简介：<正>我今年69岁,从小爱好活动,上学时每天早晨锻炼一小时,中年以后开始打太极拳,退休前身体基本健康。但2000年年初得了脑出血,住了一个月院,因抢救及时而复生。出院时主治医生叮嘱我说,出院后要进行理疗,不然五官难正。从此,我做起了"九九循环按摩操"。2000年底我又和门球运动结合起来练,效果不错,既可

简介：一、单循环所有参加比赛的队都能轮流比赛一次，最后按各队在全部比赛中胜负场数、得分多少排列名次，这种方法称为单循环。

简介：近十多年来国外普遍采用一种所谓“循环训练法”,在英国、东德、苏联、日本都有许多专家研究了这种训练法。这究竟是一种什么训练法呢?有人问:目前我们中学经常采用的分组轮换教学是否就是循环训练法?我们说,不是的,分组轮换教学只是让学生分成组等时轮换,项目有限,学生练习的时间有限,密度也有限。循环训练法则不同,其基本特点是让练习者从一个“作业点”到另一个“作业点”;按一定的重复次数不停顿地循环练下去,以达到发展身体素质的目的。每一个“作业点”置有相应的器械或设备,所选择的练习大多数都带有局部性或针对性,即主要对某一组肌肉群起作用。在每个“作业点”重复练习的次数因人而异,在开始使用这种方法时先要测定每一个人在该“作业点”可以做到的极限重复次数,在进行循环训练时所用的次数应是极限次数的

简介：不同的学校体育思想之间是兼容并蓄的关系,而这种关系的构建不仅仅是发挥每种学校体育思想本身所彰显出来的有限解释范围和指导效力。在区分学校体育思想不同类型的基础上,认为学校体育思想多元体系是互相促进、相互补足的内循环体系。

简介：<正>在我国的球类、比赛中通常采用的单循环的编排方法,基本上是固定左上角,逆转一个位置产生下一轮次的比赛秩序。这种编排无论参赛队数多少,都能保证一二队在最后一轮相遇。当参赛队数为奇数时,末位补“0”,以同样方法进行编排。这种编排方法的最大缺点就是倒数第二个队总是被轮空队“跟踪追击”。这种编排方法大家都比较熟悉,故轮次表从略。

简介：公共体育是满足我国居民对于美好生活向往的有效路径。如何认识和把握我国公共体育发展过程中面临的各种资源浪费问题，采取怎样的方法提升公共体育服务效益是实现我国公共体育可持续发展的重大课题。采用文献资料法，在大量查阅、梳理有关循环经济理论与公共体育发展方式的文献基础上，基于循环经济的理论将更新与完善公共体育服务体系作为研究目的。在阐述了循环经济理论与公共体育相互关系基础上，针对我国公共体育中的大众体育粗放型开发与过度消耗型利用问题以及竞技体育“高投入、高淘汰、高废弃、高失业”的资源浪费问题，提出采用循环经济的“减量化、再利用、资源化”方法，构建资源循环型公共体育服务体系。这对变革公共体育发展方式的系统观、价值观、发展观，最大限度地减少与避免公共体育资源的资源浪费，促进公共体育服务体系的完善具有重要的理论意义与实践价值。

简介：重复是传统体育教学所信赖的主要理念,从教学目的到教学方法,再到教学组织形式和教学内容,莫不如此。重复不能带来体育教学中的创造性,它将体育教学引入到死气沉沉的境地。而超循环则意味着开放式、发展性的相互联结机制,在体育教学各个层面上建立起超循环,充分利用多重性的拟种与突变,将是突破重复理念,产生体育教学创造性的必要途径。

简介：生活中，我们往往不能确保充足的训练时间。不过，只要采用本文介绍的训练策略，你只需花平时一半的训练时间，就能获得同样好的训练效果。

简介：通过两个羽毛球专选班实施不同教法的对比,结果表明循环教学法的效果优于传统教学法。循环教学法对提高学生专项素质有显著效果,但对难度大的技术动作的掌握,作用不大。

简介：奇数队单循环一队一天两场比赛的编排方法贾方业，宋萍篮球竞赛组织编排，是顺利完成篮球比赛工作的关键。根据篮球比赛要求，情况的差异，在篮球竞赛组织编排工作中也会出现不同的编排方法。现介绍一种在单循环的篮球比赛中奇数队一天一队打两场比赛的编排方法。现以７个...

简介：有偿训练,竞争机制,带来了教练与家长合作关系的新情况和新问题。比如,业体校学生'练不练,练多久,跟谁练',不完全取决于教练因素,也取决于家长对教练的认可和支持程度。由于教练与家长之间的隔阂造成学

简介：目的不同，方法不同。这么跑，你能速度与耐力兼得。跑步之所以成为一项广受欢迎的运动方式，原因之一是它能够根据不同锻炼者的具体目的需要，设计出各种训练计划。

简介：目的：检验新兵＂三段四组升级循环体能训练法＂的运用效果,探索新兵体能训练的有效方法。方法：抽取某基地新兵146人分成实验组和对比组,开训前进行摸底测试;后进行为期三个月的新兵体能训练,实验组采用＂三段四组升级循环体能训练法＂,对照组采用常规训练法;训练结束时再进行体能考核。结果：实验组各项成绩大幅提高,合格率大幅提升;而且,实验组各项指标和合格率的提高幅度均明显高于对照组。结论：＂三段四组升级循环体能训练法＂能有效、全面地提高新兵的身体素质和训练成绩。

简介：“更难、更近”是滚靠技术的指导思想，也是战术运用的基本指导思想。比赛中，本方运动员掷出的大球如果不比对方更接近目标——小球，就无从得分，而滚靠，正是直接完成这一根本任务的重要手段。

简介：体育教师对各种教学活动的了解与掌握，大多数是靠教师视觉观察得到的．教师的视线和学生具有相互作用，是对学生进行观察的时间，它在教师行动中占有很高的比例，这种有效的视线技术，可以获得更好的授课效果。

简介：情绪会显著影响癌症患者生存下来的可能性。郑州大学附属肿瘤医院的研究团队召集了186名新近被诊断为癌症的病人，他们都接受了化疗。为了评估他们的心理状态，研究者在开始治疗之前的前一天考察了他们的抑郁程度，并收集了他们的生活质量、总体生存率和其他方面的数据。

简介：教学中注重小组合作,提高合作的有效性,是体育新常态课堂亟待解决的一个重要课题。为此,要建立与之相适应的小组合作学习体系,从教师层面有效引领;小组层面互帮互扶;评价层面多元激励,让小组有效合作引领体育＂新常态课堂＂。

简介：运动素质是指在中枢神经系统的指令下,机体在运动活动时所表现出来的各种能力,通常包括力量、耐力、速度和柔韧等。这些能力是由机体的形态结构,功能水平、能量物质贮备及其代谢水平等决定的,并且是这些指标的综合表现。运动素质的发展,对掌握动作技

简介：耐久跑是体育与健康课程教学中最常见的练习内容之一,也是全国中小学生体质健康检测的基本素质指标。2013年山东省第十二届中学生运动会首次设立了阳光体育运动项目,体质检测就是其中的一个大项,包括1000米（男）和800米（女）、立定跳远、引体向上（男）和仰卧起坐（女）、坐位体前屈,对应考察学生的耐力素质、下肢爆发力、上肢和腰腹力量以及柔韧性。笔者带领山东省博兴第一中学2012级的20名学生参加了该项比赛,

简介：<正>运动量对人体的作用有三种不同效果,负荷量过小对人体的作用不大;负荷量过大会损伤身体;只有合适的负荷量效果最好。为了探索适合中小学生的体育课负荷量,我们作了以下试验:用多导超声心动图实验了每搏输出量:1.分13岁、15岁、17岁组,每组都是选择健康和一般的男女学生,共作了45例,其中男24人,女21人。