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  • 简介:<正>聚焦肌肉生长当你的训练伙伴和大重量负荷作斗争时,你冲着他尖叫,"用力推!"。如果下一次你能说得更具体些,也许会有助于他的肌肉增长。研究人员在研究对象做卧推时,既不做口头鼓励,也不指导他们在推举的时候应该聚焦胸部还是三头肌。结果表明,那些被指导将重点放在某些身体部位的研究对象,比那些没被指导的研究对象增加了近20%的肌肉活动性。

  • 标签: 肌肉活动 三头肌 身体部位 健美运动 力量训练 引体向上
  • 简介:摘要篮球裁判员判罚能力的培养与提高是对高水平篮球运动精彩比赛程度的提升起着重要的作用。随着篮球运动的发展,运动员身材高大在篮下对抗能力与“制空权”的争夺显得尤为激励。篮球裁判员,是篮球比赛的组织者和执法者,是篮球比赛场上的“法官”。篮球裁判员判罚水平的高低不仅能够接影响篮球比赛的胜负的结果、影响运动员的心理变化,因此应加强篮球裁判员判罚能力。使比赛对抗更加激烈、判罚结果更加客观公正。那么应该从哪些方面来提高裁判员的技术水平呢?本文以文献资料法就篮球裁判员的心理素质专项训练问题进行初探。

  • 标签: 视野范围 自信心 篮球裁判员
  • 简介:对于大多数初中学生来说,作文是桩'苦差使',然而要提高学生的写作能力却是初中语文教育的一个重要任务。如何来突破难关,我们的做法是:以口语训练促进写作训练。缘何要选择口语训练作为切入口呢?我们认为:从语言发展的历史来看,人类是先有口语后有文字的,人们学习语言也是先学会说话,然后才学习写字,说是写的基础,两者相辅相成,互相促进的。随着社会的发

  • 标签: 中学 语文教学 写作教学 口语训练
  • 简介:训练中和比赛时总会出现一些直接影响成绩的因素,通过在训练中进行运动员的心理训练,来对运动员的生理和心理进行调控训练,以保证运动员竞技状态的最佳水平运用于比赛过程中.

  • 标签: 心理训练 思维 负荷量 极限负荷
  • 作者: 韩建滨
  • 学科:
  • 创建时间:2023-10-13
  • 出处:《教育考试与评价》2023年9期
  • 机构:山东省滨州市体育运动学校  256600
  • 简介:

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  • 简介:情境教育是著名儿童教育家李吉林老师历经30多年的实践探索,概括归纳出的一条促进儿童素质全面发展的有效途径。情境教育之核心概念'情境'的内涵是什么,情境教育之'情境'的分类体系如何,优化情境教育之'情境'的要点有哪些,本文就上述三个问题进行了阐述。

  • 标签: 情境教育 情境 概念内涵 分类 优化
  • 简介:《全日制义务教育数学课程标准(实验稿)》明确指出:数学教学,要紧密联系学生的生活实际,从学生的生活经验和已有知识出发,创设生动有趣的情境,……让学生在生动具体的情境中学习数学。东安县是第一批省级课改实验区之一,在课改教学中,我们在创设学习情境,让学生在情境中学习数学方面进行了大胆尝试,下面谈一些体会。

  • 标签: 课程标准 教学情境 数学教学 动手操作 人教版 小学
  • 简介:摘要数学情境教学的理论与实践的突破口是情境的创设,但它的基本着眼点却始终是学生身心的和谐发展。情感性、生活性、全体性、适度性、参与性、问题性的原则都能促进学生的全面发展。

  • 标签: 数学 情境 创设 原则
  • 简介:摘要:随着新课程教学理念的提出,对学生综合素质的培养提出了更高的要求,美术作为一门艺术学科类型的科目,对学生综合素质的发展具有极为重要的作用和价值。为此,在小学美术教学中要注重情境课堂的营造,通过情境的方式引导学生更加积极主动地融入到知识学习当中,也在潜移默化当中提升学生的美术素养。

  • 标签: 小学美术 教学情境 策略
  • 简介:摘要:随着新课程改革的有序推进、教育教学方法的不断创新,新型教学模式如雨后春笋般涌现,情境教学作为其中行之有效的一种,在小学音乐课堂上的应用逐渐引起了广大任课教师的重视。因此,本文围绕着趣味化情境、故事化情境、互动式情境的创设进行阐述,以期对小学音乐情境教学的开展提供有价值的参考。

  • 标签: 小学音乐 情境教学 趣味活动 故事化 师生互动
  • 简介:【摘要】写作能力是学生语文素养的综合体现,作文作为学生表达心声,自叙生活的窗口, 更应是儿童天真秉性,最无拘束, 最近本色, 最为真实思想言行的折射体。本文结合教学实际,提出几点双减背景下小学作文教学指导策略,与大家共同探讨。

  • 标签: 双减 小学作文 练写 续写
  • 简介:探究式案例教学的目标在于培养学生的探究能力,让学生既能从现象中抽象理论,又能用理论指导实际工作。因此,本文尝试在案例教学中引入探究式案例教学,将被探究的理论与情境结合构建情境模型和“问题链”,引导学生在情境中探究理论,再在情境中验证与应用理论,最后形成“情境化一去情境化一再情境化”的教学路径。

  • 标签: 情境化 去情境化 再情境化 探究 案例教学
  • 简介:摘要在我国,高校篮球运动已经得到很好的发展与进步,各种训练体系也日益成熟。普遍高校中篮球运动水平也在不断的提高,在高校中篮球运动也得到越来越多人的热爱。但是高校篮球中的训练体系以及课程安排却还是像以往一样,更新改变很少。在新形势的影响下,我们在高校篮球训练中则可以将训练内容方法与拓展训练相结合,通过运用现代时尚的拓展训练的相关理论再结合篮球运动的特点可以使得高校篮球训练得到一个更好的提升,进而培养更加优秀的篮球运动员。

  • 标签: 浅析 高校 篮球训练 结合 拓展训练
  • 简介:摘要:当前在相关研究当中仍然没有对运动心理训练的具体内涵有统一解释和定义。本文对运动训练中的心理训练进行了多角度探讨,进一步推动运动心理训练的发展。

  • 标签: 运动训练 心理训练
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  • 简介:情境是人和环境两大系统的交汇点,侦讯情境是对话双方作用于讯问环境的信息交流地。侦讯情境中的情景、背景与其人物,有共性和个性、规律性与典型性问题。侦讯情境的基本特性,有氛围性和临时性、封闭性和局限性、情境的延伸与超越等现象。侦讯的内外语境,也有情境互动性。他们双方的心理互动,与讯问内外的情境相关联。侦讯的对策性情境具有谋略性,它们需要运作环境形成一些暗示性语境,其证据暗示也就具有心证效果。探讨模拟讯问与角色扮演中的对策情境,它们需解决其真实性问题。

  • 标签: 侦讯 情境 语境 暗示
  • 简介:摘要子曰“知之者不如好之者,好之者不如乐之者”。“乐之”则会自主地、愉快地参与课堂。教师根据教学目标、内容、学生特点,设计能吸引学生广泛参与且富有情趣的情境,可创造“乐学一刻”,让学生在享受快乐中走进课堂。为了达到这一目的,本文从“利用幽默笑话创设教学情境,增强课堂教学的趣味性;利用小品表演创设情境,激发学生的学习兴趣;运用故事创设问题情境,引人入胜;利用新闻材料,创设情境达到乐学的目的;利用多媒体资源,创设情境吸引学生”等方面创设情境,让学生在轻松的环境中学习知识。

  • 标签: 思想政治课 创设情境 寓教于乐 教师 学生