简介：一、营养学的意义及其发展随着近年来体育科学的迅速发展,营养学作为一门学科也越来越受到人们的重视。一些体育科学发达的国家已开始将运动营养学与训练学有机地结合在一起,成为训练整体中不可缺少的组成部份,从而促使运动训练效果和运动成绩的迅速提高。运动营养学是一门非常广泛的课题。它的作用是提供人体能量以适应运动强度的需要。营养是恢复和提高工作能力的最有效手段之一。它在机体中完成两种非常重要的机能,即能量供应机能和可塑性机能(修复被破坏了

简介：

简介：摘要：目前，竞技体育正朝着高、难、精方向快速发展，因此在训练过程中必须借助一些先进的科技手段，最大化地挖掘运动员潜能。这一过程需要综合利用与人体运动有关的学科知识，对体育项目内在规律进行分析。运动训练仿真系统属于实验技术科学，是采用计算机模拟技术重现运动员训练动作的过程，其有助于发现训练过程中的问题，达到及时纠正的目的。虚拟现实技术(Virtual Reality，VR)是互联网发展的产物，通过编程模拟真实的环境,因此，VR技术在一些运动项目训练中得以广泛应用。

简介：摘要：目前，竞技体育正朝着高、难、精方向快速发展，因此在训练过程中必须借助一些先进的科技手段，最大化地挖掘运动员潜能。这一过程需要综合利用与人体运动有关的学科知识，对体育项目内在规律进行分析。运动训练仿真系统属于实验技术科学，是采用计算机模拟技术重现运动员训练动作的过程，其有助于发现训练过程中的问题，达到及时纠正的目的。

简介：依据速滑运动项目特点和优秀全能速滑运动员成长规律,密切结合儿少速滑运动员身心特点,对儿少速滑运动员进行系统的全面培养,打好其身体素质、运动素质、技术素质和心理素质的基础。提出了儿少速滑运动员有氧耐力训练、力量训练、速度训练、基本技术和心理训练等系统训练方法和手段要点,对于儿少速滑教练员树立系统训练的理念,掌握系统训练的方法和手段,具有指导意义和借鉴作用。

简介：建立在身体和心理可能性的基础上的技术动作储备的相应的研究问题乃是战术的概念问题。表演、比赛和比赛中的战术在所有运动项目中都是存在的。在比赛的过程中战术起的作用越大和战术动作的教学质量表现得越显著,在面临的动作中不明确性越大。

简介：摘 要

简介：定义：指运用全身或身体的某一部分，解决问题或创造作品的能力。它分为身体运动智能和用手智能。特征：能协调肌肉动作，举止优美而恰当，表现出运动天赋。能惟妙惟肖地模仿他人的动作。喜欢从事各种体育运动项目。

简介：摘要：

简介：针对目前高水平运动技能训练中解决细节问题时缺乏具体操作方法的现状，试图通过基础理论及运动专门化知觉训练范式的分析，以引起教练员对运动技能心理训练的重视。研究提出，应该重视心理训练在运动技能训练中的作用，心理训练不仅仅只是情绪管理，它还担负增强动作技能认知复述的任务；正确的运动知觉是运动反应的前提，专门化知觉训练是运动技能训练方法的取向；高水平运动技能训练中求质比求量更重要，破坏动力定型或认知结构的练习宁肯不做；建立科学的感知觉定位系统并结合有效反馈控制手段是操作策略；遮蔽、表象、反馈和量化控制等是技能细化的具体方法。

简介：1.哪一种食物是运动时的主要能源?答:糖和脂肪是运动时的主要能源。在一般情况下,糖类(糖元和葡萄糖)是更重要的能源。但是在持续时间长达几小时的耐力运动中,脂肪也是十分重要的能源。已经证明,肌肉疲劳与肌糖源的耗竭在时间上是一致的。所以在任何情况下,保持一定的肌糖元贮备是很重要的。2.运动训练之间需要多少时间才能充分恢复?

简介：摘 要：运动训练是一项活动量比较大的运动，在训练的过程中，既消耗体力又存在很多隐性危险，如果我们在运动训练中不注意它特殊的教学方式与方法，就会给参加运动训练的学生和运动员造成终身的遗憾。在运动训练中，学生和运动员身上最容易发生的就是运动损伤。据统计，在十名运动员中曾经因运动而受伤的就有六名，这个数字给每一位体育训练教学的教师提出了如何在运动训练教学中既要提高训练课堂的质量，提高学生和运动员的整体身体素质，又要积极地预防学生和运动员身体损伤事故发生的重大研究课题。本文就这一问题做一个初步的探讨。

简介：运动员长时间大强度训练会造成免疫系统机能短暂改变,导致一段时间的免疫抑制.重复进行高强度训练,缺少足够的恢复时间,会明显增加上呼吸道感染的几率.高强度训练对免疫系统的影响可以通过唾液中免疫球蛋白A(IgA)浓度下降发现,唾液中IgA是检测运动员是否有感染危险的有效指标.高强度运动可以被认为是肌体的应激反应,细胞因子(如IL-6)是引发这种应答的关键因素.摄入糖饮料可以减小高强度训练对荷尔蒙和免疫系统的影响.

简介：军事训练是部队平时的中心任务。积极做好军事训练健康保护工作，对保证训练任务的完成和广大官兵的身体健康，具有十分重要的意义。为了提高空降兵部队的训练质量，分析空降兵部队训练伤的特点，有针对性地提出预防措施，降低发病率，提高战斗力，我们对空降兵某部运动系统训练伤情况进行了调查，报告如下：

简介：高血压病表现为动脉压升高,即动脉压或者是持续地增高,或者是间断地增高。动脉压高(超过130/80毫米水银柱)也可以是某种疾病,如肾脏病的征候。有这种疾病者是绝对禁止运动的。高血压病是一种独立的病,它的产生是由于大脑皮层中调节动脉压的中枢机能失调。特别是在有高动脉压遗传特性的人中,即所谓反应过甚的人之中是如此。这种失调现象是受身体过度紧张和神经过度紧张的影响。动脉压升高要求心脏加强工作,结果导致心肌迅速耗损和心肌病理性肥大。此外,动脉压高还会促使动脉血管,而首先是脑血管,冠状血管和肾血

简介："运动训练原则"是运动训练中必须遵循的思想和行为准则,它包括运动训练指导原则和运动训练操作原则两大模块.其中,运动训练指导原则是保证运动训练沿正确方向发展的指导性依据;运动训练操作原则则是在正确训练指导思想规范下的科学化训练之动作依据.为了扩大训练操作原则的实践辐射作用,认为运动训练操作原则体系应包括以下4个分层体系;一般训练操作原则、阶段性训练操作原则、项群训练操作原则和专项训练操作原则.它们共同架构了指导运动训练实践的动态时空.

简介：

简介：<正>运动训练体制由两大部分组成,“体”者泛指训练体系结构方面的特征;“制”者泛指与训练过程有关的政策、措施、制度等。自党的十一届三中全会以来,广大体育工作者围绕我国的运动训练体制做了大量有益的探索和研究。本文拟将最近一段时间较有影响的研究成果综述如下,以飨广大体育工作者。

简介：通过对柔道运动竞技对抗的特点以及运动员在比赛或大强度训练后所产生的一系列生理变化的分析,指出恢复手段对于消除疲劳、减缓压力,使运动员达到赛前最佳竞技状态所起的重要作用,提出恢复训练应成为运动训练中的一个不容忽视的环节.

简介：