简介：多项运动生理学研究表明，每天久坐不动的办公室一族较易出现高胆固醇、高血糖和高甘油三酯等不良生理指标，从而加大了患上心脏病、糖尿病以及其他疾病的风险。在久坐办公中，抽出片刻时间进行以下8种锻炼，就能保持身体健康。

简介：抓好新兵训练骨干集训工作,是搞好新兵训练工作的前提和基础.通过分析新形势下新训骨干应把握的目标重点,积极探索当前新训骨干集训的有效对策,为基层一线新训工作提供借鉴.

简介：体育科技是体育发展的重要支撑,体育科技政策是体育科技的生命,制约着体育科技的发展方向、规模和速度.然而目前国内学界尚无发现对这一重要课题进行研究,文章对体育科技政策的概念作了界定,并把体育科技政策的发展历史划分为六个阶段,分别进行了梳理,以期为体育科技政策的后续研究奠定基础.

简介：介绍了50m障碍游泳单项的项目特点;指出了体能训练、技术训练、心理训练的内容和重点,并对常见训练问题提出了解决办法.

简介：分析研究乒乓球运动员张继科在第51届世界乒乓球锦标赛,2011年巴黎男子乒乓球世界杯,2013年第52届世界乒乓球锦标赛中的技战术运用情况,对张继科在发球抢攻阶段、接发球抢攻阶段和相持阶段得分率进行了统计与分析。希望能为张继科日后的训练起到一定的参考作用,为其他运动员及青少年的技战术训练提供借鉴。

简介：通过400m障碍训练是我军军事训练的一项重要内容,如何提高军人通过400m障碍的能力,是组训人员研究的重要问题.通过对400m障碍专项素质训练的实验研究,发现影响提高通过400m障碍成绩的专项素质及其对成绩的影响程度,为部队科学开展通过400m障碍训练提供参考.

简介：运用文献资料法、访谈法等，以社会学中的现象学理论为研究框架，对我国大学体育功能进行了剖析。研究认为，大学体育教育活动是一种非常重要而又特殊的学习方式，其本质是获取类型化社会知识的过程。在这一过程中，大学生的体育活动与成人体育活动具有迥然不同的动机和目的。研究指出：现象学视阈中的类型化、社会化等理论可以且有必要成为我们的理论研究基础，现象学视阈中“我”与“他”有助于我们正确理解大学体育教育活动主体的心理意识，大学体育的教育功能包括参与性的教育功能和文化性的教育功能，二者不可偏废。

简介：通过文献回顾、咨询专家,对大学生体育自主学习评价指标体系进行筛选,采用层次分析法确定了指标的权重系数,最终建立了一套由三级指标构成的评估体系和四位一体的评价流程。其中,自我设计、自我监控是体育自主学习评价的主要因子,贡献率达78.13%;自我评价是体育自主学习评价的重要因子,贡献率达12.57%。

简介：目的：分析军校学员长跑考核成绩与运动竞赛焦虑之间的关系,探讨提升学员长跑成绩的措施.方法：运用整群抽样法选择某军校368名2011级男性本科学员作为研究对象,采用运动竞赛焦虑量表（CSAI-2）测试学员考核前的运动竞赛焦虑水平;考核后,将5000m跑成绩的前60名和后60名分别归为高分组和低分组,分析长跑成绩与运动竞赛焦虑的关系.结果：高分组与低分组的状态认知焦虑、躯体状态焦虑得分有显著的差异,状态自信心无显著差异.结论：学员参加5000m跑考核前心理状态是影响考核成绩的重要因素;考核前的焦虑心理状态具有运动竞赛焦虑的特点,可以参照中长跑运动员心理释压的方法,结合竞赛心理学原理对军校学员进行心理辅导,以提高考核成绩.

简介：田径课程在体育教学中一直占有重要地位,专选课在培养我国田径人才中发挥着重要作用,定向越野在高校田径专选课中的应用促进了我国体育教育的发展。而且,随着我国体育事业的不断发展,传统的田径专业课程不符合课程改革的要求,传统田径专业的学生在就业市场上也不占优势,大多数学生还是进行体育的学习,但是选择田径专业的学生在减少。在田径课程中加入定向越野训练,这一举措站在教学改革的立场上,拓宽了田径教学的内容,为高校体育专业的田径课程提供了丰富的教学内容,这一举措符合新课程改革的要求。

简介：目的：探讨大学生人群血压水平与体质量指数（BMI）的相关性.方法：收集广州市6所高校大二学生共6225例的个人资料,对其体重、身高、体质量（BMI）、收缩压（SBP）、舒张压（DBP）进行统计学分析,同时对超重肥胖学生采用运动干预措施.结果：肥胖组SBP与DBP分别为（134.2±15.32）mmHg（88.54±9.21）mmHg,超重组SBP与DBP分别为（121.6±12.54）mmHg、（81.63±8.45）mmHg,体质量正常组SBP与DBP分别为（114.6±11.28）mmHg、（72.31±8.11）mmHg,低体质量组SBP与DBP分别为（102.3±10.35）mmHg、（67.21±8.22）mmHg,两两比较具有统计意义差异（P＜0.05）.对体重肥胖组学生进行有氧运动干预后发现,肥胖组学生BMI、SBP、DBP显著低于干预前,差异有统计学意义（P＜0.05）.经单因素分析可知,BMI与SBP、DBP呈正相关,与性别、年龄、入学时间无相关性.结论：大学生血压随着BMI的升高而升高,体检过程中可将BMI偏高作为预测肥胖大学生高血压的指标之一;通过对肥胖学生进行有氧运动干预可有效控制学生的血压水平.

简介：目的：研究四君子汤对运动训练大鼠抗疲劳的作用。方法：将运动筛选后的大鼠分组，除安静组外其他各组均按计划进行一周五级递增跑台运动训练。七天后对各组大鼠的生化指标进行测试。结果：大鼠持续运动直至力竭后其血乳酸、乳酸脱氢酶较安静组显著升高，肝糖原、肌糖原显著降低；与运动组相比，四君子汤组能够明显延长力竭运动时间，阻止运动组力竭引起的血乳酸、乳酸脱氢酶显著升高，肝糖原、肌糖原显著下降，提示四君子汤具有抗疲劳、提高机体的运动能力的作用。、

简介：采用核心力量训练方法对青少年羽毛球业余选手进行训练。结果显示：核心力量训练能快速有效地提高青少年羽毛球业余选手的身体力量素质，促进其专项技能的掌握。

简介：以2003-2012年间我国体育类CSSCI期刊上发表的67篇干预实验研究报告作为样本进行文献计量学分析,旨在考察干预研究方法在我国体育研究中的应用情况,结果：①实验是干预研究的主要方法;②研究中明确写出实验假设、主试和变量的文献较少,被试的选择和分组中违反实验基本原则的情况比较严重,有关青少年身心健康的干预研究较多,测量工具较单一,以问卷为主且缺乏信度和效度检验;③研究中缺少无关变量的控制;④研究中存在统计方法的误用.总之,我国体育干预实验研究存在较多方法学问题,主要体现在实验准备阶段不够规范,实验操作阶段不够严谨,统计方法的误用等.针对这些问题提出改进建议,以期对提高我国体育领域干预实验研究的质量有所帮助.

简介：发挥北方地域冰雪运动资源与文化优势开展大学生素质教育,是当代北方高等院校人才培养的重要方式及途径。运用文献资料、调查研究等方法,对冰雪体育教育进行回顾和反思。认为北方高等院校虽然已经构建了较为完善的冰雪体育教学体系,但当前教学中依然不能满足学生素质教育发展的需求。主要体现为技能化模式弱化了冰雪运动育人功能,冰雪体育文化内涵湮没在体育工具性之中,冰雪体育的供应与大学生需求矛盾的发展错位。基于此,提出教竞结合、回归文化、以人为本的冰雪教育新理念,为冰雪体育教学的改革和大学生素质教育的发展提供参考。

简介：运用文献资料法、实验法和数理统计法对大学生体质健康影响结果进行分析和研究。结论：中医传统功法长期训练对大学生的心率、呼吸都有重要影响,能够提高肌肉等组织的活动功能,特别是手指、手臂等的力量,训练之后影响体质健康测试总分的主要项目是握力、坐位体前屈和肺活量体重指数评价项目。中医传统功法训练对提高台阶试验和立定跳远项目的成绩没有显著性影响。运用无量纲化处理后的测试数据,经逐步回归分析法综合评价大学生体质健康测试结果具有实际意义。

简介：北京体育大学第五届健美健身风采大赛于2013年11月26日在北体大地下报告厅成功举办，来自各个学院的80多名学生进行了精彩激烈的角逐。本次大赛的评委有国家健美队主教练、健美亚洲级裁判郭勇，

简介：目前,健美操运动风靡全球,我国也将其列为体育教学内容,它是高校体育选修课中重要推广的健身项目之一.但目前有关资料显示,在高校,很少有男大学生选择健美操课程.通过文献资料等研究方法对这一现状进行分析研究,找出其影响大学非体育专业男生学习健美操的相关因素,并为推动健美操在大学男生中的普及提出相关对策.

简介：在我国“北冰南展”战略和北京正式申办2022年冬奥会的双重背景下，作为冬季运动项目排头兵的北京市，通过利用北京体育大学增设短道速滑运动队的途径，来提高其自身在冬季运动项目上的竞争力。依托北京体育大学在训练理论、体育科研和场地设施上已具备的优势条件，为短道训练队开展训练提供保障，并促进其竞技能力的持续提高。同时，针对在运动员选拔、教练员聘用和训练经费三个方面可能出现的问题进行分析，并提出具体的完善措施。为北京体育大学短道速滑运动队的建立和发展，提供前期的理论研究。

简介：为了探讨射击项目中心理与技术结合的重要性和可行性,使用现场实验法分别对1名环靶和1名碟靶运动员进行瞄准时注意焦点在靶子或瞄准器的对比研究,发现环靶射击需要将注意力集中于靶子。心理与技术必须有机结合,技术是赢得比赛胜利的必要前提,心理是技术稳定发挥的有力保障;瞄准时注意焦点是心技结合的核心环节和其他心技结合形式的基础保证。