简介：青少年时期的训练是否合理、科学、有效，决定着运动员是否占有举足轻重的地位。本文阐述了青少年投掷运动员在身体、速度、力量训练三个方面的训练技巧。

简介：摘要：举重运动员需要经过长期科学的训练才能达到优异的成绩，在青少年发育时期，有不少因为强度的训练和不够顽强的意志而放弃训练的举重运动员，选材与训练是紧密相连的，因此除了身体素质外，在进行选材与训练的同时也需要注重心理素质的发展，将好的苗子发掘并有效培养，促进我国举重的进步发展。

简介：摘要：本文提出了一些赛前心理能力建立及技能训练方面的实用方法，包括在田径训练方面采取要做好心里疏导、提高耐力，有的放矢、循序渐进式的分段距离跑训练方式，以更好的提升青少年田径运动员训练水平，促进青少年田径运动员的专业发展。

简介：摘要：随着我国近几年来正在实行新课程改革，这是对青少年的运动课程有了更多的要求，而拳击课程作为一项较为紧张的体育项目，正在随着我们的教育改革，以及综合素质的培养深入到青少年的学习过程当中，被越来越多的人所应用，并且能够引起大家的重视。拳击运动员在学习的过程当中应该努力练习，付出一定的时间与精力，才可以获得较好的成绩与关注，这对于青少年拳击运动员来说是十分困难的，因此本篇文章就对青少年拳击运动员的基本训练技术进行进行研究，并且针对其问题给出相应的解决策略，希望能够提高我国青少年拳击运动员的训练技巧。

简介：摘要根据跨栏跑运动项目的特点，以力量素质训练特征为切入点，从青少年儿童跨栏运动员的年龄、性别、生理、心理等角度，对如何准确选择合理有效的训练方法和手段进行研究，阐述了训练方法的内容和手段的创新途径，提出了训练中的注意事项，为青少年跨栏跑运动员力量素质的提高提供了参考依据。

简介：<正>参加1982年世界足球赛的各队明确地显示出当代足球运动的发展趋势,青少年足球训练应当适应这些趋势。足球比赛的强度在提高,即在单位时间里足球运动员所完成的比赛动作的数量在增加,比赛中在极短的一瞬和狭小的空间进行激烈的拼搏,攻守转换的速度在加快,一支球队如果善于快速而灵活地变幻攻守阵形,就能够取得比赛的优势。进攻的效果是与速度和完成技、战术动作的准确程度相联系的。这要求运动员要有高水平的个人和集体配合能力。对付密集防守的有效手段之一,就是快速反击。

简介：摘要：随着中国经济的快速发展，人们对体育的关注也日益增加。与其他体育比赛相比，花剑不但需要敏锐的体魄，而且需要对战术的熟练掌握，是一种身心协调的运动。青春期是身心发展的黄金年龄，此时正是学花剑的好时机。花剑不但锻炼了他们的协调性，增强了他们的体魄，也让他们的思想更加集中，更加敏锐。基于此，本文笔者以战术训练主要方法作为起点，对训练中的注意点进行了重点分析，意在提升青少年花剑运动员技战术训练效果。

简介：摘要：为了保证举重运动项目的持续发展，应做好青少年的训练工作，针对青少年的特点，制定科学的培训方案，重视力量训练，杜绝产生肌腱拉伤等问题。同时，力量训练过程中还应重视青少年心理素质的培养，确保比赛中保持良好心态，提升力量锻炼技能。本文在此基础上分析了青少年举重运动员力量训练的具体实施过程，明确了注意事项，以保证力量训练的科学性与有效性。

简介：摘要：若举重运动员拥有较为良好的体能素质，那么其便能够令自身机体适应高负荷、高强度的体育竞技节奏，同时在发挥出他们自己原本实力的同时，也能够激发出更多的潜能，创造出更多更好的比赛成绩。为进一步加强举重训练的科学化与系统化，并延续我国在举重传统项目上的竞技优势，因此，需要通过体能素质提升训练，帮助举重运动员保持更好的竞技状态并延长他们的体育竞技寿命。鉴于此，本文将着重分析举重运动员体能素质提升训练的重要性、原则、落实方面的相关问题以及具体的提升策略。

简介：摘要：为了保证举重运动项目的持续发展，应做好青少年的训练工作，针对青少年的特点，制定科学的培训方案，重视力量训练，杜绝产生肌腱拉伤等问题。同时，力量训练过程中还应重视青少年心理素质的培养，确保比赛中保持良好心态，提升力量锻炼技能。本文在此基础上分析了青少年举重运动员力量训练的具体实施过程，明确了注意事项，以保证力量训练的科学性与有效性。

简介：摘要：青少年皮划艇运动员训练作为一项系统性的工作，在实践阶段中训练方法的高低直接影响着强度训练的效果，因此，为提高我国青少年皮划艇运动员的训练水平，取得更加优异的比赛成绩，本文主要通过分析青少年皮划艇体能训练过程中普遍存在的问题，针对其产生原因提出训练强度的控制方法。希望能够为青少年皮划艇运动员的训练带来一定的参考价值。

简介：摘要：青少年时期是个体运动员成长的关键阶段，对于皮划艇运动员而言也不例外。在这个特殊的发展阶段，运动员经历身体、心理和技术能力的快速发展和巩固，对他们未来的职业生涯产生深远的影响。皮划艇作为一项具有挑战性和技术要求高的运动项目，其训练对青少年运动员来说尤为重要。在正确的指导下，他们可以通过系统化的训练方案提高皮划艇技术、体能和竞技水平，培养良好的比赛意识和团队合作精神。因此，笔者旨在探讨青少年皮划艇运动员在成长阶段的训练需求和策略，并为他们提供科学有效的训练指导。

简介：摘要：田径项目被誉为各运动项目之母，但在传统训练观念的影响下，田径训练教学关注更多的是提高学生的身体素质以及传授田径技能。青少年训练是运动员成才关键时期，研究发现，当前青少年体育学习兴趣整体呈下降趋势，传统田径训练教学难以激发青少年运动员的兴趣。青少年早期训练和兴趣培养是田径训练中重要的环节，如何对青少年田径运动员进行训练兴趣培养是当前急需解决的问题。

简介：摘要：力量训练对于青少年赛艇运动员的发展至关重要。然而，如何提高训练效果成为教练和运动员面临的挑战。本研究旨在探讨提升青少年赛艇专项力量训练效果的保障方法，从而提高青少年赛艇运动员的力量训练效果，促进他们在赛艇运动中取得更好的成绩。

简介：如果运动员在平时的训练中能增加针对游泳出发的练习方法。可以弥补一定的不足，从而缩短时间，进一步提高游速。

简介：摘要排球运动员的竞技能力包括体能能力、技术能力、战术能力认识能力、心理能力这五方面构成。体能能力在这几方面中是基础，在运动训练的过程中要极为重视体能能力的训练，加强运动员的体能能力有利于提高运动员的竞技能力。在本文中运动员的竞技能力以围绕力量、速度、弹跳力、耐力、灵敏、柔韧这几方面来讲解，主要对其概述，意义，注意事项，训练方法来讲述。

简介：击剑运动的体能训练是击剑运动的基础,不同的专项,不同的运动员,不同的时期,采用的训练方法是不同的,通过对击剑专项特点的分析,提出了体能训练在击剑运动员综合训练中的重要性,并结合击剑专项的特点提出一些体能训练的方法,对击剑运动员和教练员的训练提供参考。

简介：摘要近年来，我国在竞技体育领域中取得了长足发展与诸多显著成果，虽然相较于西方发达国家而言仍旧受限于起步较晚、总体理论体系尚不完善等诸多因素干扰限制，但是在部分竞技体育项目中已跃居世界前列。例如近年来我国在击剑体育项目中发展速度最为迅猛，所取得成果也较为显著，在男子佩剑个人赛、男子花剑个人赛等赛事中频频勇夺桂冠。而为进一步推进我国击剑体育项目的发展进程，笔者对击剑运动员的核心力量训练开展以下研究。

简介：摘要：击剑运动会同时进行进攻及防守，其运动变化较为复杂，是较为繁琐的体育竞技类运动。在击剑时，需要运动者能够依照对手的具体情况，对实际的应对策略进行有效的调整，把握时机采取更加正确的方式进行运动击剑运动人员需要确保具备优异的反应能力，能够将其注意力予以集中，需要具备较大的核心力量。近些年，核心力量训练已经在各类运动中得到应用，对于击剑运动而言，相应运动员同样需要掌握核心力量训练的方法。文章对击剑运动员开展核心力量训练的意义进行分析，同时进一步探究击剑运动员核心力量的训练方式，希望能够给我国击剑运动员的日常训练提供一定的参考。

简介：摘要：举重训练一般多为全身性的训练，这就要求运动员自身能够具备良好的身体素养。但由于在局中训练中，运动员需要具备较强的力量素养，这就导致在青少年运动员的举重中经常会出现肌肉损伤的情况。在日常训练中，教练员应当对青少年运动员的运动损伤产生防范意识，特别是在青少年举重运动员训练环节中，预防运动损伤更应当被高度重视。帮助青少年能够更加科学合理的设计举重运动内容，让青少年能够采取有效的训练手段，从而实现高效安全的训练方法。