简介:摘要目的本文旨在探讨太极拳运动对老年人身体的影响,从而明确进行太极拳运动会对老年人身体带来何种益处及损伤,预防太极拳对老年人身体产生损害,使老年人从太极拳运动中获得更多益处,为老年人健身提供参考。结论正确练习太极拳,能降低老年人跌倒的风险,预防老年人认知功能衰退,增强老年人肌肉力量。错误的练习会导致膝关节损伤。
简介:摘要:太极拳是一项中国传统的运动,习太极拳不仅是对中国传统文化的继承发展,也能够修身养性,疏通筋络,对身体的健康发展具有积极的作用。目前太极在小学校园的发展中出现了断层的现象,抑制了太极文化的传播,也让学生缺失了传统武术精神的熏染。由此,让太极拳在小学校园得到切实地推广和普及已经迫在眉睫。文章基于此点,对太极拳推广普及的问题及对策进行了探究和分析。
简介:摘要:太极拳文化不仅仅是一种健身的文化运动方式,也是我国传统文化中哲学思维在实际生活中的运用。太极拳文化在传承和发扬的过程中,是对中国传统文化中哲学内涵的另一种阐释。太极拳在演练的过程中也体现了我国人民对于宇宙的理解和对自然与人类相处方式的探索。本文通过对于太极拳文化内涵的研讨,发掘其基本的特征,从而去寻找太极拳在我国的传统文中的价值取向,探索出新时代下,人与自然和谐发展的新方式。
简介:摘要“激发学生运动兴趣,培养学生终身体育意识”是新时期《体育与健康课程标准》的重要理念之一。大课间引入太极拳体育活动可以提高学生的健康水平,充分调动学生参与体育活动的积极性。大课间太极拳体育活动的大力推广,必须将体育活动寓于快乐的基础上,同时结合实际,融入学生的兴趣爱好。
简介:摘要体育选项教学是高中新课程标准水平五的授课形式,是在校期间专门学习一种运动项目为主,是一种新型教学模式。高中体育教学选项组织形式在一定程度上体现了课程的基本理念,新课程不仅对课内的教学组织形式赋以新的内涵,而且对课前的分班组织形式也有了新的要求。我校根据课改精神,并结合学校实际情况,开设了24式太极拳的选项课教学。通过教学,总结了一些太极拳的教学经验及方法。