简介:摘要:膳食平衡与体育训练的融合是实现优秀体育表现和健康生活的关键。通过制定个性化的饮食计划、合理搭配营养素、控制能量摄入与消耗的平衡,可以为运动员提供所需的能量和营养,支持他们的训练和竞技表现。在运动营养视域下,需要根据个体的运动类型、强度、目标以及身体状况和限制,制定适合自己需求的个性化饮食计划。同时,要注意合理搭配蛋白质、碳水化合物、脂肪和各类微量营养素,以满足身体的各项需求。控制能量摄入与消耗的平衡也十分重要,根据个人目标和总能量消耗,合理控制能量的摄取量,并增加运动活动的消耗量。本文主要分析运动营养视域下膳食平衡与体育训练的融合路径。
简介:目的探讨造血干细胞移植后患者平衡膳食的肠内营养支持方法。方法将47例造血干细胞移植后患者随机分为平衡膳食组24例和普通膳食组23例。平衡膳食组按照“食品交换份法”,5种食品按照比例份数搭配配餐,普通膳食组按照患者的习惯进餐,不实施干预。比较2组营养支持的效果。结果在平衡膳食组,患者体质量、白细胞、血红蛋白、血小板、总蛋白、白蛋白和前白蛋白7个指标在移植后90d与移植后30d比较,差异有统计学意义(t值依次为-8.5,-4.7,-4.2,-10.2,-3.9,-14.1和-80.9),P〈0.01;在普通膳食组,仅有体质量、血小板和前白蛋白3个指标在移植后90d与移植后30d比较差异有统计学意义(t值依次为-4.5,-4.6和-14.9),P〈0.01。结论造血干细胞移植后平衡膳食有利于造血的全面恢复和营养支持。