简介：最近,在培训高水平运动员和根据年龄、水平、专业的不同,对不同数量的运动员进行运动训练的系统工作中,心理调节问题在国外运动心理学家研究的课题中占据一个核心的位置。国外多数的主要运动心理学家(克莱迪、辛格尔、其特克、格连克洛斯、安多涅里,瓦涅克、奥尔里克等等)认为,最

简介：根据全国普通高校体育教学指导纲要的要求,通过对沈阳理工大学2008级篮球课的教学实验改革,实施分层次教学,采用过程性评价的方式。积极开展第二课堂学习,在教学中转变篮球选项课的教学理念,重视培养学生终身体育思想,培养学生自觉锻炼身体的兴趣,全面促进学生健康素质的提高。

简介：对大部分体育教育专业学生来说，大学的学习是专项技术提高的重要阶段，对其以后从事体育教学和传播体育知识都具有重要意义。而课余专项训练是专项课堂的延伸和发展，对提高专项技术发展专项能力具有不可代替的作用。同时对学生的人际交往、提高身体素质、促进身心健康、充实课余时间等方面都具有潜移默化的重要作用。

简介：赛前心理状态影响着体操选手竞技能力的发挥。本文试图从运动心理学和体操训练实践的角度探讨影响体操选手赛前心理状态的因素与赛前心理训练的实施方法。为今后培养体操选手良好的赛前心理状态提供理论依据和实用方法。

简介：对于健身达人来说，确保充分的恢复非常重要。因为男人的力量和肌肉块就是在身体恢复的时候增长的。如果你不能保证充足的、高质量的睡眠，恢复的质量就会下降，从而使你的训练效果大打折扣。

简介：从"健康第一"的指导思想入手,通过对新中国成立以来高校体育曲折发展历程的分析,揭示了新时期高校体育所应包含的具体内容:促进学生身体、心理和社会适应能力等方面的全面发展.并对如何在高校体育教育中贯彻执行"体育第一"的指导思想提出了对策和建议.

简介：老话说，人老先老牙，牙齿健康与否直接关系着人们的生活幸福指数。牙齿与牙龈的健康官息相关，保持口清卫生和牙龈健康还有助于长寿。

简介：因为一系列的疾病和创伤，你被迫退出过去一年大部分的比赛。一定程度上，你已经有效地弥补了训练的缺陷了吗？

简介：由于全球各地存在着多种多样的生活方式，也就形成了迥然不同的饮食风格。本文总结了世界上最健康的五种饮食方案的共性。地中海式的饮食方案定义和范畴：传统的地中海式饮食方案是由居住在希腊、意大利和西班牙等国家的人们所食用，它强调季节性、本地生产和采用传统方法制备。

简介：从中国台球协会获悉：丁俊晖于12月26日前往上海交通大学报到，正式成为该校管理学院工商管理类专业的一名学生。上海交大体育系主任孙麒麟告诉记者，丁俊晖此行将商议入学的具体事宜，“我们学校的领导明天会和他见面，带他参观一下校园，然后商量自己的学科。”

简介：一、前言心理训练和身体、技术训练一样，是科学训练的三大要求之一。心理能力是发挥身体能力和技术水平的保证。成功的心理训练对于完成教学训练任务，使运动员较快地掌握动作，发挥运动员的最大潜力，起着重要的作用。为了在体操教学训练中获得好的效果，就应该进行有效...

简介：一、问题的提出根据资料统计,要成为一名优秀游泳运动员一般需要6年左右的业余训练和3——6年的专业训练时间。游泳运动员一般在男子20岁左右,女子18岁左右才能在生理、心理、技术等方面达到颠峰状态,这样开始学习游泳的时间约在7岁到8岁左右。因此,如何根据这个年龄组儿童心理特点进行游泳教学,是我们每个业余游泳教练所必须研究的一个重要课题。

简介：游泳运动竞赛是在特定环境下的比赛，有其自身的特点、任务、对手、环境和方法。心理训练与体育锻炼有相关之处和相联系的一面，就心理角度而言，外界刺激的增强，会导致较强的心理压力，并通过运动员的比赛行为表现出来，如畏惧心理、过分紧张心理、竞赛动机不端正、目的不明确、信心不足，

简介：近年来我国接连发生了多次重大灾难事件,这些突如其来的重大灾难对于身心脆弱的中小学生来说伤害是不言而喻的。针对中小学生心理创伤的症状进行分析,对学校体育纠治心理创伤的原理、方法和作用进行探讨。结果表明：学校体育对中小学生心理创伤干预有着独特的优越性和积极作用。在实施干预过程中,应当针对中小学生心理创伤的不同症状表现,选择对应的体育项目,创造和谐的体育活动氛围,注重体育教师的言传身教,以此引导学生逐步解除心理障碍。

简介：采用实验法研究＂军人心理行为训练＂课目对军人作战信心的影响。选择某学院士官学员,分组进行军人心理行为训练和普通体能训练对照实验。实验周期共计1个月,参加军人心理行为训练组和参加普通体能训练组得出心理测评结果完全不同。结果证明军人心理行为训练可以显著提升士官学员的心理健康水平。

简介：就高校体育与健康教育的关系，从高校体育教育目标，树立健康第一理念与实施健康教育的途径方面做了阐述。

简介：在世界各地旅行的过程中，我和许多健美运动员交流过，我发现很多健美运动员对正确的备赛方法还是懵懵懂懂，尤其是赛前最后一周的细节安排，很多人都是一知半解。

简介：九亿农民健康教育行动开始根据国务院有关领导同志提出的把爱国卫生工作重点放在农村的讲话精神，由全国爱卫会、卫生部、广播电影电视部和农业部联合发起“全国９亿农民健康教育行动”日前开始。这一活动旨在通过向农民普及卫生知识，提高农民的自我保健意识，改变不良卫...

简介：1．眼有神：目光炯炯有神，说明精气旺盛，心、肝、肾功能良好。2．声息和：说话声音洪亮，呼吸从容不迫，说明中气足，肺功能良好。3牙齿坚：肾气足，牙齿不稀、不松动。

简介：在家锻炼比在健身房锻炼省钱如果你想健身又不想花太多的钱，显而易见的解决方法就是买台家用跑步机或一辆室内健身自行车。伦敦一家理疗诊所的顾问马特·托德曼提出警告：在家锻炼比在健身房或健身课程班里锻炼，不仅让人不够刻苦（因为没有旁人监督），而且很容易受伤。