简介：在院校较短的训练周期中合理运用重复训练法可有效的提高学员的游进速度和发展肌肉的专项力量

简介：随机抽取20名上海市宝山区业余游泳学校6~7岁少儿进行3个月的游泳训练,测试其身体柔韧素质成绩,并与上海市宝山区吴淞实验学校适龄少儿的测试数据进行比较。结果表明,游泳训练能较大幅度地提高6~7岁少儿的柔韧素质。

简介：摘要：本文首先从集成性、可控性、实时性三个方面分析多媒体技术的特点，然后从加强感官之间的相互作用、激发运动员的学习积极性、提高教学信息反馈效率等方面分析多媒体技术在游泳技术训练中的应用优势，最后从动作分析讲解

简介：基本技术是掌握游泳技术中高难度动作和新技术的基础，准确熟练地掌握基本技术对全面掌握游泳技术、发展新技术、提高战术训练质量和运动成绩有着重要意义。游泳基本技术指四种姿势的划手、打腿、分解、出发、到边冲刺等技术。基本技术训练是指把这些基本技术分解为一些最简单的，难度低的技术环节，按特定的顺序进行组合，以达到掌握规范的完整技术方法，通过基本技术来提高完整技术的过程。在每节课、每周、每一阶段都要建立技术训练目标，有计划，有步骤地解决技术问题，因为基本技术训练是集体进行的，解决技术规范问题的方法，有别于技术的个别纠正，必须首先解决共性问题，建立技术动作目标。根据儿童游泳训练首先是以运动员接受能力为前提，以合理适用和协调性减少内耗的方法进行，规范技术是先进技术的基础，做好有计划有步骤地进行训练，采用多种方式方法进行技术训练，是当今科学的基础训练。

简介：摘要:在现在信息化快速发展的时代中,网络计算机技术在很多领域中的应用越来越广,因为它给很多行业以及领域带来了高效率的发展速度。在进行体育教学训练的过程中,现代化信息技术能够对运动成绩进行有效的提升,本篇文章主要是针对于游泳训练中融入现代信息技术的优势以及特点进行综合的分析探讨,并总结了一些关于游泳训练过程中的策略方法,从而进一步提升我国竞技体育运动在信息化技术应用中的发展。

简介：近几年来,游泳训练的量和强度都大大提高了,现在世界优秀运动员一年要游2～3千公里之多,而有时候一天的游泳量竟达到15公里以上。进行这样的训练,除机体的机能系统非常紧张外,在心里上也很难忍受。产生这种情况的原因首先是由于训练任务千篇一律,训练条件固定不变。其次是由于室

简介：在游泳项目中，陆上训练是水上训练的补充和调节，力量训练则是预防运动损伤、提高运动成绩的有效手段。目前，高水平优秀游泳运动员陆上训练除了发展一般身体素质外，更强调训练的专项化、个性化及有效性，训练中根据不同运动员的年龄、训练水平、训练阶段、训练任务、身体状况、专项及地点，制定个性化的陆上训练计划。本文通过对世界优秀游泳运动员的研究，探讨不同项目游泳运动员陆上训练的手段与方法，为我国教练员进行陆上训练提供参考。

简介：当代世界优秀游泳运动员的年龄，是教练员最感兴趣的话题之一，也是制定多年训练计划的基本依据之一。俄罗斯《游泳教学训练大纲》对这一问题的分析，颇具新意，特选登这部分内容如下（这部分内容摘自该大纲第11—12页），如欲了解该部著作全部内容，请按本刊33页刊载的征订办法订购这一著作。

简介：作为基层业余体校的教练员,训练的主要对象是14岁以下的儿童少年。这一年龄段的少儿有他们的生理和心理特点,其表现主要为易兴奋,但维持时间短;易疲劳,但恢复快;接受能力强,但易遗忘。如何掌握和运用好这些特点指导训练工作,对业余体校教练员来说十分重要。根据工作实践及同行的经验,我认为在12-14岁的少儿组训练中,采用7天为一周期的训练方法,适应少年儿童生理特点,能很好调动他们训练的积极性。具体方法是,在一星期中,把耐力,速度耐力;速度及大,中,小负荷和体息调整相结

简介：摘要：近年来，在体育运动现代化与国际化发展的过程中，科学技术开始不断普及，电子技术与新型材料的将会推动电子训练仪器在体育训练方面的应用和发展，为体育训练方法的创新手段的升级提供帮助，尤其是在竞技游泳比赛方面，只有有效的进行游泳速度控制才能提升竞技水平，获得非常优异的比赛成绩，在此期间，按照游泳项目训练的特点研究开发电子速度诱导仪并合理应用，可以帮助游泳运动员在游泳过程中合理分配体力准确控制游泳的速度。基于此，本文研究游泳项目训练电子速度诱导仪的研发，提出应用的建议，旨在为增强训练效果提供支持。

简介：摘要：近年来,伴随游泳运动整体水平快速提升,选手之间的差距不断缩小,这给游泳方面的运动员带来不小压力。现阶段,各个国家都开始重视对游泳方面运动员具有的心理素质的分析以及研究,这是因为运动员具有的心理素质对训练以及比赛有着重要影响。本文在分析游泳训练以及比赛期间运动员具有的心理素质的主要影响的基础上,分析运动员具有的心理素质给比赛结果造成影响的具体因素,进而对改善运动员具有的心理素质的有关措施加以探究,希望能够对运动员有所帮助。

简介：摘要：初中阶段是青少年身心发育的重要时期，青少年的健康成长也越来越多受到全社会的关注。游泳作为一项专业运动，不仅可以让青少年掌握一项专业技能，同时具备水中自救的能力，同时还可以促进青少年身心健康成长。本文将结合现有的资料资源，根据初中学生身心发育特点，分析游泳训练对青少年体质健康的促进和影响。

简介：摘要：根据有关体育项目受欢迎程度的调查显示，游泳运动首当其冲，稳居榜首，不仅是大众人群对游泳运动广为喜爱，多数体育工作业内人员及专业人士，也都认可游泳是所有运动中对一无二的。作为一项竞技类的体育运动，它是需要在竞技者的肢体动作和水的配合之下，在特定的状态下持续前行的一项运动。在游泳教学训练中，要加强力量、体能甚至心理等一系列训练，这样才能引导运动员逐步掌握游泳技巧，并充分发挥实力

简介：【摘要】无氧阈训练是游泳训练中发展有氧耐力水平的一种训练方法，它在具有一定训练年限的年龄组游泳运动员的有氧耐力训练中占有十分重要的地位，是全面发展游泳运动员身体素质，提高运动成绩的重要训练手段，对于13-14岁这一年龄的运动员来说，他们在该阶段的中长距离应该达到较高的水平，所以怎么样来发展和提高他们的有氧耐力水平是每个教练员必须考虑的。

简介：摘要：现阶段，各个国家都开始重视对游泳方面运动员具有的心理素质的分析以及研究，这是因为运动员具有的心理素质对训练以及比赛有着重要影响。近年来，伴随游泳运动整体水平快速提升，选手之间的差距不断缩小，这给游泳方面的运动员带来不小压力。笔者作为游泳教练，将从教练角度分析游泳训练以及比赛期间运动员具有的心理素质的主要影响的基础上，分析运动员具有的心理素质给比赛结果造成影响的具体因素，进而站在教练指导运动员的立场上对改善运动员具有的心理素质的有关措施加以探究，希望能够对运动员有所帮助。

简介：摘要：游泳作为一项特殊运动，将会影响到军校学员的身体与心理等方面。以往在军校展开游泳教学时，基于教学观念过于传统与训练方式太过陈旧，使得学员在难以达到理想的训练效果。为此，本文主要围绕军校游泳教学训练手段的科学化展开研究，希望可以为相关人士提供参考。

简介：摘要：游泳运动所处的水环境，其密度比空气高达800多倍，人在水中运动要克服比在空气中更大的阻力，因此在每一次游进都需要更多的肌肉群参与其中，才能产生足够大的推进动力，获得更快的游进速度。本文采用文献资料法、逻辑分析法等研究方法，对游泳运动员成绩的影响因素核心力量进行分析，得出结论与建议，核心力量训练有助于提高游泳运动成绩；传统的力量训练也是必不可少的；核心力量训练需要进一步科学、量化、推广。

简介：其中男、女100、200米仰泳创世界纪录,可能得益于规则放宽。与世界水平相比,中国的仰泳、蛙泳较落后,我们的主要问题是技术落后、频率慢。国际游联统计协会每年九月底公布一次世界前50名,年底公布一次世界前140名。

简介：

简介：读读看!天气真的很热!马克很喜欢游泳，他想去湖边。那边的湖水很凉，他可以在那里游泳。吉姆不太会游泳，他浮不起来，会沉下去，不过他可以穿救生衣。