简介：我今年66岁，患有骨质疏松，想补钙，可我有胃病，肠胃吸收不好，听人介绍有机钙不错，请问哪些常用的钙剂是有机钙呢？有什么优势？适合哪些人群呢？

简介：已经56岁了但看起来很年轻的牙科医生宝田恭子女士亲授淡化法令纹!面颊提升术UP“法令纹”的出现是令人显现老态的第一步随着面部周围肌肉力量的衰退，法令纹会加深变长但是本刊会告诉你谈化令纹的方法！

简介：你已经知道了人体有60％是水构成的，你也明白身体一旦脱水就像机器缺少了油一样无法运转，那你是否知道脱水会导致植物神经功能下降？坐着身体也会流失水分？只喝白开水能补水吗？含糖的饮料真的一无是处吗？你看，问题来了吧。又到秋天，风干物燥的季节，也是身体容易缺失水分的时候，虽然在炎热的夏季你会很自觉地端起杯子，可是凉爽的秋天，或许你会忽略身体对水分的“渴”求。本期的健康教室为你奉献的“滋润身心，分时段水分补充法”，希望能再度引起你对身体缺水的关注，当然，这篇文章还会给你带来全新的身体补水知识。

简介：以前曾经是当红的签约艺人，现在更是由于掌握发独家的美容护肤方法，而非常受人追捧。虽然听说已经50来岁了，但是看起来可是一点也不像。她自己说：“年龄只是运动员的背衣标号而已。”

简介：

简介：随着物质生活的提高，越来越多的孩子发育提前，比如与同龄孩子相比，有的孩子长高的速度特别快，身高也特别突出。作为家长的你，是否也会担心自己的孩子早窜个儿？

简介：2012年3月，这是国际体坛“揪心”的一个月。英超博尔顿球员姆安巴倒地后一度心跳暂停；印度低级别足球联赛前锋文卡特什猝然倒地身亡；意大利男排运动员博沃伦塔突然死亡……而成都一名业余足球爱好者踢完球后死在球场旁边，两个小时后才被发现。

简介：美国福克斯新闻网报道称，如果身体有以下7种表现，就说明它运行得还不错。

简介：摘要脑卒中患者在病情稳定后，尽早用针灸推拿、肢体运动功能锻炼、语言功能和吞咽功能的训练及早起的康复治疗，以降低致残率，促进脑功能的恢复，提高生活质量。

简介：摘要介绍指导113例65岁以上股骨骨折病人住院期间功能锻炼的方法和体会。提出早期自我锻炼可有效预防并治疗卧床引起的褥疮、深静脉血栓、患股肌肉萎缩及关节僵直，要根据老年病人的特点进行护理指导，确保自我锻炼的有效实施。

简介：

简介：摘要目的证实参加冬泳锻炼的中年人群身体成分与普通中年人群的差别。方法采用zeus9.9体成份分析仪，对研究对象进行身体成分测定。结果冬泳组体型标准率、基础代谢率明显高于对照组，而对照组肥胖率、身体总脂肪百分比、内脏脂肪面积、皮下脂肪量和腰臀比也明显高于冬泳组。结论冬泳运动不仅对于降低中年人身体脂肪量具有较好的效果，尤其是预防内脏型肥胖更为显著，还可以提高中年人心血管系统功能，降低其罹患心血管疾病的几率，是一项很好的健身运动。

简介：1．颈椎最怕吹。颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。

简介：早晨做锻炼更有助于提高人体的新陈代谢，选择正确的时间段做锻炼是减肥瘦身的捷径。即使早晨时间再紧，5秒钟的锻炼总还是可以满足的，最重要的是效果是十分明显的。

简介：摘要目的观察早期张口功能锻炼减轻鼻咽癌患者放射治疗后张口困难的效果。方法对102例鼻咽癌患者在放疗全过程实施系统的张口功能锻炼，配合度达75%以上者做为实验组，其余为对照组。结果实验组中张口困难发生32例，Ⅰ级16例，Ⅱ级10例，Ⅲ级5例，Ⅳ级1例，发生率53.33%；对照组中张口困难发生37例，Ⅰ级10例，Ⅱ级8例，Ⅲ级11例，Ⅳ级8例，发生率88.09%，实验组与对照组张口困难发生率比较有显著性差异(P<0.05)。结论在鼻咽癌患者接受放射治疗的同时，进行有效地张口功能锻炼有助于减轻鼻咽癌患者放疗所致的张口困难的发生率并减轻其程度，有助于防治放射性张口困难，提高生存质量。

简介：节日长假体重和腰围会增加的人，请通过练习双臂水平伸展动作。来紧急瘦身吧!一切先从最开始的伸展动作做起，会让锻炼的效果更好，你可以眼看着自己瘦下去。以2天为一个单元来进行锻练，应该可以很明确地感受到瘦身的效果，那就是肢体收紧了。

简介：欲望来袭，一点就着，很多正常人都这样，但生活中却有一些人属于“无性不欢、不点也着”类型的，整日里抓耳挠腮、亢奋地想着那些私密事儿。如果您恰巧属于这类型的，男的不用自鸣得意或自诩能力强，女的不用自以为龌龊放浪而羞愧，最好到医院查查，保不准就是身体有疾。

简介：目的了解淮南市城市成年人群身体活动的情况,为慢性病的预防与控制工作提供参考依据。方法采用问卷调查法对778名各类城市成年人群进行调查,内容包括被调查者的一般情况与调查者的职业活动、交通活动、体育锻炼、家务劳动以及休闲活动等情况。结果778名城市成年人群,身体活动充分率为18.4%,身体活动不足率为81.6%;不同性别与不同年龄的成年人群,身体活动充分率没有差异;不同文化程度的成年人群的身体活动充分率差异有统计学意义（χ2=44.28,P〈0.01）,除重体力劳动者外,调查涉及的各类职业成年人群的职业活动平均水平都没有达到身体活动充分的水平。结论淮南市城市成年人群身体活动不足的情况比较严重,需采取多方面措施,不断提高淮南市城市成年人群的身体活动充分人群的比例。

简介：摘要目的探讨早期肢体功能锻炼对脑出血昏迷期肢体功能康复效果。方法选取我院神经内科收治脑出血昏迷住院患者共50例为研究对象，按入院时间先后分为观察组和对照组，两组采用相同的药物治疗方式和常规护理，观察组在此基础上进行早期肢体功能锻炼。结果6个月后对两组情况进行测评，观察组肢体功能康复比对照组提前1－2周。结论为脑出血昏迷期进行早期肢体功能锻炼至关重要，可以预防褥疮，肌肉萎缩，大小关节僵直，关节脱位，足下垂或内翻。

简介：摘要对6例双侧乳腺癌根治术后患者，进行双侧上肢系统性功能锻炼，促进患肢血液循环、防止淋巴水肿、腋窝周围挛缩及肌肉萎缩。结果6例患者均未发生上肢水肿，其患肢抬举和外展功能均可得到较好的恢复。认为双侧乳腺癌根治术后患者进行系统性功能锻炼对促进患肢功能恢复有重要意义。