活机动性,从“区域性、普适性、趣味性”三个方面论述了教学内容应如何安排,对新形势下完成教学任务、实现教学目标有着积极的促进作用和深远的历史意义。
简介:摘要本文阐述了健康是保健学与学校体育学的重要组成部分,影响健康的主要因素中,人们能够左右的只有人的生活方式。生活方式对健康的影响是至关重要的,所以,为了健康,人们要养成良好的生活方式。
简介:摘要本文主要从美术教学的角度,论述了如何尝试评价魔法棒——宝石魔法“自信宝石”、“创意宝石”、“互赏宝石”,传递美的正能量,以多元化的评价,培养学生良好的艺术素养。
简介:摘要本文阐述了新课程背景下的体育教学要按照课程目标,以全新的理念,采用“引趣教学模式”,来发展学生的思维能力、创新能力、动手能力和适应社会能力,从而达到最有效的教学目标。