简介：增强学生的上肢力量，有利于学生运动能力的提升。笔者以足球运动的相关练习为切入点，以兴趣为导向，设计单人、双人、多人游戏练习的形式，通过多种趣味练习手段，在提升学生的上肢力量的同时，还能加强学生团队协作意识的培养。

简介：陈兆静,我国优秀女子短跑运动员,1994年24岁,身高1.77米.1992年全国田径锦标赛女子200米第1名,成绩22秒60,破亚运会纪录.同年参加第6届世界杯田径赛获4×100米接力第1名,200米第2名.本文系陈兆静力量训练的总结,理论结合实践,值得一读.

简介：竞技体育是我国体育事业的一个重要组成部分。面向新世纪，面对国际体坛日益激烈的竞争，如何在更深层上充分挖掘和全面提高运动员的竞技能力以及全队综合制胜力，在世界大赛上再创佳绩，为国争光，为此，本文提出了在我国竞技体育领域，要重视和加强文化力的开发这一命题。希望能就这一问题的分析和讨论，形成新的理性认识，为我国竞技运动健康、稳定、持续发展和进一步提高运动团队在比赛中的竞争实力提供新的思路。

简介：近年来，核心力量训练（CoreTraining）在竞技体育训练中引起了极大的关注，被业内专家和教练员们认为是运动员体能训练的一个重要部分，但大多数人并没有真正领会核心力量训练的实质和要点，因而未能为运动成绩的提高和体能水平的改善起到应有的作用。

简介：八十年代中国女排取得五连冠的佳绩,靠的是跳得高,扣杀有力、多变,体能综合能力较强。近年来,我国国家队排球运动员的平均身高与世界强队相差无几,但弹跳力和扣球威力方面与世界强队有很大的差。当前力量训练中存在的问题1、以重点肌群训练替代全面肌力训练。由于技、战术训练时间过多,力量训练时间明显减少,训练又以发展弹跳力的下肢肌肉作为重点,很少有上肢的有效训练;或者只重视股四头肌训练,很少照顾到腘线肌(大腿后群肌)的训练。这样限制了运动员肌肉潜力的挖掘,同时使各肌群的有效协调造成了困难,使专项动作不协调,又诱发了关节的损伤。2、力量训练过分强调重量,忽视动作速度。

简介：通过对第17届亚运会、2015年大运会、2015年亚锦赛3次重大国际体操比赛中日男子体操队的成绩进行对比分析,探寻中国队存在的差距,以及提高的途径。

简介：随着现代摔跤运动水平的不断提高和比赛规则的不断修改,比赛的激烈程度和对抗强度也在不断增加.因此,如何针对现代摔跤运动在力量对抗上所体现出的特点,对摔跤运动员进行科学合理的力量训练方法,提高运动员的运动水平,是一项需要长期进行系统科学研究和探讨的重要课题.

简介：

简介：本文以北京体育大学竞技体校女子柔道队12名运动员为研究对象，运用文献资料法、数据统计法、技术与力量等分析法，结合实际情况进行系统分析与研究以与同行商榷。

简介：2010年比利时亚精顿国家赛于8月9日进行，比赛结果，福雷迪·范希兄弟获老鸽组冠军．盖比·凡德纳比获得了一岁鸽冠军，杰夫·范温克获幼鸽冠军。我们可以将他们称为“V的力量”，

简介：曾几何时，举重小级别是奥运会上为中国体育代表团冲锋陷阵的急先锋。但从伦敦奥运会开始，中国举重小级别就像走进了迷雾笼罩的森林，前路难行，逐渐迷失。当朝鲜选手金恩国在仁川亚运会将男子62公斤级世界纪录一举提升5公斤时，这个级别的几位中国尖子选手都倒吸一口冷气。那时丁建军就知道，自己在世锦赛上的对手将无比强大。“这成绩太狠了，夸张地说，这样没法玩了”，丁建军半开玩笑半认真地说。

简介：所谓团队,是指每个团队成员为了共同的目标,为了以最大化的效率完成任务,承担各自的责任,相互配合,相互协作形成的一个集体。共同的团体利用每一个成员的知识和技能协同工作,解决问题,达到共同目标。体育运动不仅能够强健体魄,还能增强个人吃苦耐劳精神,培养个人的团队合作意识,对学习,工作和生活具有积极影响。初中体育课对于学生的团队意识的培养尤为重要,学校不仅仅是学习科学文化知识的地方,还是培养学生独立健全人格的殿堂,拥有一个健全的人格,具备良好的心理素质,这样才能更好的适应社会,初中体育课会为学生今后的社会生活奠定坚实的基础。

简介：在整个体育运动的投掷项目中标枪是最轻的投掷器械，但是对运动员在力量上有着较严格的要求，在整个投掷的过程中，力量起着主导因素，运动员仅仅依靠技术是完全不够的。没有很好的力量素质是很难得到最大的出手速度。标枪投掷时是在很大的爆发力下来完成的，标枪的完整的技术是由肩上持枪经过一段的助跑来获得投枪的动力，然后通过爆发式的最后作用力用于标枪的纵轴上，将标枪投掷出去。所以，对运动员快速力量的训练是很有必要的，增强快速力量对提高运动员的竞技能力有着重要的作用。

简介：有人说,俄罗斯世界杯,中国除了足球队,能去的都去了。这其中,就有频繁出现在各类国际赛场上的'晋江品牌',安踏、361°、特步等。晋江不仅集聚了诸多知名体育品牌,更拥有5万家民营企业和46家上市公司,上市公司是全国县域中数量最多的,很多中国老百姓耳熟能详的制造业品牌如柒牌、劲霸、七匹狼、盼盼、恒安等,都是'晋江品牌'。

简介：

简介：运用先进的科研成果，确定训练器械的最佳重量，采用科学的训练方法和手段，是迅速增长铁饼、铅球运动员专项速度力量和提高其运动水平的捷径。优秀运动员的实践就是很好的佐证。

简介：众所周知，摔跤运动是一项需要力量较强的项目。而力量是肢体的肌肉收缩产生的张力，克服阻力或肌肉缩短牵拉自身肢体发生运动的能力，不同的项目对力量素质有不同的要求，力量素质分为最大力量，爆发力量，力量耐力。一个摔跤运动员如想在跤坛界叱咤风云，关键取决于是否具备良好的力量素质，因此，力量素质在摔跤运动项目中中起着决定性因素。本文就摔跤运动员力量素质训练粗略地谈一些训练经验和方法，仅供同行参考。

简介：举重运动员在不同训练时期、阶段,采用何种训练方法手段,选择何种训练内容来发展力量素质,提高运动成绩,就此通过试验法和文献资料法进行研究和综合分析.提出:发展举重运动员力量素质的有效方法和手段;根据不同训练对象合理地选择专项训练内容;优秀运动员应精选训练内容,突出专项强化训练,使训练内容相对集中达到一致性,这些是提高专项运动成绩的重要因素.

简介：力量训练是自行车运动员训练的主要内容之一。本文根据从事自行车运动训练的实践经验，针对自行车运动员的自身特点、专项要求等，对自行车运动员如何抓好力量训练进行探讨，以便今后更好地指导自行车运动员的力量训练。

简介：赛艇运动员的专项力量即为:赛艇运动员在完成划浆技术动作过程中,神经肌肉克服内外阻力的活动能力,由此可知,专项力量训练对赛艇运动的重要性.它是影响赛艇运动成绩的基本因素.所以,专项力量的训练,受到国内外教练的普遍重视.虽然他们的训练方法各有不同,但其训练原理是一致的.即发展肌肉克服外界对船的阻力而产生的能力.