简介：

简介：通过对大学、中学、中专等学校的部分男、女生50m成绩达标进行分段计时测试，以抽样调查有关数据为基础，针对传统教法中存在的问题，设计出50m跑分段时间模式，并提出发展速度素质与跑的动作结构相结合的6课时新教法程序。

简介：有关专家在国际会议上强调,在未来,速度参数的重要性将在田径的所有项目上得到提高,在这些项目中,对速度的要求是实实在在的.随着中跑速度的逐渐加快,对专门性速度训练的需求也不断增加.速度的发展对运动成绩的提高已经变得至关重要.因此,对800m和1500m跑选手来说,提高冲剌跑技术特别重要.

简介：制约中长跑竞技能力的关键是人体能量的产生和耐力，体内能量输出快而持久，就能保证运动员提高速度能力。本文从生理学、速度与耐力等方面进行分析，对提高中长跑运动员速度能力的手段和方法进行了探讨。

简介：美国哈佛大学最新研究就发现．汽水类的碳酸饮料喝多了不但会老得快．还可能提高骨质疏松的危险。常常喝可能会让人老得更快．因为为了要增加呛辣口感，碳酸饮料都会加入磷酸．每周喝超过两罐就可能提高骨质疏松的风险。导致肌肉无力．严重的话还可能罹惠胰脏癌。

简介：此间召开的《北京奥运行动规划》发布会上,“数字奥运”已轮廓初现。北京市市长刘淇表示,到2008年,北京将基本实现任何人、在任何时间、任何场所都能够安全、方便、快捷、高效地获取可支付得起的、丰富的、无语言障碍的、个性化的信息服务。据了解,为实现“数字奥运”的最终目标,北京政府已经决定在未来5年中,对城市基础设施建设投入1800亿元人民币,其中300亿元用于信息化建设,初步实现电子政务、电子商务、信息化社区

简介：速度轮滑属于周期性长、耐久力强的竞速运动项目,要求速度轮滑运动员要具备更高、更强的技能水平与身体素质。但由于国内对速度轮滑的认知水平较低,基础设施不完善,训练方法及途径单一等,导致我国速度轮滑运动员的身体素质以及技能水平普遍偏低。如何提高运动员的身体素质和技能水平就成为在我国发展速度轮滑运动的重中之重。其中,解决单一的训练模式成为发展速滑运动的关键。

简介：运用先进的科研成果，确定训练器械的最佳重量，采用科学的训练方法和手段，是迅速增长铁饼、铅球运动员专项速度力量和提高其运动水平的捷径。优秀运动员的实践就是很好的佐证。

简介：以我国各省少年训练队以及业余体校共316名男子运动员为研究对象，运用数理统计方法，探讨了快肌百分比与有关身体素质指标和生理指标的相关程度，以及拟合的指标对快肌百分比的影响，旨为速度性运动项目的选材提供理论依据。

简介：众所周知,中跑运动员的速度储备是相当大的,速度在很大程度上取决于力量训练。但是从文献分析和与教练员座谈证明,我们许多赛跑运动员对力量习训练的作用估计不足,因此在发展速度力量素质的最有效手段和方法上存在不同的看法。其中,对苏联国家队耐力组教练阿·波卢宁和全苏体育科学研究所编外研究员格·纳

简介：随着田径跳跃项目运动技术的发展,运动员的助跑能力已成为决定成绩的主要因素之一.增加速度训练比例是现代跳跃训练的特点和发展趋势.跳远的助跑训练应从短跑开始,教练员应该去培养具有快速跑能力的跳远运动员,努力使这些运动员成为100m跑和跳远的"双料"冠军.

简介：

简介：近年来世界速滑成绩突飞猛进的提高,给本不处于优势的我国速度轮滑提出了更为严峻的挑战,在器材与环境同等条件下,亟待提高的便是我们自身的能力和技术。本文结合多年自身训练实践与参考了解世界优秀选手经验,提出速度轮滑蹬动力的作用与有效训练方法,供同仁参考。

简介：本文通过多年的教学实践,从放松能力在短跑训练中的重要作用,提出了六条措施和方法。试图与广大同仁商讨,探索提高短跑速度的训练方法。

简介：跳远助跑的快慢实质上较大程度取决于速度利用率的大小。结合实践经验和对有关资料分析，本文主要从助跑技术、快速起跳能力及助跑节奏稳定性等方面，阐述了如何提高速度利用率

简介：跨栏跑的平跑技术对跨栏速度有很大的影响，一定动作幅度的平跑技术，为跨栏步技术创造良好的条件。更有利于栏间跑速度的发挥。跨栏运动员必须重视大强度的速度训练，必须重视速度训练与跨栏技术的有效结合。运用快速力量的有效手段，有利于跨栏速度的提高。

简介：本文运用文献资料法、逻辑分析法等研究方法,深入研究太极拳运动缓慢的成因,认为生存适应和保健需要是促使太极拳运动缓慢的主要原因;同时提出太极拳既然是武术中的一个重要拳种,它的运动速度就不应该只是缓慢一种形式,应该具有多样性,包括快速运动、慢速运动和快慢相间等。

简介：养鸽那点事儿，说多不多，说少也不少，关键要看个人认识多少和理解多少；认识、理解得越多，在鸽事上所犯错误就会越少，获得的成绩和收益就会越多。

简介：短跑项目是一项无氧供能方式为主的速度力量性项目。如何发展青少年短跑运动员的速度力量是提高短跑成绩的关键。针对短跑技术的特点，本文从速度、力量、短跑技术，包括小步跑、高抬腿跑、后折叠跑、后蹬跑、跨步跳等，作为比较传统的短跑专门性技术练习，从而提高运动员短跑速度的爆发力，本人认为在短跑技术练习过程中，正确的掌握上述的几种练习是必要的。

简介：在笔者的日常训练课中,经常会给不同水平的学生反复讲解技术要领,或是纠正不合理的技术动作。像这样时间长了,日积月累,难免不会对事物本质有愈发深刻的认识,也往往会在无数的点滴积累中,总结出一些规律性的东西。然后把它整理成系统的知识,