简介：短跑项目是由起跑、途中跑、及终点冲刺跑这三部分动作组成的极限强度的运动项目.其运动成绩主要取决于途中跑的步频,步长及速度耐力,而取得较快的步频,较大的步长,就要掌握良好的动作技术.动作技术的形成,必须要有良好的身体素质作保证.

简介：网球是一项隔网对抗的运动项目，因此比赛的激烈性很高。要求运动员有很快的应变能力、很强的预见性、很高的判断能力以及过硬的心理素质，而心理素质训练义是为了提高运动员的运动技术水平和取得优异成绩进行的各种心理准备，为的是提高运动员的各种适应能力；同时也是为了凋节运动员的心理状况以保证运动员更好的参加比赛和完成复杂的训练任务，最终达到提高自我判断能力和形成最佳战斗状态。

简介：

简介：摘要本文主要论述了体操训练过程中对运动员的保护。体操运动员在训练过程中如果保护措施做不到位很容易给运动员造成严重的危害，因此，在训练过程中掌握合适的保护和帮助方法对于提高训练的质量有着积极的作用。希望本次论述对更好地开展体操运动员的训练保护有一定的作用。

简介：一、忽视全面身体训练的影响(一)少年身体健康水平跟不上不少运动员心血管系统功能跟不上,承受不了大运动量训练,运动量和强度不能完成,当进入成年时,运动成绩无法再提高了。(二)技术不合理少年时期追求成绩,训练时强度过高,只顾完成强度指标任务,而对技术训练重视不够,使一些

简介：摘要:从科学技术、科学教育、科学管理、训练原则、保障条件、社会环境等影响因素对运动训练的科学化进行了探讨，为进一步认识运动训练科学化的内涵和外延，促进教练员和运动员对运动训练的科学化更深一步的理解，为提高运动训练理念的科学化提供理论依据。

简介：摘要本文从(一)赛前心理训练;(二)赛期心理训练;(三)赛后心理调整三个方面对短跑运动员的心理训练方法进行了简要论述。

简介：喜欢健身运动的人群越来越多，健美的身材，健硕的肌肉，紧凑的形体已成为很多健身爱好者追求的目标。因此，健身房里到处可见围绕着杠铃、器械、跑步机等锻炼的身影，但是这些健身运动爱好者往往把更多的精力投入到力量、耐力和速度素质的练习中，而忽视了柔韧素质练习。

简介：<正>国内外许多资料表明,要使运动成绩达到高水平,一定要进行大强度训练。七十年代以来,保加利亚用高强度训练法,培养了许多举重世界冠军,他们每次训练几乎都用当天体力100％的强度,每月上举杠铃超过2,000次,有时几天就搞一次比赛性训练,以致在训练中经常举起超过世界纪录的重量。当前75公斤以下的五个级别的世界纪录几乎全被保加利亚垄断。近两年,广东省举重队学习保加利亚的训练

简介：速度滑冰项目对运动员的有氧耐力有较高的要求.利用高原的特殊环境,可大幅度提高速滑运动员的身体机能水平,尤其对提高糖酵解代谢和一般有氧代谢能力起着重要的作用.如果能科学地进行高原训练,那么成绩将会大幅度提高.

简介：1．抓好规范技术是培养运动员技术风格的基础游泳技术是基础训练的主要内容，在年龄组训练中是个非常重要的环节。比赛成绩水平的高低除意志方面的因素外，体力和技术也十分重要。充沛的体力、协调合理的技术、实效好的快频率动作、敢于取胜的精神是优良技术风格的体现。

简介：摘要：听障儿童因为听觉受损，在听说系统方面难以建立正常的“言语链”，直接导致了语言学习的困难。科学研究表明，语言能力的缺失对听障儿童思维能力、学习能力、运动技能及心理和行为的健康发展等都带来了严重影响。语言的产生与发展需要下颌、唇、舌等口部发音器官的参与，而听障儿童的听力缺陷影响了其口部运动功能，导致运动功能受限。以游戏为主导的游戏教学模式，植根于游戏为儿童最乐于接受的形式，结合游戏进行口部运动训练，能充分发挥听障儿童的主观能动性，助力其语言发展。本文简析听障儿童语言训练的现状，结合本人的实践，探究在言语矫治课程口部运动训练中运用游戏教学的有效模式，希望能提供参考与帮助。

简介：八十年代中国女排取得五连冠的佳绩,靠的是跳得高,扣杀有力、多变,体能综合能力较强。近年来,我国国家队排球运动员的平均身高与世界强队相差无几,但弹跳力和扣球威力方面与世界强队有很大的差。当前力量训练中存在的问题1、以重点肌群训练替代全面肌力训练。由于技、战术训练时间过多,力量训练时间明显减少,训练又以发展弹跳力的下肢肌肉作为重点,很少有上肢的有效训练;或者只重视股四头肌训练,很少照顾到腘线肌(大腿后群肌)的训练。这样限制了运动员肌肉潜力的挖掘,同时使各肌群的有效协调造成了困难,使专项动作不协调,又诱发了关节的损伤。2、力量训练过分强调重量,忽视动作速度。

简介：一、教育的运动心理与临床的运动心理竞赛者的行动如图一所示的那样,可以把超常行动到异常行动这个行动范围表示为连续的过程或画在一根轴上。例如,有神经质表现或对人际关系不适应的运动员可以归入轴下部的异常行动范畴。行为正常的竞赛者掌握在比赛条件下承受各种压力并能更好地发挥自己的潜力的心理技术(如集中力和情绪的控制)这类问题,被归入图一上部的教育的运动心理问题中。这种分类,对于明确竞赛中心理问题的特性,对于明确指导的目的和指导者的条件是很有作用的。以前,这种分法不明确,是阻碍该领域妍究进展的主要原因。这里想强调的是,心理控制的内容大部份

简介：心理调整训练在运动中得到了广泛的开展,然而对它所给予机体的影响研究得还很不够。数年来,我们研究了心理调整训练在运动员的各种肌肉活动后对植物性功能和神经肌肉变化的影响。举重:在第一种类型调查中,我们根据多种肌力测定、肌电描记和肌紧张测定

简介：教练、运动员和体校是业余体校管理的三大要素。业余体校管理部门要建立起一个完善的管理体系,就需要树立正确的校风、建立完善的管理体系、注重对教师的管理。坚持＂以人为本＂的原则,增强学生的自主学习、训练意识,制定集体式管理方案,使学生形成集体归属感,积极探索出一套行之有效的管理模式,促进我国体育事业的发展。

简介：摘要实践证明，凡是高水平柔道运动员，一般都具有扎实的基本技术，都必须长期的、系统的、坚持不懈的狠抓基本技术的训练，这在其平时训练中占相当的比重。没有扎实的基本功而想求得长远的发展是不可能的，在抓好基本技术训练外，还应努力掌握一些高难技术，在现代运动竞赛中，技术完成的质量情况，是决定运动成绩的重要因素。

简介：在社会经济全球化大趋势的推动下,我国不断引入先进观念,使得我国人们的思想观念发生了很大变化,尤其在体育运动训练方面,人们更是提出了终身体育的学习目标。如今,新课程改革不仅能够促进体育教学的开展实施,还能为运动训练提供一个良好的教学场所,并且在社会经济快速发展的情况下,体育教学和运动训练结合将有利于提高体育教学的质量,同时也促进体育运动的全面发展。为了进一步提升体育教学和运动训练之间相互结合的有效性,还需要体育教师认真负责,对每一次的教学活动都要认真对待。

简介：

简介：摘要本文运用文献资料法，通过对手球运动员的心理特征、认知过程、自我完善、心理健康等进行系统分析，全面认识手球运动员的心理的特点，为科学训练提供依据。