简介:<正>一、导言运动训练学,有的国家称训练原理或训练理论,根据目前收集到的有关资料分析,它是专门研究和探索运动训练过程中各种规律,以提高运动成绩为目的的理论和方法学。现已逐渐发展成为体育科学中一门独立的新学科。德国波恩大学伯恩特教授介绍说:“体育科学是综合科学,不是独立的科学,是在医学、教育学、心理学、社会学基础上组成的,在此基础上又出现了一门重要的学科——运动训练
简介:2002年11月.有一家公司因为要参与2003年女足世界杯商务开发.便在国内包括北京和上海的几个大中城市做了一个抽样调查.结果显示,只有1%的国人知道明年的女足世界杯是在中国举行。
简介:按照以下顺序依次完成每个锻炼动作,每个动作做30秒钟,总共做3个回合。需要注意的是:你用的椅子必须稳固、结实、且没有轮子。
简介:科学合理的营养补充是运动员取得良好运动成绩的前提条件。通过营养素的使用,使运动员能够跟上训练节奏,较好地完成教练员的训练计划。通过长期的运动训练实践,总结出如何进行力量训练的营养补充,以及达到怎样的恢复效果。有针对性的、合理的营养素(糖、电解质、维生素等)补充,可以帮助运动员加快运动后疲劳的恢复。
简介:胡秋竹,女,身高1.75米,高中就读于青岛二中,以1.70米的成绩在2009年山东省高水平运动员测试中获女子跳高第一名,被北京林业大学录取。1.70米的成绩并不值得炫耀,但难就难在她高一下学期因扭伤脚踝,一直没有恢复好,导致高二整整一年都不能系统训练,最终不得不在高三开学初确定改起跳脚,受伤前最好成绩是1.59米。
简介:蛙泳项目是我们国家2004和2008的重点突破项目,蛙泳是我国在几次世界大赛中起了带头作用的项目。由于蛙泳的技术复杂、多变性及规则的改变。使原有的一些技术不再适合现在的竞赛要求。再由于蛙泳技术的多样性,因此,在蛙泳的技术训练中个性化的体现尤为重要。另外蛙泳技术的复杂性也较适合亚洲人的特点。
简介:以项群理论为指导,以运动生理学为依据,在打破固有运动项目界限束缚的基础上,对适用于体能类耐力项目训练的5种训练强度等级及其训练安排做了跨项的规律性探索,为从事项群训练的教练员提供一套科学实用的安排训练的方法。
简介:采用以田径比赛的赛制规律作为构建赛前训练小周结构,以连续强度负荷与恢复相结合的微型小周期训练课结构模式,使训练更接近竞赛、负荷与恢复,更易灵活操作,既可以提高大学生田径体能类项群运动员竞技水平,又能有效地增强运动员的耐比赛能力,从而达到良好的训练效果。
简介:依据"向实战聚焦、向部队靠拢"教学改革工程总体方案要求,重点针对航空体育课程体系职业素养内容体系、组训模式、联教联训联研机制及航空体育课程场地体系等方面进行探讨,以期为航空体育课程实战化改革提供一定的理论支持。
简介:生物医学测量技术是生物医学科研工作者必备的素质之一,通过对生物医学测量的基本特点、范围与分类以及目前国内外的研究现状和发展趋势作一较全面的综述,以期对生物医学(包括运动医学)科研工作者有所裨益.
简介:1前言1.1选题依据在业余体校训练的9~11岁的儿童己经有初步的训练水平,四种姿式的技术己基本掌握,但存在许多多余和错误动作,生理上的各项指标均未发育完善。在此阶段的基础训练中有两个重要环节,即良好的耐力素质基础和全面的基础技术训练。
简介:由快速跑的定义推出个人语言对快速跑的技术转化的阐述,笔者在多年的业余训练中,总结出针对快速跑的训练方法。
简介:采用文献资料法、实验法、数理统计法等方法就多球训练对提高体育专业学生的羽毛球技术掌握程度的影响和身体机能各指标的变化等进行实验对比研究,研究结果表明:在羽毛球教学过程中,采用多球训练的方法对于提高体育专业学生羽毛球技战术水平非常有效果,并且身体素质各指标也有非常明显的改善,是一种很好的训练手段。
简介:思维方式反映了我们认识运动训练的立场与视角,也决定了研究运动训练的基本思路和方向。运动训练的发展,不仅需要我们以现实的训练实践为基础,也需要有一个新的观察、审视、思辨、论解的角度。复杂性思维从“整体”或“系统”的角度,以全新的思维方式把握运动训练、认识运动训练及反思运动训练,提供了新的理论依据与思维视角。文章从视阚观、方法观、认识观三个视角对现运动训练理论研究的困惑问题进行了反思,并运用复杂性思维对未来的研究走向进行了预测。
简介:作者不断扩展他的提高足球专项速度能力的练习方法.除此之外,他还强调了动作速度问题.同时,他给球员们提供了一些与此有关的练习形式。
简介:根据多年教学训练实践经验,本文创造性的提出了军事训练中的保护性力量训练。保护性力量训练分为三个过程:准备性力量训练、增强性力量训练和保持性力量训练。文章分别阐述了这三种过程的训练理念和方法以及需要注意的事项。目的是通过保护性的力量训练最大限度的降低训练伤提高训练效率。
简介:经过多年的观察可以证明,在径赛项目中,从100米~800米各个比赛项目,高原环境对运动成绩几乎没有影响,只是对800米略有影响,但影响不大。以后在中长距离上,随着比赛距离的增加,影响越来越大。平原运动员在高原训练时,要比世居高原运动员经受环境缺氧和训练双重更大更深刻的刺激。俄罗斯学者雅基莫夫通过对高水平长跑
简介:通过对某部装甲步兵5km训练前后生化指标的监控,并与我国耐力性项目运动员相关生化指标的对比分析,研究分析了训练情况及效果,并借鉴我国耐力性项目的成功经验,提出了较为适宜的训练方法。
简介:影响我国运动训练水平的主要因素并非“早期专项化训练”,而是“早期专门化训练”,由于过多地采用早期专门化的手段,且针对专门能力和专门技术方面进行大量成人化的训练,造成我国青少年运动员训练水平表现很高,而进入成人后却表现平平.在早期训练过程中,采用的手段与方法必须结合运动员不同年龄阶段的身体运动能力发展的“敏感期”,进行与之对应的针对性训练,应强调各种身体运动能力之间本质的内在转化的训练,而不必在训练过程中过分强调技术和技术能力的外在形式.
简介:投篮是进攻队员为将球投入篮圈而采用的专门动作方法。投篮瞄准点对投篮技术有着重要的影响,是决定投篮出手用力大小、速度和角度的重要因素。瞄准点指的是一个点,而篮球是一个直径为24cm的球体。瞄准点确立以后,球怎样命中这一瞄准点?笔者认为:在投篮出手后,篮球在允许的飞行轨迹和入篮角度范围内,运行轨迹最前沿的一点命中投篮瞄准点为球命中瞄准点。
运动训练学浅述
冲刺从魔鬼训练开始
椅子上的核心训练
力量训练的营养恢复
调整心态 方法合理 艰苦训练 必然成功——胡秋竹的训练感想
蛙泳技术训练的个性化特点——罗雪娟的技术训练
体能类耐力性项目训练负荷与训练安排规律性初探
高校田径运动员赛前训练小周期训练计划的研究
实战化背景下航空体育课程体系优化研究
生物医学测量的现状与发展
打腿训练对9~11岁儿童游泳基础训练能力的影响
利用情景设置针对快速跑技术训练的几种辅助训练手段
羽毛球多球训练对提高体育专业学生训练效果的研究
复杂视角中的运动训练理论——运动训练学研究思维方式的转变
在身体素质训练中提高技战术能力——足球专项速度训练
保护性力量训练在军事训练伤预防中的运用
平原运动员高原训练中两种训练方法的比较
装甲步兵五公里武装越野训练生化监控及训练方法研究
我国运动训练亟待重新认识的早期训练理论问题--早期专项化与早期专门化训练问题探析
投篮瞄准点位于篮圈中心