简介：

简介：心理水平的高低，已成为优秀运动员能否在激烈的竞赛中获胜的重要条件之一。因此，教练员在挖掘运动员的生理潜力的同时，更要重视挖掘运动员的心理潜力．应把心理训练和身体训练，技术和战术训练作为一个完整的训练体系。

简介：

简介：对运动员核心力量训练的研究,是运动训练领域的新课题。对于排球项目来说,核心力量可以保持运动员的身体姿势,促使身体各个环节有力地结合与发展,提高运动员的身体素质和竞技水平。

简介：游泳运动是一项体能消耗很大的运动，对于心理素质较弱的人来说，游泳学习会产生很多心理障碍，种种因素导致对水产生恐惧感。而游泳运动中的心理训练能够有助于提升学生对游泳学习的态度，提高学生的心理承受能力，协调心理和肌体的力量。本文通过简述心理训练在游泳教学中的作用，来探讨下游泳训练中心理训练的方法和策略。

简介：以生理学适应机制为依托,阐述了超等长训练方法的演变与进展,以及如何更合理地应用该训练方法。重点介绍了在训练实践中较为热门的负重超等长训练,以及在训练中最新兴起的水中和沙上超等长训练。水中和沙上超等长训练更加突出预防损伤的重要性,因此,如何更加合理地应用这一新方法,对于提高这一群体的运动成绩和防止运动损伤具有重要意义。研究认为:(1)弹跳高度、负重大小、弹跳速度和频率以及跳跃技巧等是影响超等长训练的关键因素。在进行超等长训练时,要强调“SSC”收缩的连贯性和动作速度;(2)在进行超等长训练时,不能过分追求跳深的高负重,较高的负重会使跳深触地时间和“SSC”收缩耦联时间延长,从而降低练习效果。因此,进行较低负重的跳深练习更利于提高爆发力;(3)沙上或水中超等长训练可作为陆上训练的辅助或交叉方式融入整个训练计划,促进超等长力量和专项成绩的提高,为运动员、特别是处于康复期运动员、青少年或女性运动员提供更多的选择。

简介：摘要在我国，所谓基层运动队实际上大多数都是我们的业余体校和各中小学校的业余训练队，但这些基层队的训练往往缺乏应有的条件，如场地、器材、师资等，不能常年坚持训练。同时每年高三部分学生因为文化成绩考大学没多大把握而改为考体育专业临时前来参加训练的很多，这部分人的身体素质较低。

简介：由于啦啦操动作复杂,队形变化较快,路线容易错误,对学习的效果产生不利的影响。针对这一系列的情况笔者运用表象训练法进行教学训练,对啦啦操成套动作完成的准确性和熟练性方面,取得了一定的效果。

简介：摘要：在开展田径体能训练时，要让小学生全面发展，使他们逐渐养成坚持不懈、不怕困难、迎难而上的优良品质，实现学生身体素质的有效提升，推进我国现代教育事业的有效发展。基于此，本文对体能训练在田径运动中的重要作用以及田径训练中体能训练的关键技巧进行了分析。

简介：摘要：飞行员训练是一件严肃而科学的事情，想要实现飞行员飞行训练保持良好的状态，所以九法规限定了飞行学院的训练周期，但是进行飞行训练的过程中也需要保持连贯性，避免因为飞行训练的间断而进行飞行技术回溯导致资源的浪费，所以为了能确保广大学员能以更快的状态投入到飞行技能训练之中，更需要做好恢复训练教学的优化，实现飞行安全和训练质量的提升，进行恢复训练教学的优化。

简介：摘要：随着我国特色社会主义的发展，教育部对教育工作者的教学目标与任务有了更高的要求。体育课程标准中提出了生本教育理念，要求教师以生为本地开展田径训练。围绕生本教育理念，课程标准中建议教师应用合作训练法。所谓的合作训练法是指以合作学习小组为基础开展的一系列训练活动。合作学习小组是由学生构成的，在参与合作学习小组活动的过程中，学生会发挥自主性，合作训练凸显了学生的学习主体性，是生本教育理念的具体体现。所以，在课程标准要求的指导下，应用合作训练方式开展田径训练活动。

简介：摘要：随着竞技水平的提高和竞争压力的不断增大，运动员的心理素质同样成为影响表现的关键因素。因此，心理训练作为一种解决运动员在训练和比赛中所面临的心理问题的方法，具有重要意义。通过心理训练，运动员可以培养自信心、提高专注力、管理情绪、应对竞技压力等方面的能力，以达到更好的竞技表现和更出色的比赛成绩。本文结合实际，对飞碟多向运动员训练中心理训练作用进行深入分析。

简介：摘要：数学思维能力是小学生的必备思维能力，可以反映学生的智力与思维在数学科目上的差异。这就需要教师通过创新解题教学方法来提高学生的思维品质。因此文章下面结合现代化小学生发展的个人要求来提出在日常教学与练习中指导学生掌握解题方法，锻炼学生个人理性思维与思维的有效策略，发展小学生的个人综合素质。

简介：摘要:体能训练是田径训练的基础，通过体能训练，能够提高学生的运动水平，保护学生免受运动伤害。本文分析了田径训练中体能训练的技巧，为田径训练提供帮助。田径训练需要学生有很高的很身体素质，对下肢力量和手臂力量要求较高，需要教师重视体能锻炼，根据学生的不同情况进行正确的体育锻炼。

简介：摘要：数学思维能力是小学生的必备思维能力，可以反映学生的智力与思维在数学科目上的差异。这就需要教师通过创新解题教学方法来提高学生的思维品质。因此文章下面结合现代化小学生发展的个人要求来提出在日常教学与练习中指导学生掌握解题方法，锻炼学生个人理性思维与思维的有效策略，发展小学生的个人综合素质。

简介：摘要：田径运动可以说是一项具有悠久发展历史的体育运动项目，通常一个国家的田径运动水平可以从某种层面上反映出这个国家体育运动的整体情况。所以各个世界体育强国对于田径运动的发展都给予了更多的关注。近年来，在多方面利好因素的影响下我国田径运动的发展取得了良好的成绩，但是与全球其他体育强国相对比还存在明显的差距。要想保证我国田径运动的未来良好发展，那么最为重要的就是需要加强对田径运动人才的培养，结合各方面实际情况来制定完善的田径训练方案，切实的将运动人才的潜能挖掘出来。就我国以往初中体育教学实际情况来说，教师在实际组织训练工作的时候都是会运用地训练强度与高训练强度相结合的方式，这种训练方式是无法切实的实现提升学生运动技能水平的效果的。所以初中体育教师务必要切实的结合学生各方面实际情况和需要来设计切实可行的额训练方案，从多个角度入手来促进学生田径运动素质的提升。

简介：摘要：足球技术水平的提高依据就是扎实的基本功，如果基本功不够扎实，是难以提高球员的足球技术水平的。即便球员具备较好的足球运用天赋，也很难取得较好的体育成绩，难以落实到位球队教练的相关战术内容。而近几年来，我国高度重视体育事业的发展，力图借助体育改革提高我国社会对于体育的重视程度，加强社会大众的体魄，更好地提高我国国民的基本素质和形象。基于这样的战略理念，我国投入大量的人力、物力、财力于学校教育之中，希望通过学校教育来促进体育事业的发展，借助教育体系加强体育训练。而在不断地改革过程中，足球训练在训练方法、内容上也出现很大的变化，基本功依然是训练的重点和核心，值得相关训练单位和训练教练的重视。

简介：摘要：当前在大力实施素质教育的背景下，要求各教育单位更加注重培养学生的全面发展能力。在之前的高中课程中受关注度较低的体育，音乐等学科开始逐渐被重视起来，为学生综合素质的提升提供保障。在高中的体育课程中，高中生需要训练的项目有很多，如跳远，跨栏，铅球等，其中最主要，最受欢迎的训练项目就是田径。随着新课程改革政策标准的不断深入，田径运动也随之不断改革创新。为了促进高中生田径训练良好的进行，高中体育教师应该摒弃传统的田径教学模式和训练方法，根据每个学生的基本情况和身体状况制定出适合不同学生的训练强度和训练量，有效促进高中田径课程的创新。

简介：摘要：当前，田径已经成为高中体育教学中的关键内容。随着新课改不断深入，田径运动也不断发展。保证田径运动良好发展的关键就是加强高中学生的田径训练。而传统的田径教学理念以及训练方式已经不适用于现在田径运动的发展，因此高中体育教师需要根据学生实际情况，制定合理的田径训练量及训练强度，进而推进田径运动的发展。

简介：摘要：篮球运动是一项体能消耗比较大的运动项目，对体能要求比较高，因此，在篮球训练中进行体能训练非常有必要。本文分析了篮球训练中体能训练存在的问题，并提出了解决体能训练存在的问题的对策。