简介:以江苏武进龙舟队运动员为研究对象,对运动员训练前、训练中、赛前的心率进行监控,结果表明:队员的平均晨脉为63.29次/min,左右桨队员之间未出现显著性差异(P>0.05);集训前与训练中期的晨脉对比,左桨的晨脉变化存在显著差异(P<0.05),右桨的晨脉变化也存在显著差异(P<0.05),队员整体晨脉变化存在显著差异(P<0.05);赛前与集训前的晨脉对比,左桨的晨脉变化存在显著差异(P<0.05),右桨的晨脉变化无显著差异(P>0.05),队员整体晨脉变化也无显著差异(P>0.05);赛前与赛后的晨脉对比,左桨的晨脉变化无显著差异(P>0.05),右桨的晨脉变化无显著差异(P>0.05),队员整体晨脉变化也无显著差异(P>0.05)。结论:通过心率监控可以客观的监测训练的效果、监控运动员的机能水平、赛前状态及比赛后的恢复情况。
简介:在1955年戴维斯杯赛的一场四分之一决赛上,马洛诺·桑塔纳带领西班牙队战胜美国队成为国家英雄。他在1966年登上世界排名第一的宝座。网球迷们在观看现代网球比赛时往往带有敬畏和嫉妒:那里有太多力量和运动精神,也有太多惊人的击球。但问题是,对于业余选手来说,你根本无法达到当今职业网球选手的水平。有一个好地方,可以让业余选手找到帮助自己提高的范例:那就是过去。从前那些伟大的网球选手有太多值得我们学习的东西。因此,我们在这里将为广大业余爱好者呈现一个新栏目,带着大家一起回顾历史上伟大选手的伟大技术。我们本期开始第一个题目:马洛诺·桑塔纳的近网放小球技术。桑塔纳拥有卓越的球感。他知道如何制造让人吃惊的下旋。我多次见过他放出的网前小球,在落到对方场内后,回弹到他自己的场内,对手即便;中向网前也无法完成回球。一记伟大的放小球不是仅靠出色的旋转就能完成,伪装和对球拍的控制都是必不可少的。桑塔纳的手臂、手和球拍同时工作,手拍合一。你永远无法看出他会打出什么样的球。这给了桑塔纳在任何时候都能放小球的信心。
简介:早在“体育大纲”年代,对运动保健和新兴运动项目等体育知识的学习或介绍曾有“硬性”的室内学时规定。在如今现行的新《课标》中则没有具体规定,只是:“高中生在三年的体育学习中,必须修满11个学分,其中《田径》和《健康》教育专题为必修模块,每个模块18学时,修满得到1个学分……体育知识应与实践相联系,应穿插渗透进行……”--这其中提到的“体育知识”,是指与本校所开展的体育教学项目相关的内容,而对于高中生们急需了解的未开设的新兴体育项目或不熟知的或民间的、或奥运、体育时讯以及与体育有关的高考等方面的知识没有提及。目前,户外模块的田径必修和各种选项教学以及室内的《健康》专题教学开展良好,各省市一般都将《健康》模块的18学时分散安排在3个学年中,根据天气情况进行《健康》室内教学,即每学期2~4课时左右。在实际教学中,每学期有20~22周(约38~40节体育课时),除去《健康》模块的必修,由于天气原因所造成的室内课时还是有1~4节的剩余,有不少体育教师时常会自觉利用这些课时,应同学们的要求讲述有别于《健康》模块的体育知识。根据多年来我们对室内课时的记载及体育知识的教学实践和经验,在2011年的6月中旬,连云港市的4所高中(3所普高、1所职高)联合申报了江苏省十二五课题《高中体育知识模块的设置及教学的实践性研究》,意在利用多余的室内课时进行体育系列的知识教学;设定《体育知识》选修模块,修满16~18学时即得到1个学分;通过各个年级的教学实践,逐步形成一整套《体育知识》选修模块的教学体系。该课题于当年底获得批复并被立为省十二五中长期重点课题。一年多来,我们进行了有关此内容的大量实践及研究工作,在这里主要将我们所实践�