简介：摘要：铅球运动作为一项典型的技巧与力量并重的田径项目，其成绩的提高在很大程度上取决于出手速度的快慢。出手速度的影响因素多样，包括核心力量、爆发力、技术动作、手腕与臂力以及身体协调性等。本文从不同角度分析了提高铅球出手速度的训练方法，并结合实际运动员的训练需求，设计了具体的训练计划及实施监督和调整策略，旨在为铅球运动员和教练提供一个系统化、科学化的提速指导方案。

简介： 摘要：长跑是田径运动中的一项重要项目，对于运动员的耐力、速度和心肺功能提出了高要求。在长跑比赛中，速度是决定成绩的关键因素之一。因此，研究田径中长跑中专项速度训练的重要意义具有实际意义。通过专项速度训练，可以提高运动员的速度表现，使其能够更好地应对比赛中的竞争和挑战。此外，加强速度训练还可以提高运动员的爆发力和迅速调整步频和步幅的能力。在过去的研究中，一些训练方法和手段已经得到了验证和应用。本文主要从目前田径中长跑的发展及重要性和中长跑中的专项速度训练法进行探讨和研究，为相关的训练提供新的思考和视野。

简介：摘要：探讨了在语文教学中优化阅读教学的方法，分析了当前语文教学中普遍采用的单一阅读教学方法可能导致的问题和局限性提出了多元化教学方法、个性化教学辅助和加强实践环节等对策。具体包括引入速读、扫读、精读等多种阅读策略，采用智能化教学辅助工具个性化辅助学生阅读以及增加课外阅读和实地考察等实践机会。这些对策有助于提高学生的阅读速度、理解能力和兴趣，促进其全面发展。

简介：摘要：《小学语文课程标准》总目标中提出：“九年义务教育课外阅读总量要达到400万字以上。”语文的阅读量乃至各种阅读量都在同比增加，改进阅读方法，提高阅读速度是现代学习的需要，也是终身学习和发展的需要。小学语文教师应当积极探索高效阅读之道，始终以提高语文教育质量为己任，把课堂最大程度的交予学生。

简介：摘要：基于训练观察，对速滑直道滑行技术训练中运动员常见的技术错误及纠正方法进行了研究。直道滑行技术训练中运动员的常见错误主要有身体重心控制不到位、滑行姿势起伏过大、骑重心滑行、蹬冰动作不规范等，陆地训练中有助于上述错误纠正的训练方法主要有陆地基础滑行姿势练习、原地侧向蹬冰模仿练习、原地重心移动练习、陆地屈腿走练习等几种，训练中教练员可合理采用陆地训练纠正练习，帮助运动员掌握规范的速滑直道滑行技术，形成正确的动作定型。

简介：摘 要：“用单摆测重力加速度”是高中物理课程标准要求的学生必做实验之一。传统实验装置比较简单，存在小球容易做“圆锥摆”的问题。已有研究者采用“双线摆”改进实验，但是存在无法获得多组“等效摆长”的数据、不利于培养学生科学探究能力等问题。因此，在原有“双线摆”实验基础，寻找生活中容易获得的器材自制教具，进一步改进“双线摆”实验装置。

简介：摘要：出色的决策速度是成为优秀运动员的关键。那些总能做出最佳决策的球员更能够在职业足球中取得成功。运动场上，球员们需要在短时间内根据有限的比赛信息迅速做出判断，决定应该传球、运球或射门等技战术行为。出色的决策速度和能力意味着可以在瞬息万变的情况下做出合理的选择，找到最佳的解决方案。这不仅仅是技术能力的体现，更是智慧和洞察力的展现。因此，培养球员的决策速度和能力至关重要。

简介：

简介：摘要：有氧训练是体能训练的重要组成部分，也是少儿游泳运动员提升速度和耐力的必要途径。但是，有氧训练需要如何开展、应当占据训练时间的多少比例、开展的强度如何，仍旧是困扰教练员的问题。本文从少儿游泳运动员有氧训练的原则入手，分析了训练对于运动员速度耐力的影响，并就相关问题进行了分析，提出了相应的解决策略，供少儿游泳教练员进行参考和改进。

简介：摘要：在现代战争和安全防卫领域，射击反应速度是决定部队战斗力的关键因素之一。随着战场环境的复杂多变，对士兵的体能和技能提出了更高要求。高强度间歇训练（HIIT）作为一种有效提升个体体能、力量和耐力的训练方法，近年来在体育和军事训练中受到广泛关注。研究HIIT对提升射击反应速度的影响，旨在探索通过科学训练方法提高士兵射击效率和战场表现的可能性，这对于提升部队整体作战能力具有重要意义。

简介：摘要：小学硬笔书法教学是培养学生良好的书写基础和审美情趣的重要环节。在教学实践中，如何平衡书写速度与书写质量成为教师们面临的挑战。本文通过分析速度与质量的关系，提出了在小学硬笔书法教学中实现速度与质量平衡的技巧，包括个性化指导方案、分阶段训练和示范引导，合理设计教学模式，通过有效的反馈提高教学效果等。

简介：摘要：随着物质生活的丰富和生活水平的提升，人们逐渐开始关注文娱的发展。速度轮滑运动，由于表现性和娱乐性较高，吸引了数量众多的喜好者，拥有非常广阔的发展前景。所以，速度轮滑运动相关训练的研究，也需要同步跟进。下肢支撑能力的训练，是速度轮滑运动员日常训练的重要组成部分，能够大幅度提升自身的运动能力。本文从下肢支撑能力训练的意义入手，分析了陆地模拟训练、器械训练、单侧专项训练、想象训练、组合训练五种方法，供有关部门和速度轮滑教练员进行参考和改进。

简介：摘要：本研究旨在深入分析青少年田径运动员短跑速度训练的方法和策略，通过对相关理论的探讨、训练实践的观察以及对青少年生理特点的研究，为优化短跑速度训练提供科学依据。研究结果表明，针对青少年的生理发育特点制定个性化、系统性的训练计划，结合多种训练手段，能够有效提高青少年田径运动员的短跑速度。

简介：摘要：小学是行为习惯、学习习惯、书写习惯等习惯培养的重要阶段。三年级作为中低年级的分水岭，是规范书写习惯、提升书写速度、提高书写质量、培养书法兴趣、树立文化自信的关键时期。能让学生在小学铅笔转钢笔阶段掌握正确有效的书写方法，从汉字书写中感受汉字的特点和形体美，初步建立汉字与生活中事物、行为的联系，感受传统文化魅力是本学段的目标。

简介：摘要：目的：分析多模式健康教育联合简单反应速度训练对老人跌倒的预防作用。方法：选取2022年2月~2023年2月在我院门急诊就诊的92例老年患者，以随机分组方式分为对照组和研究组，每组46例。对照组用常规护理干预，研究组用多模式健康教育联合简单反应速度训练护理干预。跌倒预防知识问卷评估危险因素认知、预防知识、对跌倒后果认知；健康信念评估表评估易感性、严重性、益处、障碍；动态步态指数量表测定动态步态指数、记录记时起立行走测试时间、总分；修订版跌倒功效量表评估跌倒风险、酶联免疫吸附法测定BDNF水平；满意度量表评估患者满意度。结果：与对照组相比，研究组危险因素认知、预防知识、对跌倒后果认知、易感性、严重性、益处、障碍、动态步态指数、修订版跌倒功效量表评分、BDNF水平较高（P<0.05）；记时起立行走测试时间、记时起立行走测试总分水平较低（P<0.05）。结论：以多模式健康教育联合简单反应速度训练对老年人进行护理干预，可有效提高跌倒预防知识、增强健康信念，行走能力增强，降低跌倒风险，可有效预防老人跌倒，患者满意度高。

简介：摘要：本文旨在探讨适用于大学生足球运动员的速度与敏捷性测试方法。通过文献资料法、数理统计法以及实验测试，本文归纳并分析了多种测试方法，以期为提高大学生足球运动员的训练效果和比赛表现提供科学依据。

简介：摘要：本研究旨在探讨踝关节功能训练对高校足球运动员位移及变向速度的影响。通过对一组高校足球运动员进行为期8周的踝关节功能训练，评估其在位移和变向速度方面的改善效果。研究结果表明，踝关节功能训练显著提高了运动员的位移和变向速度，并降低了受伤风险。这些发现对于优化高校足球运动员的训练计划和提高他们的竞技水平具有重要的指导意义。

简介：

简介：摘要：在可见的学习框架下，初中物理学习目标的制定对于学生的认知发展至关重要。本文以人教版八年级“测量平均速度”为例，探讨了如何通过具体的教学活动来实现学习目标。研究强调了目标的明确性、活动的互动性以及评估的及时性，旨在提高学生的学习动机和效果。

简介：摘要：学科核心素养是学科育人价值的集中体现，运用刘英琦老师提出的“四层四环”综合教学模式进行教学设计并实施教学，从而落实物理学科的核心素养。以“匀变速直线运动的速度与时间的关系”为例，通过四个教学环节逐步引导学生达成四个理解层次。